這幾天突然牙疼， 左邊上下牙都疼， 疼得我都跳起來。 啊呀！“牙疼不算病， 疼起來要了命”這句話可是千真萬確的。
吃一粒止痛藥，
忽然看到養生專家馬悅淩醫師的《不生病的智慧》一書， 有一章談到耳朵與腎相應， 而耳朵有幾乎全身的反射區， 最後提到這按摩操對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎的人有明顯的效果。
查到治牙疼的方法， 我掐住左耳的耳垂下邊， 馬上牙齒就不疼了！比電門開關還靈啊！
後來， 每次牙疼起來就掐住耳垂下邊， 馬上止疼。 我這個好方法， 立刻想與大家分享， 下面比較詳盡的說一下， 您看您需要掐耳朵哪裡。
**下文摘自《不生病的智慧》一書
按一按耳朵就有效
一天， 在公共汽車上， 一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒， 突然雙手捂著肚子蹲在了地上。 見到這種情景， 我趕緊站起身，
她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒， 然後用力地按壓起來。 只過了十幾秒鐘， 她就驚訝地抬起頭對我說，
還有一次， 一位朋友來我家玩， 我發現她的頭不敢轉動， 一問才知道晚上睡覺不當心落枕， 正想問我有什麼好辦法呢。 我就在她兩個耳朵上的枕穴上按壓起來， 剛一按壓她就大叫「太痛了」， 我說你忍一會， 等疼痛緩解一些時， 你的頸子就可以轉了。
我按了2～3分鐘後， 讓她活動一下頸子， 她說真神， 僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。 我又繼續按壓了幾分鐘， 再讓她試試， 她的頸子已能自由活動了。 我說一定要抽空經常按摩這個地方， 夜裡睡覺注意不耍貪涼， 以後就不會再復發了。
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方， 如果我們把耳朵上的主要穴位連起來， 其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。 而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點， 一旦受到疾病侵犯， 耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。
因此， 當刺激某個耳穴時， 就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，
耳垂對血管缺血現象很敏感， 一旦冠狀動脈硬化引起冠心病時， 耳垂組織就會發生缺血現象， 並發生一定程度的萎縮變化， 依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病， 準確率可達90%。 人們在醫院裡也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針， 以此治療各類疾病。
下面我為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩方法。
1.提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
2.上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。
3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4.按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。
5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。
一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液迴圈就會明顯改善，同時也促進了面部代謝產物的排出。
堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。
除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
簡單五招捏出健康
耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。
拎耳屏對付頭暈頭暈，耳鳴目眩
年紀大了，多少都會有些頭腦暈沉、聽力異常的情況。常做此招便可應對，每天堅持做，你會發現頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等情況都不再是困擾你的問題啦~
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。
拔雙耳對付耳背、記憶力減退
年紀大了並不是身體可以有這樣那樣小毛病的理由，聽覺下降，記憶力減退都是需要治，需要調的。可用此法使聽覺靈敏、健腦醒神。
方法：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。
鳴天鼓安神助眠、寧眩聰耳
該法提神醒腦、寧眩聰耳，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等都特別好。
方法：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
摩耳輪疏通全身經絡，滋養臟腑
這個方法可以最大的刺激到耳部的各個反射區，包括五臟、骨關節、五官等等。按此法做，可疏通全身經絡，滋養個反應區對應的身體部位，血液迴圈暢通則毒素、病痛都會隨之而去。
方法：以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。
日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。
提耳尖滋陰壯陽、活絡關節
耳尖處的穴位內外生殖器、足部、踝、膝、胯等人體重要關節的反射區等。
男性和女性的一大根本就是性器官，其能分泌相應的營養物質滋潤身體，如性器官正常，則身強體健。
而膝蓋、足、垮等關節承擔著人體絕大多數的重量，支援我們主要的日常運動，民間常有“人老先老腿”的說法。
方法：用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次；同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。
專家點評：以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運用幾種。摩耳後，最好配以幹梳頭。用十指幹梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，可有效地輔助治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生，每次手梳頭的次數不應少於30-40次。
是不是特別簡單？快試試吧~
1.提拉耳尖法：用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20次。此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
2.上下按摩耳輪，並向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。
3.下拉耳垂法：先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4.按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，這樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。
5.推上下耳根：中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。
一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液迴圈就會明顯改善，同時也促進了面部代謝產物的排出。
堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。
除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
簡單五招捏出健康
耳朵上的穴位比較複雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。
拎耳屏對付頭暈頭暈，耳鳴目眩
年紀大了，多少都會有些頭腦暈沉、聽力異常的情況。常做此招便可應對，每天堅持做，你會發現頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等情況都不再是困擾你的問題啦~
方法：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。
拔雙耳對付耳背、記憶力減退
年紀大了並不是身體可以有這樣那樣小毛病的理由，聽覺下降，記憶力減退都是需要治，需要調的。可用此法使聽覺靈敏、健腦醒神。
方法：兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。
鳴天鼓安神助眠、寧眩聰耳
該法提神醒腦、寧眩聰耳，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等都特別好。
方法：兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
摩耳輪疏通全身經絡，滋養臟腑
這個方法可以最大的刺激到耳部的各個反射區，包括五臟、骨關節、五官等等。按此法做，可疏通全身經絡，滋養個反應區對應的身體部位，血液迴圈暢通則毒素、病痛都會隨之而去。
方法：以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。
日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。
提耳尖滋陰壯陽、活絡關節
耳尖處的穴位內外生殖器、足部、踝、膝、胯等人體重要關節的反射區等。
男性和女性的一大根本就是性器官，其能分泌相應的營養物質滋潤身體，如性器官正常，則身強體健。
而膝蓋、足、垮等關節承擔著人體絕大多數的重量，支援我們主要的日常運動，民間常有“人老先老腿”的說法。
方法：用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次；同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。
專家點評：以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運用幾種。摩耳後，最好配以幹梳頭。用十指幹梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，可有效地輔助治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生，每次手梳頭的次數不應少於30-40次。
是不是特別簡單？快試試吧~