美國心理學教授john gottman的研究追蹤情侶十數年， 試圖找出維持美好婚姻的要素。 他發現4件事情會很快毀掉婚姻。 一旦情侶頻繁發生這四件交流問題，
一、頻繁批評對方。
特別是傷人至深的批評對方的本質， 比如人格或者性格。 比如“你又遲到， 因為你根本不關心我。 ”這會導致對方覺得自己在本質上不夠好而受到傷害。
二、蔑視。
當情侶間開始互相蔑視對方， 分手就不遠了。 蔑視包括諷刺挖苦， 直呼其名， 翻白眼等等。
三、過於自我防護。
一個人如果總是為自己的錯找藉口， 或者甚至老是將錯誤推到對方頭上， 分手也不遠了。 畢竟一個婚姻是長期夥伴的關係， 希望在漫長一生中互相支持對方。 生活本就不易， 如果老是在家裡也被攻擊， 婚姻就不可能長遠了。
四、冷戰。
當你關上心門， 切斷交流， 將自己置於牆後， 打冷戰。 這樣的結果只能是關係愈來愈壞， 最後導致分手。