【導讀】有聽讀書的各位書友大家好， 在過去的一周裡， 我們一起共讀完了《少即是多：北歐自由生活意見》這本書。
什麼樣的生活才是幸福的？為了找出答案， 作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國， 圍繞幸福的話題與當地居民進行探討。 本書就是在整合這些採訪的基礎上， 對如何獲得幸福的生活進行了細緻的解釋。
《少即是多：北歐自由生活意見》思維導圖（點擊圖片查看原圖， 橫屏預覽效果更佳）：
那麼接下來， 就讓我們一起來看一下《少即是多：北歐自由生活意見》裡的60條至理名言：
1、在少時物質相對匱乏的年代， 我們的快樂往往來自於對金錢和物質的追逐和獲取。
2、物質帶來的新鮮感和興奮感往往是短暫而浮躁的， 只有持久的、發自內心的感觸和體驗才是幸福感的源泉。
3、該過減法生活的時刻已經來臨， 只有學會對物品進行捨棄和精簡，
4、人總呆在同一個地方生活， 每天做一模一樣的事， 想必也很難有新的發現--改變固定居所， 嘗試雙城生活是個很棒的選擇--這並不需要你承受極其龐大的開支。
5、學會降低滿足的閾值就是你不再被外在的事物所束縛。
6、滿足閾值低的人， 幸福感才會增強。
7、收入與資產的多寡， 與實際能買到多少自己喜歡的東西並沒有直接關係， 只要能夠自行控制收入與支出的自由就好。 重要的是你是否認為自己“想買的東西都買得起， 想做的事都做得了”。
8、千萬不要認為幸福的閾值下降是一件壞事， 這不是厲行節約， 而是一種主動的選擇， 所以才會令人打心裡覺得滿足。
9、享受生活這和工資高低沒有關係， 而關乎工作是否開心， 是否覺得有挑戰性和成就感， 能不能讓你學到東西；不斷成長、進步， 並能為之感到滿足。
10、如果工作順利， 卻沒有可以親密分享的家人和朋友， 這談不上愉快， 更沒有幸福可言。
11、擁有穩定的經濟來源這並不是說你必須擁有多麼龐大的資產， 或是必須有相當高的收入， 只要可以滿足自己安定的生活就可以了。
12、擁有健康的身體和心靈才是所有一切的基礎。
13、成年進入社會後， 又習慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起， 但如果沒有一兩個讓自己充分享受的興趣， 就無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。
14、擁有可以完全自行支配的時間， 可以陪伴重要的朋友和家人。
15、不管你從事什麼工作， 有著怎樣的活法， 用心挑一個適合自己的居住環境， 關乎幸福。
16、總是推卸責任充當受害者的人，
經常處於消極狀態的人，
習慣性尋找藉口的人，
被固有常識局限並難以突破的人，
都很難邂逅幸福。
17、幸福指數下降的第一原因， 就在於人們看不到自己的未來，
18、循序漸進而又充滿目標感的生活是踏實的， 最幸福的感覺是永遠在路上。
19、幸福感最高的北歐國家民眾並不是在生活上擅長自我約束、極度節約， 而是在經過慎重選擇之後， 自發地決定要過這樣生活。
20、將時間與金錢投入到積累人生體驗和感受上， 而不是消耗在對物質的追求裡， 就會收穫精神層面的富足。
21、無論是渴望金錢還是時間， 都要弄明白自己到底“為什麼想要”， 並能輕鬆駕馭；如果不知道追求、擁有他們的目的， 得到再多也沒有意義。
22、如果一個人在公司得到提升， 我們一般會認為他擁有了更高的地位， 在一個充滿競爭性的環境成為最後的贏家， 但同時你要知道， 他也可能會面臨更多的工作時間， 更複雜的人際關係，更大的業績壓力。
23、只要你的工作能夠令你充滿成就感，並且可以讓你在自己的專業上不斷成長，那就是正確的選擇。
24、做一名自由職業者不但在收入上有很好的回報，工作方式還很自由，比上班族要幸福的多。
25、想要獲得幸福，就要貼近工作的本質，從專注於工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。
26、我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業，而是主張即便是一名上班族，我們也應該盡力創造一種可以自由發揮、決斷的彈性工作方式。
27、如果在工作中低人一等，想要與更高級別的人平起平坐，就要學會不卑不亢、自愛自信。
28、與其花力氣自我推銷，不如把精力投放在自我精進上，當自己能夠為他人提供幫助時，就意味著你已經成功了一半。
29、最後能夠持續發光發熱的人，一定是那些不依賴於任何平臺，靠實力說話的人。
30、辛苦的感覺來自“被迫而為”，而愉悅則來自於“主動想做”。
31、只要我們具備調整心態的意識，就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。
32、如果我們被固有的常識束縛，就不可能獲得新的幸福。
33、小眾更能彙聚力量，也更容易感受到品牌的熱忱，銷售成果當然也更加顯著。
34、不要一味的追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來的際遇。
35、不要拘泥於辦公室的具體形式，可以把所有的場所都當成是自己的辦公室！
36、掌握一門任何人都聽得懂的“共同語言”非常重要，比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇，因為它標榜的是你的生活方式。
37、真正的幸福，來自於自己的體驗，它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來。
38、在這個方便快捷的時代，人需要刻意去追求一些“不便”。
39、不管是從團隊合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學習成長，只要工作這件事變得令人愉悅、充實，壓力就會被逐漸化解。
40、通過工作來讓自己成長，就會不斷發現新的挑戰，使得工作意趣盎然，對未來充滿信心。
41、高效工作能夠帶來成就感，而持續的成就感能夠造就一個高滿意度的生活狀態。
42、在體驗人生的過程中，如果缺乏足夠的自我判斷訓練，就很容易被其他人影響。記得在漫長的時光裡堅守自己想要的。
43、去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。
44、如果一個人清楚了對自己來說什麼是最為重要的，就可以乾淨俐落地砍掉那些生活中不需要的東西。
45、不能決定自己人生的人，常常在情緒的低谷徘徊。
46、決定不做什麼事，能夠讓我們的前進方向更加明確。
47、在工作上勤勤懇懇，對一件事能夠持之以恆，這些都很重要，但是因此而讓我們的思維變得呆板、僵化，無法接受新的挑戰，反而更加可怕。
48、拿自己的價值觀與其他人比較，一點兒意義都沒有。
49、不要在意別人擁有什麼，而是看到自己所擁有的東西的價值。
50、不必在意那些不知道還會存在多久的小世界對你的看法，對你來說，應該去追求那些不特定的，來自更廣闊的大環境的評價。
51、如果沒有錢，那就只能多花心思。
52、想要快樂工作，就得最大化地減少制約。
53、為了具備個人收集資料和發佈資訊的能力，活學善用高科技的武器是一個必不可少的條件。
54、如果不想浪費時間，就要先想好自己到底想做什麼。
55、運動是一種自我挑戰，能讓我們的生活變得充實。
56、如果認為自己所得到的一切都是理所當然的，自然就很難感受到幸福。只有在體驗過不同的文化後，才會發出萬事萬物彌足珍貴的感歎。
57、經濟變壞，並不一定是壞事，只要利用得到，也能夠用來提高人們的幸福指數--只要我們不被舊有的印象和觀念所影響，並且善於學習。
58、如果生活方式和自身實力可以得到完美的結合，有時候興趣也可能變成工作。
59、不論是減少不必要的物品，過淳樸的生活，還是不被金錢，場所和時間所束縛，如果要做出正向的選擇，就必須大刀闊斧地捨棄很多東西，而這正是為未來所作出的減速選擇。
60、為了得到快樂和人生樂趣，我們需要積極主動做出選擇，再減少自己應該做的事和所持有的物品。這就是通往幸福的捷徑。
更複雜的人際關係，更大的業績壓力。23、只要你的工作能夠令你充滿成就感，並且可以讓你在自己的專業上不斷成長，那就是正確的選擇。
24、做一名自由職業者不但在收入上有很好的回報，工作方式還很自由，比上班族要幸福的多。
25、想要獲得幸福，就要貼近工作的本質，從專注於工作本身的投入感和成就感中去尋找滿足與自由。
26、我們不是鼓吹大家都辭去公職從事自由職業，而是主張即便是一名上班族，我們也應該盡力創造一種可以自由發揮、決斷的彈性工作方式。
27、如果在工作中低人一等，想要與更高級別的人平起平坐，就要學會不卑不亢、自愛自信。
28、與其花力氣自我推銷，不如把精力投放在自我精進上，當自己能夠為他人提供幫助時，就意味著你已經成功了一半。
29、最後能夠持續發光發熱的人，一定是那些不依賴於任何平臺，靠實力說話的人。
30、辛苦的感覺來自“被迫而為”，而愉悅則來自於“主動想做”。
31、只要我們具備調整心態的意識，就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。
32、如果我們被固有的常識束縛，就不可能獲得新的幸福。
33、小眾更能彙聚力量，也更容易感受到品牌的熱忱，銷售成果當然也更加顯著。
34、不要一味的追著眼前的東西跑，而要珍惜隨之而來的際遇。
35、不要拘泥於辦公室的具體形式，可以把所有的場所都當成是自己的辦公室！
36、掌握一門任何人都聽得懂的“共同語言”非常重要，比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇，因為它標榜的是你的生活方式。
37、真正的幸福，來自於自己的體驗，它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來。
38、在這個方便快捷的時代，人需要刻意去追求一些“不便”。
39、不管是從團隊合作中獲得成就感，還是拿著很低的薪水卻能不斷學習成長，只要工作這件事變得令人愉悅、充實，壓力就會被逐漸化解。
40、通過工作來讓自己成長，就會不斷發現新的挑戰，使得工作意趣盎然，對未來充滿信心。
41、高效工作能夠帶來成就感，而持續的成就感能夠造就一個高滿意度的生活狀態。
42、在體驗人生的過程中，如果缺乏足夠的自我判斷訓練，就很容易被其他人影響。記得在漫長的時光裡堅守自己想要的。
43、去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。
44、如果一個人清楚了對自己來說什麼是最為重要的，就可以乾淨俐落地砍掉那些生活中不需要的東西。
45、不能決定自己人生的人，常常在情緒的低谷徘徊。
46、決定不做什麼事，能夠讓我們的前進方向更加明確。
47、在工作上勤勤懇懇，對一件事能夠持之以恆，這些都很重要，但是因此而讓我們的思維變得呆板、僵化，無法接受新的挑戰，反而更加可怕。
48、拿自己的價值觀與其他人比較，一點兒意義都沒有。
49、不要在意別人擁有什麼，而是看到自己所擁有的東西的價值。
50、不必在意那些不知道還會存在多久的小世界對你的看法，對你來說，應該去追求那些不特定的，來自更廣闊的大環境的評價。
51、如果沒有錢，那就只能多花心思。
52、想要快樂工作，就得最大化地減少制約。
53、為了具備個人收集資料和發佈資訊的能力，活學善用高科技的武器是一個必不可少的條件。
54、如果不想浪費時間，就要先想好自己到底想做什麼。
55、運動是一種自我挑戰，能讓我們的生活變得充實。
56、如果認為自己所得到的一切都是理所當然的，自然就很難感受到幸福。只有在體驗過不同的文化後，才會發出萬事萬物彌足珍貴的感歎。
57、經濟變壞，並不一定是壞事，只要利用得到，也能夠用來提高人們的幸福指數--只要我們不被舊有的印象和觀念所影響，並且善於學習。
58、如果生活方式和自身實力可以得到完美的結合，有時候興趣也可能變成工作。
59、不論是減少不必要的物品，過淳樸的生活，還是不被金錢，場所和時間所束縛，如果要做出正向的選擇，就必須大刀闊斧地捨棄很多東西，而這正是為未來所作出的減速選擇。
60、為了得到快樂和人生樂趣，我們需要積極主動做出選擇，再減少自己應該做的事和所持有的物品。這就是通往幸福的捷徑。