趕走身體濕氣， 就靠它， 一個月自然去除， 現在非常多的人在日常生活中都很注重對濕氣的排放， 但就是很少人能成功。
去濕氣首先改掉壞毛病
一、口味重， 要做到均衡膳食， 以及保持營養平衡。
體內腸胃好的人， 那麼對營養的吸收以及新陳代謝的排放能力也是非常的好的。 腸胃功能不好， 並且口味也重， 這樣的話會使體內的濕氣越來越重。
二、沒有充足的睡眠。
大家睡眠不足的話，
三、喜歡喝很多的酒。
這個是讓體內濕氣變強的最主要的因素。 從根據中醫學家表明， 如果說喝酒的話會讓濕氣助長， 所以說各位如果想避免體內濕氣過多的話， 一定不要去喝酒。
四、經常坐著。
經常坐著時候， 就會使這個人的腦部供血量不足。 這個時候產生的負面影響就是腦中的供氧量和營養物質也會減少， 從而會引發大家感到沒有力氣睡不著， 以及記力下降這些副作用， 但更重要的就是會讓大家體內的濕氣變重。
有濕氣沒時間?去濕氣那就用它
康而福紅豆薏仁茶
濕氣在體內， 應遵循內調到外調：濕氣重喝茶可以從內到外排毒、去除體內濕氣。
對於濕氣重的人， 在飲食上， 健脾祛濕， 也多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等， 平時堅持喝茶， 能慢慢緩解。