竹蓀是“名貴”的食用菌， 含氨物質， 促進腸胃消化， 又能夠補氣養陰， 是女人不可多得的美容幫手。
竹蓀也是個不錯的保健食品，
百合幹有很高的利用價值， 它的粘液及維生素可以促進皮膚新陳代謝， 抗衰老。
百合幹甘涼清潤， 清肺潤燥止咳效果俱佳。
黑枸杞含有的花色素是天然的自由基清除劑， 延緩人體細胞的組織衰老， 是安全可靠的美容食材。
眼睛乾澀、視力下降、免疫力低下、睡眠品質不佳， 黑枸杞泡水常喝， 這些症狀能有效減緩。
葛根中的異黃酮物質能使女人的皮膚變得細膩有彈力， 多吃它也是在保養女性卵巢。 葛根木瓜魔芋粉可以減少腸道對脂肪的吸收， 是減肥瘦身的良方， 同時也可以很好的起到潤腸通便的作用。
女性的卵巢保養是尤為重要的， 蜂蜜的調經美白， 提高免疫力效果是另一方面保養女性卵巢的。 蜂蜜又含有豐富的維生素與有機酸， 能歐式皮膚光滑細膩有彈性。
很多女性由於不重視良好的生活習慣養成，宮寒就發生，皂角米有活血，改善痛經的良好效果。
皂角米又有潤膚養顏的功效，女性經期來時容易便秘，皂角米也是溫和的清腸食物。
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皂角米又有潤膚養顏的功效，女性經期來時容易便秘，皂角米也是溫和的清腸食物。