心理變得強大， 這個問題似乎一直伴隨著每一個人， 雖然不同的人會有不同的解讀和實踐方法， 但是我覺得還是有些共性。 想成為一個心理強大的人必須在心理和生理上打好基礎。
心理上三個原則:
1、首先要相信人性是自私的， 包括自己。 自私的方式不同， 是因為人們的需求不同， 適者生存是自然法則， 你想強大， 就要努力成長。 道德修養是處事態度， 但不是處事方法， 有效果比有道理更重要。
2、要相信人和事必有多面， 那麼看人看事就不會絕對。 我們往往的糾結在於看得到， 卻看不透。 而看不透， 是只看到了前面的牆。
3、此心不動， 隨機而動；或者以不變應萬變。 這些是中國人的大智慧。 善於觀察， 善於思考事物的規律， 看清人的本質， 那麼必然會在事物上加以運用。 別偷懶， 該動腦時必須動腦；別憂慮， 該行動時就行動。
生理上的核心是健康
1、做到心理上的健康， 身體狀態自然會好， 這個多數心情不暢的朋友會有體會。 身體健康又作用于心理健康， 相輔相成。
2、規律的生活， 早睡早起身體好， 少吃多餐， 走走路等等。 這些大家都明白的像說話一樣， 但是堅持才是最重要的， 不是嗎？
3、把讀書當成一個生活習慣， 像吃飯一樣的習慣。 把社交當成風景， 抱著欣賞的心態去交流。 讀書、交流相輔相成， 在張開嘴和閉上嘴之間做到自然而然。
怎麼才算心理強大， 可能沒有標準答案， 有幾點大家可能都會認同：
1， 於事：心理因為強大， 所以對外在的壓力、困難、艱辛等等， 無論心理上身體上的一切困難， 都能夠堅持下去不言放棄；
2， 於己：心理強大， 所以自己能夠看透了世界、看透了人間關係、看透了生死，
3， 與人：簡單直接直率而適當適度， 看透不說透， 分人分時分場合， 遵從禮儀道德但不被束縛， 順從社會規範但不刻板。
4， 與社會：心理強大， 所以內心可安靜恬淡心安富足， 外在目標清晰理想明確。 處事隨心所欲而無所畏懼， 處人坦蕩而心內澄明。
以上的要求很高， 能夠全部做到的也許非常少見， 尤其是作為自己內心的修煉。 而作為外在部分， 因為有利益得失的考慮， 也許有很多成功的人做的不錯， 不過很多是心理強大的表而無其裡， 因為支撐他的是利益， 不是內心的強大與智慧。
而智慧， 心理強大生出的智慧讓人不在乎得失而是遵道而行。
真正的心理強大， 是因為瞭解了“道”， 所以不再為“術”所束縛， 所以內心對於感覺、直覺既完全相信又可以要完全無視。
怎麼做到心理強大？
說到心理強大， 一定是關於人的領悟！而社會只不過是人組成的一個群體。
從自我領悟開始， 通過領悟自己對一切欲望、感覺、想法， 你可以理解人的貪嗔癡的根源與世俗， 你可以明白理想與追求，
領悟自己之後， 再學習、觀察周圍。 你就可以通過觀察、交流、閱讀， 瞭解世俗中的凡夫俗子的追求、動向， 以及進一步瞭解人之共性、優點、弱點， 你也可以進一步瞭解到社會文化中的主流價值觀、社會文化意識到影響狀況。
通過做事， 你可以瞭解社會運營的規則， 你可以瞭解所從事行業的專業、特點、內在滿足了人的哪些時代新生的需求特點。
以上的方式太複雜， 太難做到。 留給普通人的空間太小。
心理強大，也可以最簡單的方式，你心無旁騖（能夠做到的那種傻），一心只為自己心裡一點事，世界很小，心很小，但是在自己的世界中已經超然。你與世界無求，世界又能耐你如何？！
第三種出路，就是在從最簡單的方式像第一種方式進化過程中，每一次上升都保持最簡單內心的自己。
領悟自己，來源於對自己的覺察；又離不開對自己思維的突破，思辨也能打開思維桎梏。
所以，無論哪一條路，覺察能幫助你理解自己、打斷慣性；自辯，能夠識清自己、確定方向；加上你自己的選擇，如此構建一條驗證的進階方法論。
總之，思想和身體都是自己的，外物得失多少由心而定。存在即合理，祝願大家都成為最好的自己！
PS：未經同意不得轉載（圖片來源網路）
心理強大，也可以最簡單的方式，你心無旁騖（能夠做到的那種傻），一心只為自己心裡一點事，世界很小，心很小，但是在自己的世界中已經超然。你與世界無求，世界又能耐你如何？！
第三種出路，就是在從最簡單的方式像第一種方式進化過程中，每一次上升都保持最簡單內心的自己。
領悟自己，來源於對自己的覺察；又離不開對自己思維的突破，思辨也能打開思維桎梏。
所以，無論哪一條路，覺察能幫助你理解自己、打斷慣性；自辯，能夠識清自己、確定方向；加上你自己的選擇，如此構建一條驗證的進階方法論。
總之，思想和身體都是自己的，外物得失多少由心而定。存在即合理，祝願大家都成為最好的自己！
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