◆如果按照生存進化的基本原則來講， 符合進化規律的體質應該是易胖體質， 在自然界優勝劣汰的大環境下， 顯然那種時時刻刻瘋狂吸收囤積熱量的個體才更有優勢。
◆由於現在因為肥胖導致的健康問題太過於火熱， 所以給了大眾一個假像， 似乎易瘦體質才更健康， 有很多人專門做易瘦體質的生意， 絕大部分是噱頭， 沒有效果。
還有一部分切實有效， 但其中大部分是以損害我們的健康為代價的，
◆首先我們來講講易瘦體質和易胖體質的由來， 我們的身體囤積脂肪有兩個條件：
①熱量入口， 食物豐沛的情況下， 主要就是身體吸收能力， 腸胃吸收能力強的人就會易胖， 反之易瘦。
②熱量出口， 身體囤積脂肪的欲望是與熱量消耗成正比的，
◆明白這兩個原理就明白了易瘦體質怎麼來的， 我們先天的易瘦體質就是因為打娘胎裡缺乏鍛煉， 身體沒有囤積脂肪的欲望， 所以吃再多東西腸胃也沒有吸收的欲望。
◆而後天的易瘦體質就只能針對吸收能力下手， 尤其是易胖體質轉易瘦體質， 只能通過削弱腸胃活性來達到易瘦的目的。
◆所以很多減肥產品裡面添加了瀉藥、利尿劑等等對腸胃刺激較大的物質， 使腸胃活性下降， 進而吸收能力下降， 吃東西吸收不了， 自然就會瘦。
◆在這裡易瘦體質就是怎麼吃都不會胖， 這種體質說明了你要麼吸收能力不好， 要麼身體運動量少。
PS.肌肉越多， 消耗越大， 身體囤積脂肪欲望越大， 還是屬於易胖體質。
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