很多人都有一個習慣， 那就是在吃完飯後， 給自己泡上一杯濃茶， 喝上幾口， 認為這樣可以幫助消化。 這種飯後一杯茶的習慣好嗎？飯後飲茶真的能夠幫助消化嗎？
其實， 飯後飲茶是一個非常不好的習慣。
這是因為：飯後， 胃部受到食物的刺激， 會分泌大量胃溶液來溶解食物。
食物被溶解後， 才能被我們的消化系統所吸收。
如果我們在飯後立即喝茶的話， 茶水會沖淡胃部所分泌出來的胃液，
同時， 茶葉裡還含有一種化學成份， 可以使食物凝固而影響人體對蛋白質的吸收。
還有， 在飯後一個小時內飲茶也是不合適的， 飯後一至兩個小時再喝茶是最適宜的。