洗了這麼多年的澡， 小編從來都是遵從“從上到下”的原則， 可是最近才被告知這樣洗澡是極其不健康的！到底是為什麼呢？那洗澡應該先洗哪兒？快點往下看吧：
洗澡為什麼不能先洗頭？
因為人的血管非常薄弱， 遇上高溫就會“熱脹”， 一不小心就會爆裂。 冬天洗頭時一碰熱水， 血液一下子就集聚到頭部， 這時如果馬上洗頭， 可能會導致頭部血液流通不暢， 長期如此， 可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血， 所以要先洗身體再洗頭。
洗澡的正確順序是什麼？
1洗臉
為什麼要先洗臉？因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後， 這個時候毛孔就會迅速的進行擴張， 所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨， 臉上積累了一天的髒東西， 便會趁你毛孔大門開啟之時， 潛入你的毛孔。 久而久之， 你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大， 佔據著本不應該屬於它們的領地， 你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
溫水最適合洗臉。 因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉， 所以毛孔內的污垢就沒辦法被清除。 但是您需注意的是洗臉水不能太熱， 否則會讓皮膚出油量增加， 導致肌膚加速老化， 所以溫水最適合洗臉。 洗臉次數每天適合在2-3次，
2洗身體
洗澡時水溫可以偏熱， 這樣能有效促進新陳代謝， 加快血液迴圈， 擴張毛孔， 將身體汗垢徹底排出。 人體每排出一公斤汗水， 約可帶走540卡熱量。 讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右， 就可消耗200卡熱量！
時間要控制在20分鐘以內， 並且保證通風良好。 別用毛巾在肌膚上反復用力搓擦， 這樣很容易損傷皮膚， 使表皮角化層過多脫落， 皮膚就會變得乾燥， 甚至發生皮膚瘙癢。
3洗頭
先將頭髮在水中充分濕潤後塗上洗髮水， 把頭髮置於頂部搓揉片刻， 用清水沖洗，