看完前任3， 從影廳裡出來的時候， 我聽見身後一個女生小聲地感歎：
『好可惜啊！』
她講的， 應該是這部電影的男女主角， 孟雲和林佳。
他們彼此相愛5年， “暫時”分手後， 關注著彼此的動態， 卻因為不想主動邁出那一步， 最後遺憾收場， 正式分開。
但我想問， 真的可惜嗎？
我們有時候覺得可惜， 是因為那些“本可以”、“只要...就行”、“要是....就好”的期許， 但我們常常會忘記：一段關係的終結是有過程的。
有心理學家把這個過程， 分成5個階段：
發現問題→表達不滿→談判協商→轉變關係→埋葬與整裝。
如果關係中的問題， 能在前3個步驟解決，
電影中的孟雲和林佳， 在等待著、猶豫著的某一刻， 不知覺中邁過了第三個階段， 就再也回不去了。
而電影中的另一對情侶， 余飛和丁點， 則在來來回回中， 吵了幾次架， 卻安然無恙。
01
“了斷局”的背後， 是“未了情”
《前任3》的第一鏡， 就是從第二階段——表達不滿開始的。
在主線情侶中， 林佳認為孟雲陪自己太少， 加班太多；孟雲覺得自己妥協太多， 自由太少；而在副線情侶中， 余飛和丁點都認為對方玩得太多。
此時， 四個人都處在憤怒的情緒當中， 但都沒有下定要真正分開的決心。
林佳收拾行李離開了家， 故意去之前兩人約好的地方旅遊， 拍下很多照片暗示孟雲“沒有你， 我也能來”；
孟雲也一個勁兒地放大林佳朋友圈裡的全身照，
這個時候， 所謂的分手， 更多的是作為一種示警的信號， 促使雙方進入第三階段——談判， 對此前兩人間的種種不滿進行協商。
余飛與丁點沒完沒了的“了斷局”正是談判的一種形式。
無論是醉酒後的破口大駡， 還是清點彼此送給對方的東西， 其實都是在對雙方的不滿展開討論， 表達自己的需要， 也瞭解對方的觀點。
回憶他們在分手後互相指責的問題， 大多都是一些行為規則：
"你答應了我和那些鶯鶯燕燕不再往來， 為什麼還是沒斷"；
"你也答應了我每天下班都會給我煲湯， 為什麼我從來沒有喝到"；
"為什麼我花了這麼多錢給你買禮物， 你卻送我盜版鞋"……
孟雲所謂的"借著吵架的殼，
真正解決了問題的不是純粹情感層面的"撒嬌"， 而是兩人對於具體行為的探討。
借著這種近乎相互討價還價的過程， 最終能夠重新達成對於雙方責任和義務邊界的共識。
從而修復關係， 走回彼此的身邊。
然而， 孟雲和林佳， 卻是另外一個結局。
02
試探累了， 談判未了， 我想走了
在電影院中的那些戳心的場景， 在現實中也常常上演：
在還來得及挽回與改變的前三個階段， 兩人一直無法進行真正有效的溝通交流， 而只是不斷地相互試探又一直沉默， 錯過了談判， 也錯過了ta。
孟雲在KTV設局趕走了林佳的party裡所有的男生， 卻在女生們找來的時候不敢現身。
每個人都知道餘飛沒有這份心機，
而只有林佳知道， 對這個不肯站出來的男人， 她真的要放手了。
那天晚上， 孟雲給林佳發了微信又撤回， 林佳反問他那天究竟在不在ktv， 想了一下， 也撤回了。
她已不想再追問對方的決定。
如果說在此之前， 雙方所有你來我往的試探， 都是為了在談判中為自己增加籌碼——誰越表現在乎， 誰越容易輸——那麼到這一刻， 林佳撤回消息的瞬間， 她就等於正式退出了談判。
她踏進了告別的第四個階段——關係轉變。
兩人之間的關係已經不再是她關心的焦點， 自己的未來重新成為了她首要考慮的問題。
接觸新的物件、更加努力地工作、考慮去別的城市生活。 她允許老同學王鑫帶她去老餐廳吃飯時，
在剛剛分手的時候， 他們一個以為不會走， 一個以為會挽留。
到最後， 卻日復一日的蹉跎裡， 徹底告別， 各自走向了最後的埋葬與整裝。
03
真正的告別儀式， 是給自己的
真正的告別， 不是結局時最淒美壯烈的儀式， 而在於決定舉行儀式的那個瞬間。
在他們正式分手之後， 林佳在已經搬空的屋子裡不要命一樣地吃會讓自己過敏窒息的芒果。
孟雲在城市最繁華街道上裝扮成至尊寶， 大喊”我愛你”， 引起騷動， 圍觀的人群拍下了他的視頻和照片上傳社交網路。
過去那些互相關心的細節， 那些天冷的陪伴， 那些送藥的情節， 都變成了需要消化的沉重記憶。
在這個階段裡， 挫敗與痛苦的情緒度過了高峰，我們所做的全部努力，都只是為了熬過去，獲得新生。
我們開始以某種結構理清有關這段關係的所有回憶，將回憶組織為一個可以被自己接受的故事，並獲得某種領悟。
這種領悟不一定是全面的，甚至可能非常偏激。
但當你想起一段愛情，已經想不到那些激動人心的部分，而只能講出一個道理的時候，就說明這一切，真的已經過去了。
孟雲最終為自己選擇的故事是至尊寶與紫霞。
他說林佳的出現，就是為了教會他珍惜，卻不再給他珍惜的機會。
但其實，真的不是每一個男人的人生裡，都需要通過辜負一個女人才能成長。而僅僅是，只有選擇了相信這個“真理”，孟雲才能夠選擇放下。
可惜麼？可惜。
但有別的辦法麼？沒有。
走到這一步，只能這樣了。
04
人如果選擇什麼都不做，時間就會動手
大多數親密關係都不是在一夜之間結束的。
從調查研究的結果來看，一段關係歷經完整的五個階段而徹底走向終結，至少需要30周的時間。
可惜的是，大多數人的日常生活是如此重複，以至於我們經常會有一種錯覺，那就是，一些事情我們今天不做，明天做也是一樣。
今天不去挽回那女孩，明天再去也是一樣。
那女孩今天願意等我，明天也是一樣。
和余飛相比，孟雲其實是一個想得更多的人。如果他想不出很好的辦法，他就寧願什麼都不做。
就像他們在ktv的時候，餘飛想直接沖進包廂，而孟雲卻怕被前任質問”你有什麼資格”，寧願花更多的錢，用更加曲折的法子。
他總是想到要寄東西，要發微信，要去送藥，但卻覺得這樣做不夠好，不夠對，寧願拖著。
然而，在一段瀕臨終止的關係面前，“什麼都不做”並不代表“什麼都不會變”。
人如果選擇什麼都不做，時間就會動手。
它會把告別拖入下一個階段，讓挽回變得不再可能。
當孟雲終於驚慌失措地跑出KTV，想要追上去的那一刻，只來得及看到林佳坐上別人的車離開的背影。
沒有什麼會等著他。
05
我以為我會學會告別，沒想到它就是告別本身
看前任3之前，我以為自己會看到一個努力學會告別的故事。
但看完結尾，我才發現告別其實是一個像自由落體一樣自然的過程。
累積失望，接觸新人，重建生活，就算慢一點，但總有一天，每個人都能落地。
而我們真正難以學會的，是在一段關係開始墜落時，如何伸出手接住愛人的失望、不滿，努力地改變局面。
在愛情裡，過期不候的東西太多了。每一個人都在改變，關係也在改變。
懷著毫無根據的相信僵持不下只是一種自以為是。
而真正的堅強與溫柔是在不斷流逝的時間之河中，一直準確地握緊對方的手。
我一直記得很深的一句話是：
We are not the same persons these years as last, nor are those we love. It is a happy chance if we, changing continue to love the changed person.
『我們和我們所愛的人，都已今非昔比。若改變了的我們，還能愛著改變了的對方，那將是多麼幸福的契機。』
- The End -
挫敗與痛苦的情緒度過了高峰，我們所做的全部努力，都只是為了熬過去，獲得新生。我們開始以某種結構理清有關這段關係的所有回憶，將回憶組織為一個可以被自己接受的故事，並獲得某種領悟。
這種領悟不一定是全面的，甚至可能非常偏激。
但當你想起一段愛情，已經想不到那些激動人心的部分，而只能講出一個道理的時候，就說明這一切，真的已經過去了。
孟雲最終為自己選擇的故事是至尊寶與紫霞。
他說林佳的出現，就是為了教會他珍惜，卻不再給他珍惜的機會。
但其實，真的不是每一個男人的人生裡，都需要通過辜負一個女人才能成長。而僅僅是，只有選擇了相信這個“真理”，孟雲才能夠選擇放下。
可惜麼？可惜。
但有別的辦法麼？沒有。
走到這一步，只能這樣了。
04
人如果選擇什麼都不做，時間就會動手
大多數親密關係都不是在一夜之間結束的。
從調查研究的結果來看，一段關係歷經完整的五個階段而徹底走向終結，至少需要30周的時間。
可惜的是，大多數人的日常生活是如此重複，以至於我們經常會有一種錯覺，那就是，一些事情我們今天不做，明天做也是一樣。
今天不去挽回那女孩，明天再去也是一樣。
那女孩今天願意等我，明天也是一樣。
和余飛相比，孟雲其實是一個想得更多的人。如果他想不出很好的辦法，他就寧願什麼都不做。
就像他們在ktv的時候，餘飛想直接沖進包廂，而孟雲卻怕被前任質問”你有什麼資格”，寧願花更多的錢，用更加曲折的法子。
他總是想到要寄東西，要發微信，要去送藥，但卻覺得這樣做不夠好，不夠對，寧願拖著。
然而，在一段瀕臨終止的關係面前，“什麼都不做”並不代表“什麼都不會變”。
人如果選擇什麼都不做，時間就會動手。
它會把告別拖入下一個階段，讓挽回變得不再可能。
當孟雲終於驚慌失措地跑出KTV，想要追上去的那一刻，只來得及看到林佳坐上別人的車離開的背影。
沒有什麼會等著他。
05
我以為我會學會告別，沒想到它就是告別本身
看前任3之前，我以為自己會看到一個努力學會告別的故事。
但看完結尾，我才發現告別其實是一個像自由落體一樣自然的過程。
累積失望，接觸新人，重建生活，就算慢一點，但總有一天，每個人都能落地。
而我們真正難以學會的，是在一段關係開始墜落時，如何伸出手接住愛人的失望、不滿，努力地改變局面。
在愛情裡，過期不候的東西太多了。每一個人都在改變，關係也在改變。
懷著毫無根據的相信僵持不下只是一種自以為是。
而真正的堅強與溫柔是在不斷流逝的時間之河中，一直準確地握緊對方的手。
我一直記得很深的一句話是：
We are not the same persons these years as last, nor are those we love. It is a happy chance if we, changing continue to love the changed person.
『我們和我們所愛的人，都已今非昔比。若改變了的我們，還能愛著改變了的對方，那將是多麼幸福的契機。』
- The End -