很多注重養生的朋友， 在早起時都會喝上一杯淡鹽水， 這樣能起到殺菌的作用， 同時也能促進清晨排便， 可以說是好處多多。 可是健康專家提醒大家， 清晨喝淡鹽水雖然有著諸多的好處， 但是並不是所有的人都適合在清晨喝上一杯淡鹽水， 如果大家盲目的喝淡鹽水很有可能會給身體造成傷害。
1、高血壓患者
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病等）， 增加鹽的攝入量都可能增高血壓。 對健康人， 增高的結果可能還不至於造成血壓出界， 但對高血壓患者， 則可能是雪上加霜， 導致病情波動。
另外， 對所有人而言， 晨起是一天中血粘稠度最高的時候， 血壓也達到第一個高峰， 對心臟病患者來說， 清晨是病情波動的最危險時期。 因此， 任何促使血壓增高的因素， 如飲用淡鹽水等， 都應避免。 這對高血壓患者尤應注意。
2、胃病患者
一些患有胃病的病人， 早上喝淡鹽水後不僅不能達到殺菌的功效， 反而感覺肚脹難受。 這是因為胃酸分泌過多而出現的“燒心”和“反酸水”的情況。 一些胃酸過多或者患有胃病的人群， 在飲食中尤其要注意減少鹽分的攝入， 以免刺激胃部引起胃酸分泌過多。
3、糖尿病患者
糖尿病患者的飲食原則是以控制血糖為主要目標， 控制日常生活中鹽的攝入。 而早晨在血液濃度較高的情況下， 不宜飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口。
喜歡在清晨喝淡鹽水的朋友注意了， 如果你存在上面小編提到的3種情況， 一定要停止清晨和淡鹽水的習慣， 因為這樣極容易給大家的身體造成傷害。 具體的原因上面小編已經向大家介紹了，