孤獨可以分為三種類型。 第一類是慢性孤獨。 這類孤獨是由於一個人長期以來一直沒有獲得一個滿意的人際關係網而產生的。 人是社會性動物， 任何人的健全的社會生活都必須有完整的社會關係網路， 以滿足社會性的需求， 獲得依賴， 享受親密感， 享受友情、愛情， 彼此認同， 表達好感， 得到心理和情感上的支持。
第二類叫作轉換型孤獨。 這類孤獨是由於社會關係網的喪失所引起的， 如至親至愛的關係中的某個人離世， 婚姻關係破裂， 工作、生活環境的變換導致原有的情感維繫中斷， 陷入孤獨。
第三類是日常暫時性的孤獨。 這種孤獨是短暫的、偶爾發生的， 這種孤獨即使是生活得非常幸福的人們也會有所體驗。 從這三種分類來看慢性孤獨、轉換型的孤獨都是由於社會網路的缺失而引起的， 而暫時性的孤獨， 或許只是一種寂寞或無聊。