減肥可以說是現代社會中最常聽到的一個詞， 不論是男是女， 一旦覺得自己體重過高了， 就會開始說“我要減肥”。 今天向大家介紹一個減肥達人的故事， 她可是不一般的減肥達人呦！
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這名女子名叫卡珊德拉·希裡， 8歲的時候被診斷出患有一種叫胰島素阻抗的病（患者易胖、較難燃燒脂肪）， 14歲的時候體重就已經接近117公斤了。
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臃腫的身形也讓她成為被同學嘲笑的對象，
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17歲， 她下定居心開始減肥， 戒掉垃圾食物， 並且開始進行健康飲食配合運動， 到了23歲的時候，
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減肥前卡珊德拉·希裡的食譜：
早餐：烤麵包加黃油和煉奶(350卡路里)
間點：松餅(500卡路里)
午餐：薯條、三明治(900卡路里)
零食：薯片、冰激淋、烤麵包(300卡路里)
晚餐：大份地中海菜肴(900卡路里)
甜品：霜淇淋(500卡路里)
總：3450卡路里
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減肥後卡珊德拉·希裡的食譜
早餐：燕麥、漿果類水果、黑麥麵包(300卡路里)
小吃：水果、堅果(250卡路里)
午餐：金槍魚蔬菜沙拉和一片麵包或雞胸肉蔬菜沙拉和糙米(350卡路里)
零食：黑咖啡、蘋果和花生(200卡路里)
晚餐：雞胸肉或魚肉做成的沙拉， 米飯或一片麵包(600卡路里)
甜點：綠茶和幾塊黑巧克力(200卡路里)
總：1900卡路里
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變瘦之後卡珊德拉的生活發生了巨大的變化。 她比以往任何時候都更加自信、堅強和堅定。
她說：“雖然那是我人生中其中一段最糟的日子， 但還是感激有這段經歷，才能成就今天的我。”
看了她的變化你有什麼感受呢？
但還是感激有這段經歷，才能成就今天的我。”看了她的變化你有什麼感受呢？