天寒地凍的三九天，
難免受寒，
尤其是近期流感形勢嚴峻，
一人感冒，
全家接連感冒，
真是糟心。
今天教給大家一個受寒急救方↓↓↓
感冒喝它， 百試百靈
這個感冒急救方就是生薑紅棗煮水。 取材都特別簡單， 全是家裡有的東西， 不過根據具體體質和病情， 方子會有加減。
生薑紅棗煮水
雞蛋黃大的生薑切片， 金絲紅棗4-5顆， 將紅棗掰開後， 放入一碗水， 冷水下鍋， 煮開後轉小火燉煮15分鐘左右， 倒出鍋喝下。
如果體質偏寒的人， 生薑可以適當加量；流清鼻涕的， 可以加4-5根小蔥的蔥白；如果體質偏熱易上火的， 生薑可以酌情減少， 適當加3-5朵杭白菊；紅糖、食鹽可以根據自己口味適當加入。 (以上食材可根據病情、年齡加減）
方解：
*紅棗具有補中益氣， 養血安神的作用。 主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃等症。
*生薑用於解表， 主要是發散風寒， 多用於治感冒輕症，
此外生薑還能使血管擴張， 血液迴圈加快， 促使身上的毛孔張開。 生薑祛病保健的方法由來已久， 不但能把多餘的熱帶走， 同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。
*薑棗搭配， 利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。
這個方子對付初期感冒特別有效， 幾乎百試百靈。
一杯水強身祛病氣， 生陽氣
這杯茶不僅能作為感冒的急救茶， 功效還多著呢， 日常也可以作為代茶飲長期喝。 冬天體內積聚的病氣較多， 寒氣也重， 喝一杯生薑紅棗煮水， 既能補體內陽氣之虛以溫中， 又能助陽氣發散以排寒。
適用人群：
✔一年四季都怕冷， 手和腳摸上去是涼的， 身上有些地方會容易痛， 比如腿或者肚子會痛， 而且是冷痛， 覺得冰涼冰涼的， 這類人群最適合喝， 補氣補血又暖身。
✔薑棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 對風濕性關節炎， 腰肌勞損也有較強的效果。
✔很適合下焦寒濕重的人喝， 女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，
✔由於生薑紅棗煮水能夠祛除寒濕、調和營衛， 冬天祛寒濕也是再好不過。
不過陽熱體質、有糖尿病和高血糖的人就不適合飲用了。
飲用時間：日常養生的話， 儘量在早上、中午之前喝， 晚上不要喝， 晚上身體要收斂， 而姜是升陽之物， 因此早上喝是最好的。 （以此方治病時， 可不考慮時間問題， 什麼時候都可以喝）
感冒這樣做好得快
吸熱氣。 普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。 減輕的最好方法是保持鼻腔乾淨。 吸熱氣的效果很不錯。 將開水浸泡的毛巾放在頭上， 吸熱氣， 或者倒一杯熱水， 鼻子對著吸。
擤鼻子。 經常擤鼻子比較好， 這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。 理想做法是， 按住一個鼻子擤另一個， 這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
勤漱口。 漱口可以暫時緩解咽喉痛。 在熱水中加上一勺鹽， 每天漱四次。 或者在熱水中加蜂蜜， 這種方法在民間很普遍。
練彈指。 每天中午用雙手拇指扣住中指用力彈出去， 反復一百遍。當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。
中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，寒露之後，人體的氣血開始流注心包經，所以常彈中指，能夠促進氣血循環，提高人體的禦寒能力，不容易手腳冰涼、畏寒。
暖大椎。感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。
大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣，通暢諸條陽經的氣血。大椎穴位於人體第七頸椎棘突下，低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴。
山東影視《健康第一》
每天16:50播出
反復一百遍。當然，可以不必局限於一百次這個數目，次數越多越好，有空就彈彈。中指的指尖是心包經的起點，而心包經是心臟的保護牆，寒露之後，人體的氣血開始流注心包經，所以常彈中指，能夠促進氣血循環，提高人體的禦寒能力，不容易手腳冰涼、畏寒。
暖大椎。感覺受寒後快要感冒，或者已經感冒時，可在洗澡時用熱水反復沖刷大椎穴，或者用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩、搓熱大椎穴，能有效防治感冒。
大椎穴是人體六條陽經和督脈相交匯的地方，按摩搓熱大椎穴能夠驅散侵入的寒氣，通暢諸條陽經的氣血。大椎穴位於人體第七頸椎棘突下，低頭的時候可以在後頸部摸到一塊隆起的骨頭，在這塊骨頭下就是大椎穴。
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