祝洪海
最初接觸太極拳是在九十年代中期， 一次在公園晨練， 偶然看到公園裡集體演練， 被太極拳輕柔飄逸、剛柔相濟的風格所吸引，
祝洪海
祝洪海習練幾年楊氏太極拳24式， 後來因工作變動， 時間緊迫， 對太極拳的熱愛卻沒有變， 雖沒有系統學習， 可學過的一直沒有忘記， 閒暇時經常練習。 後來鐵嶺有了太極拳培訓班， 祝洪海和幾個朋友一起參加培訓學習陳氏太極拳老架一路， 經介紹到瀋陽也學習了一段時間。 說起與師父結緣， 祝洪海滿懷感激的說， 與師父接觸實在是太偶然， 實在是修來的福氣和緣分， 這一點還要感謝太極網。 據他回憶， 2016年， 祝洪海陪鐵嶺的朋友去太極拳發源地陳家溝參加太極網組織的第二屆國際網路視頻大賽頒獎典禮，
祝洪海
祝洪海沒想到大師非常和藹可親， 對每個人都熱情接待， 讓他由衷產生一種敬意。 大師記憶力很好， 中午吃飯在走廊裡碰到還主動打招呼， 也可能這就是緣分， 和大師相互留下了號碼和微信。 第二天開會時， 向大師請教了幾個問題， 都耐心的做了解答， 還鼓勵自己要好好練拳。 祝洪海當時就想著問下大師在哪個房間， 想過去拜訪， 沒想到大師爽快的答應了， 還一再邀請。 晚上和一起練拳的兄弟張國閣（也一起拜了師）一起過去， 大師和幾個師姐熱情接待， 還手把手的教。 這令祝洪海很感動，
祝洪海
提到跟隨李樹發大師學習太極拳的過程，祝洪海說，和師父學拳時間雖然不長，但是往事真是歷歷在目，每件事都是刻骨銘心，要說的太多太多。學拳之初，先看做人，師父特別強調學拳要做好人，要有孝心，孝順父母，尊重長輩，踏實為人，否則再聰明、條件再好也不教。師父會嚴格按照自己的原則來執行。每一個弟子都知道也都經歷過，師父講拳不辭辛苦，每天幾個小時，有時候光是自己講就一個小時，我們都不忍心。師父還非常注意教拳方法，對於剛剛接觸小架拳的徒弟，多是以鼓勵為主。但是師兄和師姐教練過程中哪個動作沒有到位，就會嚴厲批評。師父總說，你離得遠，來一趟不容易，能多學就多學。有時候有不懂的請教師父，哪怕是淩晨時間有空，他都會詳細的回答提出的問題，我也把資訊發給其他的我們鐵嶺的師兄弟共同學習。師父非常有耐心，一遍一遍的教我，有時候還讓自己做陪練，為了能夠掌握要領。雖然接觸小架拳的時間不長 ，但是通過小架拳的習練卻讓我對太極拳的本源和深厚底蘊有了更加全面的認知，對太極拳的理解更加的深厚。這些收穫離不開師父的悉心教導，離不開師兄師姐的無私指導。
祝洪海
談及多年練拳的心得，祝洪海則表現的很謙虛，他說，談不上心得體會，遇到師父後，才算真正瞭解了太極拳，才有了點初淺的認知。
首先是一個“明”字，它包括兩層含義，一是要遇到明師而不是名師，因為師父深諳拳理，暢曉拳精，熟悉徒弟的特點因材施教，瞭解徒弟到什麼層度採取什麼方法，如何用最淺顯的方法讓徒弟明白深奧的道理。二是要明理，明白拳理，通過師父淺顯易懂的講解和實際演練，手把手的傳授，讓我對太極拳的原理有了初步的認識和瞭解，並在練拳過程中實踐，再加上自己本身對傳統文化就很熱愛，所以，對於太極拳的原理從理論上就比較容易接受和理解。
其次是一個“勤”字，拳練萬變其義自見，強調的就是一個勤字，每次師父在講解之後，就是讓我多練習，離開師父回到家裡，每天都會固定到拳館去練習，保證幾遍套路，單式的練習就是隨時隨地。師父總和我們講師爺說的，誰上的糞多，誰打的糧食多，學拳沒有捷徑。我牢記師父的教導，只要有時間就多練練，工作之餘也會比劃比劃，知道自己悟性差，身體條件也差，只有勤能補拙。
祝洪海與師父李樹發
再有就是一個“悟”字 要對師父的講的拳理和動作要領用心去領會，動作怎麼來的？為什麼要這麼做？換個方式行不行？怎麼運行？勁兒怎麼走？反復練習，反復琢磨，悟的很粗淺，但是我覺得這方面很重要。
最後是一個“恒”字 師父練拳到現在五十餘年，除了參明悟透，勤學苦練外，最重要的就是有恒心能堅持，繩鋸木斷，水滴石穿。師父的功夫望塵莫及，但是會學習師父學貴有恆，拳貴有恆的精神，這點對自己還是有信心的。另外就是在傳承上也要能堅持有恒心，不能因為一時一事而衝擊，通過堅持不懈的努力，自己練好拳，也要為師父傳好拳，來報答師恩。
祝洪海與師父李樹發
記者問到自己的師父，祝洪海說，師父拳術博大精深、胸懷博大精深、人生參悟博大精深，不是我輩能夠企及和翹望的。和師父相處過程中，很多切身感受卻是需要終身引以為榜樣並須深思篤行的。比如師父的感恩之心，對師爺的款款深情，無論平時接觸還是給師爺上香祭拜師爺，師父都是飽含深情，感謝師爺的傳拳之恩，深深地感染著我。比如師父對徒弟的的涓涓情意，傳拳不說，我們從西安回來師父一聲不響，給我們捎上特產，來遼寧給我們帶茶酒，下車都半夜了，也一定要分到我們手上才休息。比如我們去西安有事了師父總怕我們迷路，讓接他的車送我們而自己坐公交，在深圳遇到師父，我想領師父師娘玩玩，師父說我什麼沒看到過啊，抓緊時間講講拳。。。這樣的例子於我不勝枚舉，每位同門都能講出自己和師父在一起的難忘經歷。師父的這些精神，也深深的感染著比我們入門早的師兄和師姐們，有人說同門相忌，可是在我們同門卻絲毫沒有，遇到任何一位元師兄和師姐都會無私地主動地把自己的練拳心得毫無保留的告訴我們後入門的師弟和師妹。在他們身上也時時刻刻地反映出師父的影子和影響。這也是我于師父學拳之外更多地感受到的師父的厚意和同門的情誼。
祝洪海與師父李樹發
說到對未來太極拳推廣的規劃和設想，祝洪海提到，現在還談不到推廣和構想，東北地區太極拳發展無論從規模到影響和先進地區比都有很大的差距，對太極拳小架更是知之甚少。在我們地區我們是第一批練習陳氏太極拳小架的，目前瀋陽鐵嶺地區也就是我們師兄弟幾個人，加上師父來以後新參加練習的十幾個人。但是卻是同門最多的，就是說，練小架的人少但是師父名下的徒弟多。目前，從太極拳的傳承上，存在重招生輕傳承、重眼前輕長遠、重名利輕實效、重數量輕品質等等現象，對傳統太極拳的傳承不利。所以，我們會利用好現有的條件，包括當地政府和協會以及西安陳金鼇太極拳學會的支持和現有場館，成立分會、培訓骨幹，積累經驗、穩步推進，打好基礎、層層推開，爭取利用幾年時間，使陳式太極拳小架在瀋陽鐵嶺地區開花結果並輻射到更廣大的地區，成為太極拳傳承百花園中的一棵常青樹。
祝洪海與師父李樹發
個人簡介：
祝洪海，1967年生，遼寧鐵嶺人。現為西安陳金鼇太極拳學會會員，師承陳金鼇宗師弟子太極拳大師李樹發老師習練陳式太極拳小架並成為入室弟子。2017年11月第三屆國際視頻大賽，太極拳小架一等獎，並評選為“最美太極人”榮譽稱號。
責任編輯:太極網小丹
祝洪海
提到跟隨李樹發大師學習太極拳的過程，祝洪海說，和師父學拳時間雖然不長，但是往事真是歷歷在目，每件事都是刻骨銘心，要說的太多太多。學拳之初，先看做人，師父特別強調學拳要做好人，要有孝心，孝順父母，尊重長輩，踏實為人，否則再聰明、條件再好也不教。師父會嚴格按照自己的原則來執行。每一個弟子都知道也都經歷過，師父講拳不辭辛苦，每天幾個小時，有時候光是自己講就一個小時，我們都不忍心。師父還非常注意教拳方法，對於剛剛接觸小架拳的徒弟，多是以鼓勵為主。但是師兄和師姐教練過程中哪個動作沒有到位，就會嚴厲批評。師父總說，你離得遠，來一趟不容易，能多學就多學。有時候有不懂的請教師父，哪怕是淩晨時間有空，他都會詳細的回答提出的問題，我也把資訊發給其他的我們鐵嶺的師兄弟共同學習。師父非常有耐心，一遍一遍的教我，有時候還讓自己做陪練，為了能夠掌握要領。雖然接觸小架拳的時間不長 ，但是通過小架拳的習練卻讓我對太極拳的本源和深厚底蘊有了更加全面的認知，對太極拳的理解更加的深厚。這些收穫離不開師父的悉心教導，離不開師兄師姐的無私指導。
祝洪海
談及多年練拳的心得，祝洪海則表現的很謙虛，他說，談不上心得體會，遇到師父後，才算真正瞭解了太極拳，才有了點初淺的認知。
首先是一個“明”字，它包括兩層含義，一是要遇到明師而不是名師，因為師父深諳拳理，暢曉拳精，熟悉徒弟的特點因材施教，瞭解徒弟到什麼層度採取什麼方法，如何用最淺顯的方法讓徒弟明白深奧的道理。二是要明理，明白拳理，通過師父淺顯易懂的講解和實際演練，手把手的傳授，讓我對太極拳的原理有了初步的認識和瞭解，並在練拳過程中實踐，再加上自己本身對傳統文化就很熱愛，所以，對於太極拳的原理從理論上就比較容易接受和理解。
其次是一個“勤”字，拳練萬變其義自見，強調的就是一個勤字，每次師父在講解之後，就是讓我多練習，離開師父回到家裡，每天都會固定到拳館去練習，保證幾遍套路，單式的練習就是隨時隨地。師父總和我們講師爺說的，誰上的糞多，誰打的糧食多，學拳沒有捷徑。我牢記師父的教導，只要有時間就多練練，工作之餘也會比劃比劃，知道自己悟性差，身體條件也差，只有勤能補拙。
祝洪海與師父李樹發
再有就是一個“悟”字 要對師父的講的拳理和動作要領用心去領會，動作怎麼來的？為什麼要這麼做？換個方式行不行？怎麼運行？勁兒怎麼走？反復練習，反復琢磨，悟的很粗淺，但是我覺得這方面很重要。
最後是一個“恒”字 師父練拳到現在五十餘年，除了參明悟透，勤學苦練外，最重要的就是有恒心能堅持，繩鋸木斷，水滴石穿。師父的功夫望塵莫及，但是會學習師父學貴有恆，拳貴有恆的精神，這點對自己還是有信心的。另外就是在傳承上也要能堅持有恒心，不能因為一時一事而衝擊，通過堅持不懈的努力，自己練好拳，也要為師父傳好拳，來報答師恩。
祝洪海與師父李樹發
記者問到自己的師父，祝洪海說，師父拳術博大精深、胸懷博大精深、人生參悟博大精深，不是我輩能夠企及和翹望的。和師父相處過程中，很多切身感受卻是需要終身引以為榜樣並須深思篤行的。比如師父的感恩之心，對師爺的款款深情，無論平時接觸還是給師爺上香祭拜師爺，師父都是飽含深情，感謝師爺的傳拳之恩，深深地感染著我。比如師父對徒弟的的涓涓情意，傳拳不說，我們從西安回來師父一聲不響，給我們捎上特產，來遼寧給我們帶茶酒，下車都半夜了，也一定要分到我們手上才休息。比如我們去西安有事了師父總怕我們迷路，讓接他的車送我們而自己坐公交，在深圳遇到師父，我想領師父師娘玩玩，師父說我什麼沒看到過啊，抓緊時間講講拳。。。這樣的例子於我不勝枚舉，每位同門都能講出自己和師父在一起的難忘經歷。師父的這些精神，也深深的感染著比我們入門早的師兄和師姐們，有人說同門相忌，可是在我們同門卻絲毫沒有，遇到任何一位元師兄和師姐都會無私地主動地把自己的練拳心得毫無保留的告訴我們後入門的師弟和師妹。在他們身上也時時刻刻地反映出師父的影子和影響。這也是我于師父學拳之外更多地感受到的師父的厚意和同門的情誼。
祝洪海與師父李樹發
說到對未來太極拳推廣的規劃和設想，祝洪海提到，現在還談不到推廣和構想，東北地區太極拳發展無論從規模到影響和先進地區比都有很大的差距，對太極拳小架更是知之甚少。在我們地區我們是第一批練習陳氏太極拳小架的，目前瀋陽鐵嶺地區也就是我們師兄弟幾個人，加上師父來以後新參加練習的十幾個人。但是卻是同門最多的，就是說，練小架的人少但是師父名下的徒弟多。目前，從太極拳的傳承上，存在重招生輕傳承、重眼前輕長遠、重名利輕實效、重數量輕品質等等現象，對傳統太極拳的傳承不利。所以，我們會利用好現有的條件，包括當地政府和協會以及西安陳金鼇太極拳學會的支持和現有場館，成立分會、培訓骨幹，積累經驗、穩步推進，打好基礎、層層推開，爭取利用幾年時間，使陳式太極拳小架在瀋陽鐵嶺地區開花結果並輻射到更廣大的地區，成為太極拳傳承百花園中的一棵常青樹。
祝洪海與師父李樹發
個人簡介：
祝洪海，1967年生，遼寧鐵嶺人。現為西安陳金鼇太極拳學會會員，師承陳金鼇宗師弟子太極拳大師李樹發老師習練陳式太極拳小架並成為入室弟子。2017年11月第三屆國際視頻大賽，太極拳小架一等獎，並評選為“最美太極人”榮譽稱號。
責任編輯:太極網小丹