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傷肝行為排行榜
第一名 負面情緒
社會競爭壓力大、工作緊張， 人們容易憤怒、焦慮、抑鬱，
中醫認為， 抑鬱的人常肝氣鬱結， 易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢， 這兩類不良情緒都會傷肝。 國外研究發現， 易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
第二名 過度飲酒
過度飲酒對肝臟的損害很大。
人體90%~95%的解毒工作都由肝臟負責， 長期過量飲酒會讓肝臟不堪重負， 久而久之形成酒精肝， 甚至演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。 研究表明， 34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者， 均與大量飲酒有關。
第三名 暴飲暴食
暴飲暴食以及攝入過多高脂肪、高熱量食物， 過多的脂肪會將肝細胞包圍， 細胞無法正常從血液中獲得營養， 進而因缺血導致脂肪性肝炎。
小編中了一招，
你呢？