火龍果的好處有很多， 一般具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效， 含有豐富的膳食纖維。 大家都知道， 膳食纖維被稱為人體的第七營養要素，
火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。 鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素， 故火龍果可以補血養生滋養身體。 科學研究表明， 火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能， 而且， 它含有的植物性白蛋白對胃壁還有保護作用。 另， 火龍果含有維生素B2， 可以有效地預防口角炎， 防止食欲不振， 導致吸收能量不充分， 機體不能正常健康運轉。
火龍果雖好， 但也不是人人都適合吃的，
火龍果不適宜什麼人吃
1、糖尿病人少食。
2、氣鬱體質， 痰濕體質， 瘀血體質的人群少食。
3、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果， 因為火龍果為寒性食物， 多吃可能會引起寶寶拉肚子。
4、最好不要和牛奶一起：吃火龍果不宜與牛奶同食， 以免影響消化。