午後一杯水的重要性，吃好藥不如喝對水！

很多人因為工作很忙，忙得連喝水的時間都沒有。但，如果你知道多喝水有這麼多好處的時候，你還會不喝水嗎？

1、喝走煩躁

很多人都知道，

人類的大腦能分泌出一種叫內啡肽的物質，這種物質可以使人感到快樂。然而，腎上腺分泌的腎上腺素卻能讓人感到痛苦。換個說法，當人痛苦的時候，就是腎上腺分泌腎上腺素。

其實，這種腎上腺素是可以排出體外的，多喝水就可以了。

2、喝走脂肪

有些人提倡說，不喝水可以減肥。其實這是大錯特錯的，只有和了足夠的水才能促進身體裡的脂肪代謝。如果不喝水，身體裡的脂肪會越來越堆積，這樣只會跟肥胖。

3、喝走色斑

身體經過一晚上的新陳代謝，腸胃裡堆積了大量的毒素。這個時候，

喝一杯溫開水可以有效的清理腸胃。簡直百利而無一害。