少年白如何變黑？

少年就白頭的人，其實並不少。那麼，造成少年白頭發的原因是什麼？我們有哪些治療方法呢？

少年白頭發的原因是什麼？

一、精虛血弱：腎精不足，

不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。

二、血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

三、肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。

白髮形成的原因比較複雜，

一般來說，頭髮的營養來源於血，如果頭髮變白或易於脫落，要麼肝血不足，要麼是由於腎氣虛弱所致。

那麼，今天我們就來談談“腎氣不足”。

為什麼腎氣虛了就會長白頭髮呢？

因為腎氣是我們身體的能量動力來源。腎氣是生長必須要的能量，腎氣旺盛的話，

就會像得到滋潤的幼苗，蹭蹭蹭的往上長，身體還會很健康，不胖也不會瘦。

如果腎虛虛弱了，幼苗還沒成長就開始枯萎了，提前進入衰老期。這樣的人，身體難免會出現一些衰老的現象，例如說開始長白頭髮，身體還會變得虛弱，甚至是肥胖。

有的人不僅長白頭髮，甚至會脫髮、掉發，一覺睡醒之後，枕頭上面都是頭髮，這也是腎氣虛的表現。到了中年的男性，掉發脫髮現象更是明顯，有些人甚至是禿頂了，也都是因為腎氣虛。

找到了原因，我們要如何補補腎氣呢？小U給大家推薦了兩個方法。

補氣方法一：吃栗子

栗子，俗稱“板栗”。清蒸好後，直接食用就可以。因為栗子比較難消化，不能吃的太多吃的太快，否則會傷害到脾胃，吃的時候要多嚼一會兒，

嚼碎了像漿液一樣，再吞咽進去。每天吃幾顆就可以。大米可以養脾胃，用栗子和大米一起煮成粥，效果也很不錯。粥要儘量煮得稀爛一些，讓栗子的精華都釋放出來。

栗子補腎氣作用很強，栗子是黑色食物，而黑色則是腎的一大“偏性”。中醫講的是“黑色入腎”，許多黑色食物都有補腎氣的效果。例如香菇、黑芝麻、黑魚、桑葚、黑豆等，氣虛的人也可以適當的進補一下。

補氣方法二：黑豆

如果有些人不愛吃栗子，那可以選擇吃黑豆，黑豆可以增加腎氣，讓白髮變成黑髮。黑豆可以煮粥吃之外，還可以外用。準備150克的黑豆， 40毫升的黑醋。用醋來煮黑豆，煮到成稀糊狀，然後去掉黑豆渣，用小刷子蘸著這些藥醋，刷在白頭發上面，每天早晚各一次，效果顯著。

腎氣足了精神就好了，但如果腎氣不足，頭髮就會吧這一資訊傳達給我們，所以不要千萬不要忽視頭髮的“求救信號”。

除了吃補之外，還需要針灸按摩相關穴位來強腎:

針灸或按摩耳廓;

針灸或按摩按摩腎俞穴；

按摩按摩丹田；

按摩按摩太溪穴；

按摩湧泉穴。

如果覺得用手不易按到位，可以借助智慧神經調製構建的針灸按摩程式，按照隨帶的指導，來自動實施和完成！