只要生病， 身邊的人就會勸你：多喝水！！畢竟水占人體組成的70%， 補充水分當然是必不可少！但對於高血壓患者來說也同樣適用麼？真的是想喝就喝麼?
每天8杯水， 靠譜麼？
腎臟學教授斯坦利·葛法伯表示， 每天必須喝8杯水其實並沒有具體根據。 人體每天總消耗水分大約是2500毫升， 所以健康成年人每天需水量為2500毫升（包括食物和代謝中的水）， 每天直接飲水量需要1200毫升左右。 高血壓患者也同樣！
但過度飲水會發生水中毒情況， 還會導致血壓升高， 無論是不是高血壓都要避免這種過度飲水情況發生。
喝水對降壓有幫助麼？
補充水分對降壓來說很重要！水分攝入過少會導致血液黏稠度增高， 血壓升高！多喝水對於高血壓患者確實有好處， 但喝水並不能代替藥物治療， 只是減少你疾病發生的機會， 該吃藥還要吃藥！
以下幾種人需要限制喝水！
並不是所有人都可以肆無忌憚的喝水， 有一些人群必須限制飲水！
1. 心力衰竭
嚴重心衰患者需控制飲水， 全部攝水量加起來限制在1500—2000毫升， 如果過量飲水， 會增加心肺負擔， 甚至誘發低鈉血症！
2. 腎功能不全
因腎病綜合征、腎衰竭、腎積水等導致少尿、水腫的情況下， 是需要限制飲水的！每天喝水量應在前一天總尿量基礎上加500毫升左右！
3. 特殊藥物服用
舌下吸收的藥物
預防心絞痛的硝酸甘油、麝香保心丸等。 服用後30分鐘也需要限制飲水。
對咽喉發揮作用的藥物
止咳糖漿、甘草合劑等。 以免飲水沖掉附著在喉嚨上的藥物， 影響藥效。
胃粘膜保護劑
硫糖鋁、果膠鉍等胃黏膜保護劑， 服藥後在胃中形成保護膜， 避免保護層被水沖掉。
高血壓的正確喝水原則！
1. 水的種類
宜：新鮮白開水、淡茶水、溫水
忌：生水、放置時間過長的水、含糖飲料、濃茶咖
喝水時注意補充礦物質， 茶水中礦物質含量也較豐富， 但最好喝淡茶。 濃茶中含有咖啡因， 對心臟病患者不利。
2. 喝水方法
“少量多次”法， 每天補充2000—3000毫升的水分， 其中包括湯、水果等。 高血壓患者不能一次喝下太多水， 可能會有頭暈噁心、血壓升高的情況， 正確喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小時喝一次。
3. 喝水時間
早晨起床時一杯水、下午2、3點時一杯水、睡前一杯水。這是三個重要的喝水時間。
正確喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小時喝一次。3. 喝水時間
早晨起床時一杯水、下午2、3點時一杯水、睡前一杯水。這是三個重要的喝水時間。