血脂是血液中脂質物的統稱。 健康的血管中血液是暢通無阻的， 血液迴圈可以把營養物質、氧氣輸送到全身各個組織和器官。 但是隨著年齡的增加， 血管中的脂質物不斷沉積， 從而導致很多人從30歲以後就出現了高血脂， 血管由於脂質物不斷堆積導致堵塞， 引發各種心腦血管疾病， 甚至是中風。
一般來說， 高脂血症早期症狀並不是很明顯， 絕大多數患者是通過定期的血脂檢查才發現異常的， 但如果身體有6個反應， 說明高血脂離你不遠了， 這些反應包括：
1、頭暈、頭痛、失眠、健忘、耳鳴、目眩。
2、困乏無力、沒精神、愛睡覺。
3、胸痛、胸悶、心慌、氣短。
4、手腳發涼、肢體麻木、一側肌體無力。
5、體型偏胖。
6、身體某些部位出現了黃色的結節、斑塊， 醫學上稱為“黃色瘤”。
如果出現以上這些徵兆， 你需要儘快到醫院確認檢查， 及時治療及時恢復。
什麼人容易患高血脂？最易患高血脂的人群有以下幾種：
1、40歲以上的人
年齡超過40歲以後， 人體血管上皮細胞的功能會逐漸衰退， 血脂會逐漸增高， 患心腦血管疾病的概率也隨之而增高。 特別是肥胖者尤為明顯。
2、絕經後的女性
女性在絕經前患高血脂和冠心病的概率要低於男性。 但是絕經後，
3、飲食習慣不良的人
長期食用高脂肪或高熱量食物， 如動物內臟、蛋黃、奶油及肉類等， 並且蔬果類食物攝取量少的人， 其血液中的“壞”膽固醇和甘油三酯的含量都會增高， 同時“好”膽固醇的含量會降低， 從而誘發高脂血症。
4、吸煙酗酒的人
長期吸煙酗酒， 香煙中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物質會逐漸損傷血管的上皮細胞， 使上皮細胞間隙增大。 這樣血脂就會在血管中蓄積， 形成動脈粥樣硬化， 同時增高“壞”膽固醇的濃度， 誘發高脂血症。
5、精神壓力大的人
長期處於緊張的工作環境或者長期受不良情緒影響， 都會使血液中的膽固醇增加， 使血管收縮， 血壓上升。 血管處於收縮痙攣的狀態時， 脂質就會在血管內壁沉積， 從而誘發高脂血症及其他心腦血管疾病。
得了高血脂該怎麼辦？做好3件事高血脂繞道走
1、調整飲食，
降甘油三酯排膽固醇
平時應多吃鮮果和蔬菜， 它們合維生素C、無機鹽和纖維素較多， 能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。 應多吃粗糧， 如小米、燕麥、豆類等。 飲食原則概括為“四低一高”， 即“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維”。 控制進食量， 適當運動， 戒煙限酒。
2、食療調理， 降血脂清膽固醇
現代醫學研究表示， 長期服用降脂產品， 不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。如蕎麥桑葉複合菌發酵液，是利用蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花和益生菌一起發酵製成，通過發酵提取出它們的藥用成分，如蘆丁、亞油酸、γ-氨基丁酸、蒽醌類化合物、槲皮素等物質，具有很好的降血脂，降低血清膽固醇，改善血液迴圈，預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的藥用價值。
3、運動消血脂，加速血液迴圈
堅持體育鍛煉，有利於消耗體內脂肪，並加速血液運行，不使血流瘀滯，有利於防止膽同醇在血管壁的沉積。健康者、無嚴重併發症的高脂血症患者、低HDL膽固醇血症患者均可參加一般體育鍛煉；合併有輕度高血壓、糖尿病和無症狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。
不僅降低血脂，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風的發生率、致殘率和死亡率。如蕎麥桑葉複合菌發酵液，是利用蕎麥、桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花和益生菌一起發酵製成，通過發酵提取出它們的藥用成分，如蘆丁、亞油酸、γ-氨基丁酸、蒽醌類化合物、槲皮素等物質，具有很好的降血脂，降低血清膽固醇，改善血液迴圈，預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的藥用價值。
3、運動消血脂，加速血液迴圈
堅持體育鍛煉，有利於消耗體內脂肪，並加速血液運行，不使血流瘀滯，有利於防止膽同醇在血管壁的沉積。健康者、無嚴重併發症的高脂血症患者、低HDL膽固醇血症患者均可參加一般體育鍛煉；合併有輕度高血壓、糖尿病和無症狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。