80多歲頭髮花白是一件很正常的事，
但中醫大師陸廣莘仍然滿頭黑髮、精神矍鑠；在談到自己的養生秘訣時，
陸老毫不吝嗇地把自己的養生秘訣說了出來，
只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了。
花椒泡腳， 抗衰老， 防白髮！
春天泡腳， 升陽固脫！
中醫學認為， 腳底是各經絡起止的彙聚處， 分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區， 分別對應於人體五臟六腑；泡腳有舒經活絡， 改善血液迴圈的作用。
春季是冬夏轉換交替的季節，
冷暖氣流互相交爭，
時寒時暖，
天氣變化無常；中醫提倡“春捂”，
要注意保暖，
特別是足部的保暖，
熱水泡腳能促進血液迴圈。
中醫認為， 花椒性溫， 味辛， 屬於祛寒類的藥物， 能除五臟六腑之寒；花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效， 對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。
即使是患有高血壓的老人， 也可用花椒來泡腳。 中醫講究“上病下治”、“內病外治”， 用藥湯浸泡或按摩這些反射區，
用花椒水泡腳不僅可以治療白髮， 還可以讓睡眠效果更好。 方法很簡單：
用一個棉布包50克花椒，
用繩系緊，
加水煮開後用這個水泡腳，
大約20分鐘後，
再將腳用溫水洗淨擦乾。
花椒包可以反復利用， 每晚睡覺前泡1次腳， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜， 用一個星期左右再換新的就可以了。 天天堅持下去， 有利於增進足部血液迴圈， 可起到祛病延年之效。
春天濕邪加劇、黴菌活躍， 多泡泡腳， 不失為簡單實用的養生妙法。 而在泡腳時加些花椒， 還能活血化淤， 可治療腿部靜脈曲張， 防白髮、抗衰老！
花椒的其他功效
花椒除了能泡腳之外， 也有很多其他的功效！
增加食欲：花椒氣味芳香， 可除各種肉類的腥膻臭氣， 能促進唾液分泌， 增加食欲。
降血壓：花椒能使血管擴張， 從而能起到降低血壓的作用。
驅寒：肚子受涼以後， 會感覺肚子裡邊有氣在湧動， 有的人隨後還會腹瀉， 或者是感覺腹痛。 感到肚子裡有脹氣的時候，
如果還覺得肚子痛或是腹瀉了， 可以取7粒花椒， 加一碗水煮幾分鐘， 放點兒紅糖， 喝下去。
治療牙痛：花椒可降低受傷部位疼痛感， 如果是冷熱食物引起的牙痛， 用一粒花椒放在患痛的牙上， 痛感就會慢慢消失。
抗凝血和止血：花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。
想不到一粒小小的花椒， 功效竟然這麼強大。 不僅能防白髮抗衰老， 還可以驅寒降血壓。