今天(1月20日)11時9分， 我們迎來大寒， 二十四節氣中的最後一個節氣， 標誌著進臘月， 年味兒也越來越濃。 《三禮義宗》曰：“大寒為中者， 上形於小寒， 故謂之大⋯⋯寒氣之逆極， 故謂大寒。 ”字面上理解， 大寒是冷到極點的意思。
大寒正值三九剛過， 四九之初。 俗話說：“三九四九冰上走”， 可見寒冷。 大寒之後兩周， 即將迎來立春， 江南地區隱隱中已有了春回大地的氣象。
一直關注“中國義烏網”氣象播報的同學們一定注意到， 近段時間義烏的氣溫可謂是坐了過山車， 猛地上升、猛地下降， 這不， 下周起最低溫直逼-7℃， 還有望盼來今年的初雪。 (點擊查看：《驟降24℃、連下4天雪 重量級冷空氣正殺到義烏“除霾”》）
天氣預報
在如此嚴峻的氣候考驗下， 義烏人僅憑一身正氣何以禦寒？
俗話說， 進入臘月， 最重要的就是臘八節， 這一天， 人們往往互贈臘八粥， 祈求來年風調雨順， 五穀豐登， 闔家康寧。
重點來了！中國義烏網也為網友們準備了1200餘份來自杭州靈隱寺的臘八粥， 週一(1月22日)當天我們的工作人員會一早從杭州直接帶回義烏。 當天下午， 我們將前往蘇溪鎮新院村、聯合村， 義亭鎮先田村及蘇溪鴻佰洲養老服務中心， 為大家免費派發臘八粥。
紅棗、蓮子、桂圓、白果、芸豆……中國義烏網帶來的臘八粥並沒有什麼秘密配方， 只因為用心與愛心溫暖寒冬裡的脾胃。 你還在等啥?
另外， 話說大寒時節歷來是養生保健的重要時期。
經歷了漫長的嚴冬， 大寒是一年中人體機能最虛弱的時候， 再加上天氣忽而冰寒刺骨，
一首《大寒養生歌》收好了！
大寒陰盡生萌陽， 關節臟腑腳寒涼。
寡欲多睡沐陽光， 戶外鍛煉要養藏。
保陰潛陽高熱量， 切忌生冷黏膩腸。
醫生提醒說， 除了防寒保暖， 加強預防外， 人們要儘量少去人流密集場所， 出門戴口罩， 減少感染疾病的機會。
抵禦霧霾只戴口罩是不夠的。 在嚴重霧霾天外出回到家後， 除了洗臉， 沖洗鼻腔也很關鍵， 減少有害物質在鼻腔的滯留時間， 既能降低霧霾對健康的不良影響， 對預防上呼吸道感染也有好處。 最新的臨床研究顯示， 每天鼻腔沖洗不但可以有效預防成人和兒童感冒， 還可以緩解感冒患者的症狀並縮短病程。