【導讀】近幾年， 很多調研機構都在發佈世界各國的“幸福指數排行榜”， 榜單中， 雄踞前四位的無一不是北歐國家， 而中國、日本的排名卻相當靠後。
這不僅再一次引發了人們對於幸福原因的探討。 到底幸福跟什麼有關係呢？金錢？還是房、車？……
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各位書友大家好， 今天我們要一起共讀的是《少即是多：北歐自由生活意見》的第1頁-第23頁。
共讀前， 大家可以先思考下面這個問題：
幸福就是“買買買”嗎？
01
從物質中獲得的幸福難以長久
如果有人問你， “你有什麼想要的東西？”你會怎麼回答？
別墅？越野車？還是豪華遊輪？……
對於這個問題的答案， 那些幸福指數排行榜前列的北歐居民， 都是“想要家人健康”、“希望朋友和我認識的人都能取得成功”之類的回答， 在所有的答案裡， 幾乎找不到任何和“車”或“房子”相關的物品。
而如果對我們國人提出這樣的問題，
不得不說， 在北歐， 通過物質獲取幸福的時代已經結束了。
試想一下， 當你買了一塊名貴的手錶， 又或者買了一輛豪車， 在你下單的那一刻， 你確實能夠得到強烈的滿足， 但這樣的滿足感卻很難長久。
在獵物到手之後， 還會為此喜上眉梢的人並不會太多， 也許在人的潛意識裡， 還是傾向於“過程”， 也就是說， 如果想要從物質中獲得幸福感， 是難以持續的。
另外， 對北歐人而言， 旅行是人生中的一個非常重大的主題， 他們對旅行意義的詮釋通常來自於“到陌生街道上走走”、“到海邊進行海上運動”或是“到山中去親近大自然”等可以沉澱為生活經驗， 構築成個人經歷的東西。
芬蘭作家提姆·莫尼納曾說：“總在一個地方待著， 生活難免會變得枯燥， 多出去旅行， 能讓自己的世界變得開闊。 ”
相比， 現在大多數人出去旅遊， 只不過是在走馬觀花， 拍幾張照， 曬幾張朋友圈， 難道就算是旅行了麼？
在莫尼納看來， 旅行是要體驗到當地實際生活的感覺， 這樣才能夠從不同的視角去審視我們自己的文化， 或許這才是旅行真正的意義。
說到底， 購物只能滿足心靈暫時的欲望， 而經歷和體驗才能讓我們終身受益。
02
精簡才會幸福
不知道你是否有過這樣的經歷， 小時候和家人一起去旅行， 又或是參與了一些很有意思的活動， 這樣的記憶總是經久難忘， 而關於購物買東西之類的事情， 卻幾乎記不住。
但在建國之初， 我們的物質資源遠沒有現在豐富， 那樣的時代， 購物本身或許就是一種“經歷”， 可以說， 那是一個需要不斷做物質加法的時代。
在凡事講求加法的時代， 人們只要拼命工作， 就能獲得金錢和物質， 因而也能夠從中得到幸福。 而現在， 努力工作和幸福之間已經失去了必然的聯繫。
時代變了， 但我們卻還在用加法的方式生活， 這種過時的價值觀， 是不可能讓我們得到幸福的。
不過， 從經歷中獲得幸福還需要很多東西， 其中之一就是“時間”， 也就是說我們的生活應該盡可能的減少勞動時間。
但現實情況呢？
我國的《勞動法》規定平均每週不超過四十四個小時， 而日本的法定勞動時間為一週四十個小時， 丹麥則是三十七小時， 並且法律還規定有夏季四周、冬季一周， 合計五周的帶薪假期， 此外還能另外從公司獲得一周左右的大假。
反觀我們身邊的人， 為了工作加班加點，終日焦頭爛額，要知道，生活可不只有工作而已。
但奈何，我們都或許是身不由己。
03
北歐位居幸福指數榜首的理由
英國前任首相卡梅倫曾說，“人生不是只要金錢，現在我們應該重視的不只是GDP，還應該把焦點放在整體幸福上”。
現如今，在發達國家，“提升幸福指數”已經逐漸成為了一個重要的社會議題，GDP與人們的幸福感從來都不是正相關。
為什麼北歐國家位居世界幸福指數排行榜首？或許從丹麥人奉行的“十誡”中就可見一斑。
其中“不要以為你很特別”、“不要以為你比別人善良”、“不要想像自己比別人好”、“不要以為每個人都很在乎你”等等，都是“十誡”裡面的信條。
在夏威夷，如果一個人過分追求物質，就會顯得很俗氣，因為在一個毗鄰海岸的地方，穿一身筆挺的西裝，開著名車招搖過市毫無意義。
包括美國等國家，成功人士無一不抱著開名車，建豪宅的想法，其實名車也好，名表也罷，都不是人生的必需品，也不必炫耀給別人看。
也許在很多人眼中，北歐人不夠闊綽，不僅衣服不夠光鮮，車子都是使用了好多年的舊物，儘管有著自己的度假屋，但從改建、裝修到大掃除都得自己動手。
不過也正由於他們可以選擇的事物較少，才越容易滿足，在自然的田園風光與都市生活中輾轉，既可以兼顧個人娛樂、生活和工作，幸福所鍾愛的，還是簡單的生活。
另外，北歐國家幸福指數如此之高也得益於完備的社會保障制度，即便是生了病，而無須花費自己一分錢就能享受到很好的治療；住院後就算是不能工作，也有穩定的收入來源；如果需要學習或是進修，學費也是全免的。不過如此完善的社會保障制度的前提是國民需要繳納極高的稅金。
在丹麥，人要是不幸失業，就可以拿到失業保險或是就業支援金，在北歐，流浪漢幾乎絕跡，可見安全感會極大地提升民眾的幸福指數，不然現在考公大軍也不會如此壯大。
04
日本幸福指數低的原因
如果你還是認為幸福就是經濟繁榮，就是自己想買什麼就買什麼，不妨來看一下日本。
作為世界上為數不多的富裕國家，日本在世界幸福指數排行榜中排名卻相當靠後。究竟是什麼原因呢？
就日本而言，從1958年至1998年，人們的實際支出是最初的六倍，但人們對生活的滿足感卻絲毫不見增長。
之所以會這樣，很大程度上是因為在收入增加之後，幸福感也會在一定程度上水漲船高，可能很快又會滋生出更高的目標，因此幸福指數就會回到原來的狀態，就算繼續瘋狂購物，也不可能長久地留住這份幸福。
還有一種解釋是，人們習慣性認為，收入水準高的人理所應當過奢侈的生活。但這種想法已經逐漸被淘汰。比如約伯斯儘管坐擁巨額資產，但他的房子卻簡樸到了極點，Facebook的創始人紮克伯格亦是如此，低調而不鋪張。
另外，受政治、文化等結構方面原因的影響，日本有著各種各樣的制約，人們很難去追求自己真正渴望的自由，加上工作壓力大，也才會使得日本人的幸福指數如此之低。
領讀君說：不得不說，幸福的確需要物質的支撐，但是富裕卻並不代表著幸福。人的欲望或許像極了無底洞，如果你一味的想要利用物質來滿足自己，追求幸福，恐怕只會無休無止，因為通過物質獲取的幸福一定不會長久。相反，只有學會對物品進行捨棄和精簡，才會讓人感到幸福。
為了工作加班加點，終日焦頭爛額，要知道，生活可不只有工作而已。但奈何，我們都或許是身不由己。
03
北歐位居幸福指數榜首的理由
英國前任首相卡梅倫曾說，“人生不是只要金錢，現在我們應該重視的不只是GDP，還應該把焦點放在整體幸福上”。
現如今，在發達國家，“提升幸福指數”已經逐漸成為了一個重要的社會議題，GDP與人們的幸福感從來都不是正相關。
為什麼北歐國家位居世界幸福指數排行榜首？或許從丹麥人奉行的“十誡”中就可見一斑。
其中“不要以為你很特別”、“不要以為你比別人善良”、“不要想像自己比別人好”、“不要以為每個人都很在乎你”等等，都是“十誡”裡面的信條。
在夏威夷，如果一個人過分追求物質，就會顯得很俗氣，因為在一個毗鄰海岸的地方，穿一身筆挺的西裝，開著名車招搖過市毫無意義。
包括美國等國家，成功人士無一不抱著開名車，建豪宅的想法，其實名車也好，名表也罷，都不是人生的必需品，也不必炫耀給別人看。
也許在很多人眼中，北歐人不夠闊綽，不僅衣服不夠光鮮，車子都是使用了好多年的舊物，儘管有著自己的度假屋，但從改建、裝修到大掃除都得自己動手。
不過也正由於他們可以選擇的事物較少，才越容易滿足，在自然的田園風光與都市生活中輾轉，既可以兼顧個人娛樂、生活和工作，幸福所鍾愛的，還是簡單的生活。
另外，北歐國家幸福指數如此之高也得益於完備的社會保障制度，即便是生了病，而無須花費自己一分錢就能享受到很好的治療；住院後就算是不能工作，也有穩定的收入來源；如果需要學習或是進修，學費也是全免的。不過如此完善的社會保障制度的前提是國民需要繳納極高的稅金。
在丹麥，人要是不幸失業，就可以拿到失業保險或是就業支援金，在北歐，流浪漢幾乎絕跡，可見安全感會極大地提升民眾的幸福指數，不然現在考公大軍也不會如此壯大。
04
日本幸福指數低的原因
如果你還是認為幸福就是經濟繁榮，就是自己想買什麼就買什麼，不妨來看一下日本。
作為世界上為數不多的富裕國家，日本在世界幸福指數排行榜中排名卻相當靠後。究竟是什麼原因呢？
就日本而言，從1958年至1998年，人們的實際支出是最初的六倍，但人們對生活的滿足感卻絲毫不見增長。
之所以會這樣，很大程度上是因為在收入增加之後，幸福感也會在一定程度上水漲船高，可能很快又會滋生出更高的目標，因此幸福指數就會回到原來的狀態，就算繼續瘋狂購物，也不可能長久地留住這份幸福。
還有一種解釋是，人們習慣性認為，收入水準高的人理所應當過奢侈的生活。但這種想法已經逐漸被淘汰。比如約伯斯儘管坐擁巨額資產，但他的房子卻簡樸到了極點，Facebook的創始人紮克伯格亦是如此，低調而不鋪張。
另外，受政治、文化等結構方面原因的影響，日本有著各種各樣的制約，人們很難去追求自己真正渴望的自由，加上工作壓力大，也才會使得日本人的幸福指數如此之低。
領讀君說：不得不說，幸福的確需要物質的支撐，但是富裕卻並不代表著幸福。人的欲望或許像極了無底洞，如果你一味的想要利用物質來滿足自己，追求幸福，恐怕只會無休無止，因為通過物質獲取的幸福一定不會長久。相反，只有學會對物品進行捨棄和精簡，才會讓人感到幸福。