毫不誇張地說， 免疫力低下是萬病之源。 提高免疫力， 遠離亞健康是我們每一個人的心願。 其實， 我們的身體有一個穴位， 它被看成一扇神奇的健康之“門”。 打開它， 我們的免疫力會明顯增強。 這就是位於後腰處的命門穴。
命門穴位於腰後部正中線上， 第二腰椎棘突下的凹陷中。 命門穴的神奇之處， 從它所處的位置就可以窺見一斑。
首先， 它與肚臍處於同一水準太線上。 肚臍又稱為神闕穴， 曾是人體與外界相連的最後一個通道。 它蘊藏生命形成之初的原始資訊， 彙聚元氣之所。 而命門與之相對應， 為後天滋補的最便捷通道， 它與神闕穴遙相呼應， 決定著生命成長變化中的元陽盛衰。
其次， 命門穴位於督脈上， 處於人體正中位置， 因此成為支撐督脈氣血運行的重要支點。 此處一旦瘀滯， 會導致督脈不通， 全身迴圈就會受阻。 如果命門受補， 則督脈氣血運行強勁， 正氣充足。
最後， 命門穴位於兩腎之間， 為腎精彙聚生髮之所。 如果命門受補， 就會讓腎氣旺盛， 來補充不斷被消耗的元陽。
說了這麼多， 到底該怎麼打開命門穴呢？如果命門穴瘀滯的症狀比較輕， 用一般的按摩方法即可， 按摩時， 手法以揉按法為主，
如果命門穴瘀滯的症狀比較重， 靠單純的按摩就有點力不從心， 這時要借助火力或熱力來攻之，
左手食指和中指分開， 放在命門穴左右， 然後右手持艾條， 對準穴位進行艾灸， 艾條和穴位距離2到3釐米， 並隨著穴位感覺來進行適當調整。 做完後， 一 定要揉一揉神闕穴， 如是能夠事半功倍。
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