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睡前一讀｜和誰在一起， 的確很重要
早晨起床照鏡子的時候
是不是發覺臉上皺紋又多了幾條
難道真的是歲月太無情？
還是你的壞習慣太多！
快來看看這11個會讓人
衰老的壞習慣你中了幾個
重口味
喜歡吃重口味？那你可得小心皮膚變差！喜歡吃香的、喝辣的， 偏愛油炸的這類人容易上火， 皮膚出現暗瘡；另外， 嗜鹹會使體內的鈉離子增加， 面部細胞脫水， 從而導致皮膚老化， 皺紋越來越多。
不愛喝水
人每天需要喝8大杯水， 人體缺水容易損害腎臟和肝臟， 還會增高血液黏稠度， 影響血液迴圈， 皮膚更難排出各種有害物質， 容易引發各種皮膚病。
吃得太飽
吃得太飽會使體內的大量血液聚集到胃部， 導致皮膚供血不足，
不防曬
有些人覺得只有夏天需要防曬， 其實一年四季都要防曬。 陽光中的紫外線會損傷皮膚的彈性纖維和膠原蛋白， 久而久之會出現粗而深的皺紋，
愛折騰頭髮
頭髮好不好對顏值的影響非常大。 頻繁的染髮燙髮， 不僅會加劇毛髮的衰老速度， 還會讓毛髮變得稀疏毛糙和黯淡無光， 實在拉低顏值~
盲目減肥
有些人覺得自己太胖了， 就開始盲目減肥。 盲目減肥會導致內分泌失調， 從而引發皮膚脫皮、幹癢、毛孔粗大、臉上狂長痘痘、皺紋及黃褐斑等問題...一個詞概括：得不償失。
睡眠不足
睡眠是最好的保養品，睡眠不足會讓你長熊貓眼，眼部腫脹，眼瞼下垂，皮膚皺紋增加等等，長期睡眠不足的人會比睡眠充足的人看上去老十歲。
彎腰駝背
習慣駝背的人肩胛骨附近的肌肉比較不發達，如果不及時改善可能會引發背骨變形，導致胸下垂、骨骼不正或臉部變形。
卸妝馬虎
很多人喜歡化妝又不認真卸妝，結果皮膚越來越差，再貴的化妝品也是浪費。卸妝不乾淨，化妝品殘留會沉澱在皮膚內，造成皮膚粗糙暗淡沒有光澤，時間長了容易“爛臉”。
久坐不動
每天上班，一坐就是一天，累了一天，回到家就是躺在沙發上看電視。長期久坐不動容易使身體內部氣血瘀堵，導致皮膚表面形成色斑，讓皮膚變差；此外還會引發頸椎病、痔瘡等疾病。
愛吃甜食
愛吃甜食的人更易老！攝入過量的糖分，會損害維持肌膚彈力的膠原蛋白，並且過量的糖分會讓體內的雄性激素增多，引發痘痘危機。
有多少朋友中槍了
點個贊看看
作者：綜合網路
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卸妝馬虎
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久坐不動
每天上班，一坐就是一天，累了一天，回到家就是躺在沙發上看電視。長期久坐不動容易使身體內部氣血瘀堵，導致皮膚表面形成色斑，讓皮膚變差；此外還會引發頸椎病、痔瘡等疾病。
愛吃甜食
愛吃甜食的人更易老！攝入過量的糖分，會損害維持肌膚彈力的膠原蛋白，並且過量的糖分會讓體內的雄性激素增多，引發痘痘危機。
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