趙奕， 解放軍306醫院， 幹部病房
品牌品質管制辦公室 左天宇 編輯
冬季天氣寒冷， 取暖必不可少， 但是取暖方式不當， 不但起不到暖身的作用，
穿衣過厚。 人體和衣服時間存在一個小的內環境， 穿上衣服後， 身體與衣服之間的空氣層厚度會隨之增加， 保暖性也隨之增大， 但當空氣層總厚度超過15mm， 衣服內空氣對流明顯加大， 保暖性反而會下降。
用熱水洗臉。
蒙頭睡覺。 很多人喜歡蒙頭睡覺， 這樣感覺會暖和一點， 但是時間長了， 被窩裡的氧氣減少， 二氧化碳和不潔氣體增加， 會使人感到呼吸困難、頭昏腦脹、渾身乏力。
受凍後立即烘烤。 很多人從寒冷的室外進入屋內後會先用取暖器等取暖工具烘烤凍僵的手腳， 這樣做會使血管麻痹、失去收縮力， 出現動脈淤血性症狀， 輕則形成凍瘡， 重則導致組織壞死。
喝酒暖身。 喝酒後會有溫暖的感覺， 這是由於交感神經興奮， 加速了機體的新陳代謝， 釋放了能量， 但是這只是短暫的， 喝酒後血管會迅速擴張， 隨之熱量大量丟失， 反而會更加寒冷。