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九龍營養課堂:甲魚營養和功效?黃燜甲魚怎麼做?甲魚蛋怎麼做?

甲魚的營養價值功效

常食甲魚會降低血膽固醇, 因此對冠心病和心臟病患者有益

補腎健骨。 對腰脊疼痛、脛軟膝酸等不適者具有較好的療養價值

滋陰清熱。 適用于陰虛潮熱, 盜汗, 或熱盛傷津而見舌紅

防治肺結核,

能有效預防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病

注意事項

患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病者不宜食用

黃燜甲魚

1、將活甲魚仰放在砧板上, 待其頭伸出要翻身時, 立即用手指攥住甲魚的頸部, 用刀將頭頸一起剁下, 出淨血後, 清洗乾淨;

2、清洗乾淨的甲魚放入開水鍋內, 蓋上鍋蓋燜15分鐘取出;

3、用刀刮去魚身上的黑皮, 剁去尾巴和爪上的趾甲;

4、用刀沿著背甲四周把裙邊劃開, 揭下背甲, 掏出內臟及腹內油脂, 再用清水洗淨;

5、然後,將甲魚切成3.3釐米見方的塊;

6、將肥母雞約重1250克從脊背開膛,取出五臟和食嗉剁去翅尖、雞爪、用水洗淨,切成與甲魚同樣大小的塊;

7、把切好的甲魚、雞塊分別在開水鍋裡浸一下,去淨血沫,用清水沖洗一下;

8、將甲魚、雞塊放入鍋內,加入豬骨湯、蔥段、薑塊、黃酒用旺火燒沸後,改用小火煨至酥爛;

9、炒勺燒熱,下入蔥油、蔥、姜炒成黃色,放入原湯(煨煮甲魚和雞的湯)、醬油、黃酒、味精、精鹽;

10、然後再把甲魚與雞塊一起放入勺內,用中火燜燒五、六分鐘,湯燒濃後,淋上芝麻油出勺即成。

甲魚怎麼做好吃?

材料

主料:野生甲魚上等冬蟲夏草鹽,味精

做法

1、甲魚宰殺洗淨後,用沸水焯一下。

2、沙鍋中放適量水,下入甲魚和冬蟲夏草,小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。

甲魚的做法

材料

活甲魚一隻(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 薑3大片黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)

做法

1) 將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗淨後備用。

2) 湯鍋中倒入水,大火煮開後,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘後撈出,並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

3) 把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。

4) 砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開後,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除乾淨,然後放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

5) 食用前,加入鹽調味即可。

甲魚蛋

材料

甲魚蛋12只,適量的冰糖、桂花、黃酒.

做法

1. 甲魚蛋去殼放入碗裡.

2. 加入適量的冰糖、桂花、黃酒.(不要打散蛋,因為甲魚蛋蛋白不會凝固.)

3. 隔水蒸15分鐘即可.

再用清水洗淨;

5、然後,將甲魚切成3.3釐米見方的塊;

6、將肥母雞約重1250克從脊背開膛,取出五臟和食嗉剁去翅尖、雞爪、用水洗淨,切成與甲魚同樣大小的塊;

7、把切好的甲魚、雞塊分別在開水鍋裡浸一下,去淨血沫,用清水沖洗一下;

8、將甲魚、雞塊放入鍋內,加入豬骨湯、蔥段、薑塊、黃酒用旺火燒沸後,改用小火煨至酥爛;

9、炒勺燒熱,下入蔥油、蔥、姜炒成黃色,放入原湯(煨煮甲魚和雞的湯)、醬油、黃酒、味精、精鹽;

10、然後再把甲魚與雞塊一起放入勺內,用中火燜燒五、六分鐘,湯燒濃後,淋上芝麻油出勺即成。

甲魚怎麼做好吃?

材料

主料:野生甲魚上等冬蟲夏草鹽,味精

做法

1、甲魚宰殺洗淨後,用沸水焯一下。

2、沙鍋中放適量水,下入甲魚和冬蟲夏草,小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。

甲魚的做法

材料

活甲魚一隻(約500克) 清水1500ml 西洋參片25克 紅棗8顆 薑3大片黃酒1茶匙(5ml) 鹽1/2茶匙(3克)

做法

1) 將甲魚去頭和內臟,斬成四大塊,洗淨後備用。

2) 湯鍋中倒入水,大火煮開後,倒入黃酒,將甲魚塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘後撈出,並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。

3) 把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。

4) 砂鍋內放入清水1500ml,大火煮開後,放入甲魚煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除乾淨,然後放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個小時。

5) 食用前,加入鹽調味即可。

甲魚蛋

材料

甲魚蛋12只,適量的冰糖、桂花、黃酒.

做法

1. 甲魚蛋去殼放入碗裡.

2. 加入適量的冰糖、桂花、黃酒.(不要打散蛋,因為甲魚蛋蛋白不會凝固.)

3. 隔水蒸15分鐘即可.

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