在這裡不想講太多理論的知識， 從事康復醫學科工作以來， 接觸到的主要是中風的患者， 確實感覺年輕人患中風的越來越多， 這是個事實， 下面談談年輕人患中風的原因以及如何預防。
年輕人中風原因
第一，
精神壓力大
今天的社會競爭激烈，
好多年輕人都在拼命掙錢，
拼命工作，
為了生活頂著很大的壓力，
長期精神緊張會導致血壓的升高，
而血壓高是腦血管病也就是中風的最常見因素。
第二，
抽煙又喝酒
吸煙有害健康人人皆知，
吸煙對心腦血管有害，
長期吸煙增加中風的風險。
這裡說的喝酒是長期過量飲酒，
少量飲酒對健康還是有益的，
但長期過量的飲酒對人的神經系統和血壓都有不良影響，
年輕人喝酒不計後果，
只顧眼前痛快，
只顧哥們義氣，
長期如此必然增加中風的風險。
第三，
熬夜不睡覺
11點以後還不睡對於年輕人來說可能是常事，
第四，
缺乏運動
有不少年輕人，
不動，
美其名曰“宅”，
整體呆在家裡或辦公室，
很少參加鍛煉，
生命在於運動，
缺乏運動加上高脂飲食很容易產生肥胖，
這也是中風的危險因素。
如何避免中風的發生， 基本上要注意上面所說的幾個方面， 要保持良好的心態， 懂得勞逸結合， 懂得看淡得不到的東西， 戒煙限酒， 按時睡覺不熬夜， 堅持健步走， 總的來說就是要有一個良好的生活方式， 這樣年輕人才能避免和減少中風的發生。