由於現代人的飲食習慣， 工作壓力， 遺傳因素等， 高血壓已經成為生活中的一種常見疾病。 血壓偏高， 會造成頭痛， 頭暈， 出現麻木、耳鳴等症狀， 嚴重的會導致腦出血、腦血栓等腦血管意外的發生。 微醫匯專家表示：高血壓患者需切記以下的飲食禁忌。
1、高熱量的食物
如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物會誘發肥胖， 並且高血壓患者多合併有超重或肥胖。 所以， 高血壓患者飲食上應限制高熱能食物。
2、濃雞湯
雞湯的營養價值很高， 但是濃雞湯中含有較多嘌呤， 容易使膽固醇增高， 同時也會影響血壓微醫匯專家提醒：高血壓患者不能盲目進補雞湯， 否則只會進一步加重病情， 對身體是有百害而無一益。
3、飲酒
飲酒會使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還會使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 微醫匯專家表示大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。
4、高鹽的食物
平時過多進食臘肉、熏肉等醃制的食品， 因為食物中鹽的成分較多， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。
5、濃茶咖啡等
尤其是濃烈紅茶。 因為紅茶中所含的茶鹼最高， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升。
6、吃辛辣刺激的食物
辛辣和精細食物會使大便乾燥難排， 易導致大便秘結。 排便時， 使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血， 所以高血壓患者禁食辛辣和精細食物。
7、高膽固醇的食物
高血壓患者忌進食過多富含膽固醇的動物脂肪和其他食物如蛋黃、動物內臟、魚籽、蟹黃、墨魚等。
微醫匯專家提醒：高血壓患者應遵醫囑按時服藥， 忌煙忌酒， 少吃辛辣刺激食物， 多運動， 多吃水果蔬菜， 清淡飲食， 可有效控制高血壓。
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