文|芽媽
許多家長對孩子吃糖問題， 看法比較極端， 不是過於寬鬆， 就是過於嚴格。 但無論是那種， 也是都知道， 吃太多的糖， 對孩子的食欲、牙齒不好。
而過於寬鬆， 主要是架不住孩子的纏鬧， 或是孩子沒有界線。
而過於嚴格， 卻希望通過控制供給， 壓制孩子的吃糖欲望。 但這樣的處理， 也不是很恰當的。
不久前， 一個媽媽和我說起孩子吃糖的問題， 她說他們夫妻、老人都不愛吃糖， 孩子想吃， 所以每週只給孩子2塊。
結果孩子經常問其他人要， 然後說這是老師獎勵的。
所以， 她感覺孩子為吃糖而會撒謊了， 對此非常的頭痛， 不知道應該怎麼做了。
這個媽媽說完， 我問和老師核實過沒有， 她說沒有。
呵呵， 在說孩子吃糖問題前， 我先“嘮叨”幾句， 有許多時候， 我們成人太比較主觀意識了， 在潛意識中， 認為老師不會這樣做。
當孩子出現一件事情的時候， 先把孩子往壞的方面想。
其實， 這是一個非常大的誤區， 孩子都是天真的， 撒謊不是由於壓力、害怕， 基本都是說實話的。
好， 話扯回來， 繼續說孩子吃糖的問題。
這裡繼續做一個假設， 就是上面媽媽說的孩子， 真是從小朋友那要的糖， 也確實撒謊了， 我以此進行比較典型的分析：
從生理學上看， 味覺是選擇食物的重要手段， 是新生兒出生時最發達的感覺。
味覺感受器是在胚胎3個月時開始發育， 6個月時形成， 出生時已相當完好。 新生兒味覺是相當敏銳的， 能辨別不同的味道。
他們對甜味的反應一開始就是積極的， 對鹹、酸、苦的反應則是消極的， 如對苦和酸的刺激， 會產生皺眉、閉眼等表情。
從孩子的行為上看：我為了得到糖， 就問其他小朋友要， 並說老師給的。
家長對孩子吃糖的觀念：
● 怕損害孩子的牙齒；
● 怕孩子營養失調、維生素、微量元素缺乏；
● 怕引起孩子肥胖、影響骨骼生長；
● 怕導致孩子“甜食綜合症”；
常見的家長做法：
● 對孩子吃糖需要控制， 不能由著孩子；
● 每週規定時間給孩子幾塊；
● 糖放在孩子拿不到的地方，
常見的孩子應對方法：
● 想辦法在家裡尋找， 甚至去吃白糖；
● 問小朋友別人要糖吃；
● 有機會， 就多吃一點；
孩子的內心想法：針對可能的各種情況， 基本都有一些情緒在裡面。
● 糖真是好吃呀！
● 我有糖吃， 就能感到快樂！
● 家裡找不到糖， 想想辦法， 看能不能從其他人那獲得；
● 別的小朋友都有糖吃， 而我卻沒有！
● 你不讓我吃糖， 我偏要吃， 就是氣你！
● 我長大了， 一定要吃好多的糖！
● 我媽媽怎麼和誰誰誰的媽媽不一樣， 媽媽是不是不愛我？
● 吃糖多牙會長蟲子， 我不信！
● 我每次吃飯都很好呀， 好像和吃糖沒有關係吧？
● 你們炒菜的時候， 也總放糖呀！
● 其他孩子：爸爸媽媽你們不是也吃糖嘛！
● 其他孩子：爸爸媽媽真摳門！
孩子的內心感受是：
● 吃到糖後情緒上：故意、成心、滿足、喜歡、快樂；
● 沒有吃到糖後情緒上：無奈、委屈、壓抑、生氣、報復、害怕；
● 行為上：沒有自主權；
● 形式上：只有想辦法， 總能找到糖的；
● 對別人：你不讓我吃， 我偏要去吃；
孩子的期待和渴望：
● 爸爸媽媽能夠給我足夠的糖；
● 期待能在小朋友面前吃糖， 有面子；
● 可以自己決定什麼時候吃糖；
● 我能開心一點；
● 希望爸爸媽媽能理解我愛吃糖；
孩子自己心目中的“自己”：
● 我只是一個孩子；
● 糖的誘惑， 我無法抵抗；
父母的期待和渴望：
● 希望孩子能聽我的話， 我這樣做都是愛你；
● 期望孩子能較好的控制自己；
看到沒有， 通過上面的分析， 其實我們能感受孩子的心中所想。
而作為父母， 總是從一個“過來人”的角度來要求孩子。 這樣的結果，雙方必然產生衝突。
孩子天性就偏愛甜食，吃糖是他們每日夢想和難以抵擋的甜蜜誘惑。如果你因為種種理由，而過分限制孩子吃糖的權利，這不僅是剝奪了孩子很大一部分的快樂，更會激發孩子對糖的渴望。
對此，我個人感覺，大家在孩子吃糖方面，有三個誤區。
第一個誤區是，父母認為糖對牙齒，有很大的“危害”。
其實糧食的主要成分是碳水化合物，它們在人體中可分解成蔗糖和葡萄糖，也是糖，只是有些沒有甜味而已。
造成齲齒很大原因，是食物長時間粘在牙齒上。
如果吃東西，任何東西，不漱口，最終也會有齲齒。
第二個誤區是，家長總以為“限制”是很有用的。
其實大家反思一下，越是我們得不到的東西，我們越期盼，而白給你的東西，有時候反而要不想要了。
所以，像我朋友這樣，一周只給2塊糖的情況，我井中月認為，有一點“過”了。這樣的結果，會使孩子朝你不期望的方向走。
另外，當你真的敞開時，孩子反而會失去興趣，這也是我還沒有見過那個孩子把糖當飯吃的原因。
如果孩子過分的吃糖，你可真要考慮其真實的原因了。
第三個誤區是，家長期望孩子自己有很強的控制能力。
對於幼兒來說，孩子對喜愛的東西，特別是糖，幾乎是沒有控制能力的。遇到孩子要求時，有許多家長妥協較多。
其實，當孩子提出不合理的要求時，你只要溫和而堅持的說“不行”就可以了。孩子慢慢會知道該怎麼做的。
對於吃糖，個人認為，只要時間合適、量合適，這就不是“不合理”的要求。
在我女兒的吃糖問題上，剛開始我也和大家一樣緊張，生怕孩子會吃太多的糖。限制的結果，就是孩子天天想著吃糖。
後來我想開了，和孩子約定：飯前、睡覺前不吃，吃的時候問一下。其結果，孩子對糖反而不是很在意了，現在平均下來，包括巧克力在內一周也不超過5塊。
當然，從保護孩子牙齒的角度，孩子吃糖的時候，適時的多給一點水。給孩子的糖，也儘量不要容易粘牙的。
從技術的角度上看，我個人非常不主張把糖果和獎勵結合起來。
這樣做，會強烈“刺激”孩子，讓其認為糖是一種“緊缺”的食品，在無形中孩子心中會充滿無限憧憬。
其結果，對糖的期望會非常強烈，當有一天，孩子有自己的“錢”或能力的時候，反而會不加限制去滿足自己過去未滿足的欲望。
這也是為什麼，從心理學角度，不主張用食品作為孩子的獎勵。
在獎勵方面，更傾向帶有社交性質的社會性獎勵，如擁抱、親吻，或是可日常生活、學習使用的物品獎勵，也可以是像出去玩一樣的活動獎勵。
這些獎勵更能激發孩子的熱情和動力，孩子對此越是惦記，其影響的效果越大。
這樣的結果，雙方必然產生衝突。孩子天性就偏愛甜食，吃糖是他們每日夢想和難以抵擋的甜蜜誘惑。如果你因為種種理由，而過分限制孩子吃糖的權利，這不僅是剝奪了孩子很大一部分的快樂，更會激發孩子對糖的渴望。
對此，我個人感覺，大家在孩子吃糖方面，有三個誤區。
第一個誤區是，父母認為糖對牙齒，有很大的“危害”。
其實糧食的主要成分是碳水化合物，它們在人體中可分解成蔗糖和葡萄糖，也是糖，只是有些沒有甜味而已。
造成齲齒很大原因，是食物長時間粘在牙齒上。
如果吃東西，任何東西，不漱口，最終也會有齲齒。
第二個誤區是，家長總以為“限制”是很有用的。
其實大家反思一下，越是我們得不到的東西，我們越期盼，而白給你的東西，有時候反而要不想要了。
所以，像我朋友這樣，一周只給2塊糖的情況，我井中月認為，有一點“過”了。這樣的結果，會使孩子朝你不期望的方向走。
另外，當你真的敞開時，孩子反而會失去興趣，這也是我還沒有見過那個孩子把糖當飯吃的原因。
如果孩子過分的吃糖，你可真要考慮其真實的原因了。
第三個誤區是，家長期望孩子自己有很強的控制能力。
對於幼兒來說，孩子對喜愛的東西，特別是糖，幾乎是沒有控制能力的。遇到孩子要求時，有許多家長妥協較多。
其實，當孩子提出不合理的要求時，你只要溫和而堅持的說“不行”就可以了。孩子慢慢會知道該怎麼做的。
對於吃糖，個人認為，只要時間合適、量合適，這就不是“不合理”的要求。
在我女兒的吃糖問題上，剛開始我也和大家一樣緊張，生怕孩子會吃太多的糖。限制的結果，就是孩子天天想著吃糖。
後來我想開了，和孩子約定：飯前、睡覺前不吃，吃的時候問一下。其結果，孩子對糖反而不是很在意了，現在平均下來，包括巧克力在內一周也不超過5塊。
當然，從保護孩子牙齒的角度，孩子吃糖的時候，適時的多給一點水。給孩子的糖，也儘量不要容易粘牙的。
從技術的角度上看，我個人非常不主張把糖果和獎勵結合起來。
這樣做，會強烈“刺激”孩子，讓其認為糖是一種“緊缺”的食品，在無形中孩子心中會充滿無限憧憬。
其結果，對糖的期望會非常強烈，當有一天，孩子有自己的“錢”或能力的時候，反而會不加限制去滿足自己過去未滿足的欲望。
這也是為什麼，從心理學角度，不主張用食品作為孩子的獎勵。
在獎勵方面，更傾向帶有社交性質的社會性獎勵，如擁抱、親吻，或是可日常生活、學習使用的物品獎勵，也可以是像出去玩一樣的活動獎勵。
這些獎勵更能激發孩子的熱情和動力，孩子對此越是惦記，其影響的效果越大。