中醫認為, 人有四根, 即耳根、鼻根、乳根、腳根。
四根的根本, 是腳根。 “人老腳先衰, 木枯根先竭”, 足以說明腳在人體的重要地位和作用。 只有雙腳健康, 經絡傳導才暢通, 氣血才能順利送往各個器官。
明朝時期的藥王孫思邈, 就曾將其長壽秘訣留于後代, 即每天揉搓按摩腳底的穴位, 尤其是腳底湧泉穴。
腳底這是人們身體中非常重要的一部分, 特別是對於中醫而言, 他們認為 腳底就是人體五臟六腑的交匯處,
腳掌遠離心臟, 血液供應少, 表面脂肪薄, 溫度較低, 且與上呼吸道有密切的神經聯繫, 所以腳掌一旦受寒, 就可引起上呼吸體溫下降和抵抗力減弱, 導致感冒等多種疾病。
在艾灸腳底時, 可以選擇足底足背4聯灸, 對應的是腳底穴位, 不需要自己再找穴位艾灸;
艾灸是非常天然的保健方法, 那麼艾灸腳底的作用是什麼呢?
1 調和陰陽、平衡臟腑
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用, 達到調和陰陽之功效。
2 溫通經絡、驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸, 使熱力深達肌層, 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡, 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3 行氣活血、消瘀散結
氣見熱則行, 見寒則凝, 氣溫則血行。
4 溫陽補虛、補中益氣
5 扶正陽氣、回陽救逆
6 防病保健、強身益壽。
7其他各種亞健康狀況的改善關係
小艾帶大家來瞭解一下艾灸腳上哪些穴位以及穴位的功效!
1湧泉穴
取穴時,
湧泉穴的主治疾病為:神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。
2大敦穴
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
3太沖穴
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。
太沖穴的主治病症為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。
4行間穴
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位於足背側,大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。
行間穴的主治病徵為:宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。
5太白穴
取穴時,可採用仰臥或正坐,平放足底的姿勢,太白穴位於足內側緣,當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。
太白穴的主治病症為:胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。
肚臍貼也可貼腳部湧泉穴
6昆侖穴
昆侖穴位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。(或足外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)
昆侖穴的主治疾病為:頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。
7太溪穴
取穴時,可採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
太溪穴的主治病症為:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
8裡內庭穴
取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,裡內庭穴位於腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三釐米處。
裡內庭穴的主治症狀為:食物中毒、蕁麻疹等。
妙艾堂足貼
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
大敦穴的主治疾病為:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以來亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一。
3太沖穴
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,太沖穴位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈映手,即是此穴。
太沖穴的主治病症為:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。
4行間穴
取穴時,可採用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位於足背側,大拇趾、二趾合縫後方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。
行間穴的主治病徵為:宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經痛、月經過多、粘膜炎等。
5太白穴
取穴時,可採用仰臥或正坐,平放足底的姿勢,太白穴位於足內側緣,當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。
太白穴的主治病症為:胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經上的重要穴位之一。
肚臍貼也可貼腳部湧泉穴
6昆侖穴
昆侖穴位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點。(或足外踝後方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。)
昆侖穴的主治疾病為:頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷症、腹氣上逆、腸結石、下痢等。
7太溪穴
取穴時,可採用正坐,平放足底或仰臥的姿勢,太溪穴位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
太溪穴的主治病症為:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
8裡內庭穴
取穴時,可採用正坐或仰臥,蹺足的姿勢,裡內庭穴位於腳底部,在第二趾根部,腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三釐米處。
裡內庭穴的主治症狀為:食物中毒、蕁麻疹等。
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