今天太陽公公火力全開~
暖暖的陽光給人一種溫暖如春的感覺
瞧， 今天中午12時天氣實況圖， 全島暖意濃濃
莫非天氣就這樣一直暖下去麼？
（興奮的搓搓小手~）
然而， 並沒有~
這不
“老天爺”馬上就要變臉了
↓ ↓ ↓
﹝具體天氣預報如下﹞
【陸地天氣預報】
預計今天夜間到明天白天:
海口,多雲間晴,局地早晚有霧,14-24度
東方,多雲間晴,17-25度
臨高,多雲間晴,14-25度
澄邁,多雲間晴,局地早晚有霧,13-26度
儋州,白沙,五指山,多雲間晴,14-26度
昌江,多雲間晴,16-28度
瓊中,多雲間晴,13-26度
定安,多雲間晴,局地早晚有霧,14-25度
屯昌,多雲間晴,,局地早晚有霧,14-26度
瓊海,萬寧,多雲間晴,14-25度
文昌,多雲間晴,局地早晚有霧,14-25度
樂東,多雲間晴,14-28度
保亭,多雲間晴,15-28度
三亞,多雲間晴,18-28度
陵水,多雲間晴,15-25度
西沙永興島,多雲,東北風5-6級,23-27度
中沙黃岩島,多雲,東北風5-6級,23-27度
南沙永暑礁,多雲有小陣雨,偏東風5-6級,25-27度
預計明天夜間到後天白天:
海口,陰天間多雲有小陣雨,18-20度
東方,陰天間多雲有小陣雨,18-23度
臨高,陰天間多雲有小陣雨,18-20度
澄邁,陰天間多雲有小陣雨,17-20度
儋州,陰天間多雲有小陣雨,18-21度
昌江,陰天間多雲有小陣雨,17-24度
白沙,陰天間多雲有小陣雨,17-21度
瓊中,陰天間多雲有小陣雨,17-20度
定安,陰天間多雲有小陣雨,18-21度
屯昌,陰天間多雲有小陣雨,18-21度
瓊海,陰天間多雲有小陣雨,19-23度
文昌,陰天間多雲有小陣雨,19-22度
樂東,陰天間多雲有小陣雨,17-26度
五指山,陰天間多雲有小陣雨,17-23度
保亭,陰天間多雲有小陣雨,19-25度
三亞,陰天間多雲有小陣雨,21-26度
萬甯,陰天間多雲有小陣雨,19-23度
陵水,陰天間多雲有小陣雨,20-24度
西沙永興島,多雲有小陣雨,東到東北風5-6級,23-27度
中沙黃岩島,多雲有小陣雨,東到東北風5-6級,22-26度
南沙永暑礁,多雲有小陣雨,東到東北風5-6級,25-27度
【海上大風預報和海洋天氣預報】
受冷空氣影響：預計17日夜間到20日白天：海南島東部海面，
海南省氣象臺2018年1月17日17時發佈
溫馨提醒：
明天海口、澄邁、定安、屯昌、文昌局地早晚有霧， 外出的小夥伴們要注意哦！
明天夜間起， 雨水怒刷存在感， 氣溫略有下降， 出行記得增減衣物。
每天我們都會喝水
那麼， 如何喝水才是最科學最有益的呢？
喝水的最佳時間 你get到了嗎？
網傳男朋友對女朋友說過最多一句話就是——“多喝水”。多喝水就像是萬能膏藥一般，感冒發燒了？——多喝水！大姨媽來了肚子疼？——多喝水！吃壞了東西拉肚子了？——多喝水！胃疼了？——多喝水！當然，挑剔的女生們自然不會買帳，常常報以白眼回應。那麼，多喝水真的是萬能膏藥嗎？怎樣喝水才是最科學最有益的呢？
每天喝多少水才足夠？
每人每天大概需要2500毫升左右的水。具體到男女而言，一個成年男性每天需要大約3000毫升，女性約2000毫升，而妊娠期和哺乳期的女性飲水量和男性齊平。但這並不意味著每人每天需要喝2500毫升的水，人體代謝和食物能提供約1300毫升的水，剩下的才是需要從喝水、茶、飲料等來獲取。
什麼時候補水最好？
檢查是否缺水的最好方法就是查看小便：如果你2-4小時尿一次，顏色淡黃，那麼說明喝夠了水。若尿量少而顏色偏深，則意味著飲水不足。這些時候是一天中補水的最佳時機：
1.早上起床後
科學研究表明，人體內的水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯溫開水是最好不過的了，這樣能使血液得到稀釋，改善夜間脫水的症狀。
2.飯後半小時
飯後不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。一般人可以在飯後半小時飲水，容易燒心的人宜在飯後2-3小時喝水。
3.洗澡之後
洗澡後喝水能排毒，但一定要慢慢喝才行。因為晚上洗熱水澡之後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，此時喝水太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速地喝溫水。
4.晚上睡覺前
睡前適合抿幾口水再睡覺。因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水，可以緩解這種現象，從而降低發生腦血栓的風險。睡前也不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，隔天起來還會出現水腫的情況。
注意：飲用自來水一定要燒開後再喝，正確的做法是水快開時（80-90攝氏度）把蓋子打開，等水開後再煮2-3分鐘，讓有害物質揮發，待開水放涼後再飲用。
喝水的最佳時間 你get到了嗎？
網傳男朋友對女朋友說過最多一句話就是——“多喝水”。多喝水就像是萬能膏藥一般，感冒發燒了？——多喝水！大姨媽來了肚子疼？——多喝水！吃壞了東西拉肚子了？——多喝水！胃疼了？——多喝水！當然，挑剔的女生們自然不會買帳，常常報以白眼回應。那麼，多喝水真的是萬能膏藥嗎？怎樣喝水才是最科學最有益的呢？
每天喝多少水才足夠？
每人每天大概需要2500毫升左右的水。具體到男女而言，一個成年男性每天需要大約3000毫升，女性約2000毫升，而妊娠期和哺乳期的女性飲水量和男性齊平。但這並不意味著每人每天需要喝2500毫升的水，人體代謝和食物能提供約1300毫升的水，剩下的才是需要從喝水、茶、飲料等來獲取。
什麼時候補水最好？
檢查是否缺水的最好方法就是查看小便：如果你2-4小時尿一次，顏色淡黃，那麼說明喝夠了水。若尿量少而顏色偏深，則意味著飲水不足。這些時候是一天中補水的最佳時機：
1.早上起床後
科學研究表明，人體內的水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯溫開水是最好不過的了，這樣能使血液得到稀釋，改善夜間脫水的症狀。
2.飯後半小時
飯後不要立刻喝水，否則會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。一般人可以在飯後半小時飲水，容易燒心的人宜在飯後2-3小時喝水。
3.洗澡之後
洗澡後喝水能排毒，但一定要慢慢喝才行。因為晚上洗熱水澡之後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，此時喝水太快會對健康不利，尤其是老人，應該小口慢速地喝溫水。
4.晚上睡覺前
睡前適合抿幾口水再睡覺。因為當人熟睡時，體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當喝點水，可以緩解這種現象，從而降低發生腦血栓的風險。睡前也不能喝太多水，否則頻繁起夜會影響睡眠，隔天起來還會出現水腫的情況。
注意：飲用自來水一定要燒開後再喝，正確的做法是水快開時（80-90攝氏度）把蓋子打開，等水開後再煮2-3分鐘，讓有害物質揮發，待開水放涼後再飲用。