首先來關注一則
重要的天氣提醒資訊
根據中國氣象局中央氣象臺
上午8時的最新預報
未來三天
江淮等地有大霧
局地有能見度不足200米的強濃霧
安徽省發佈重污染天氣黃色預警
上周
我省最低氣溫一度低到-16℃
六安更是達到罕見的-11℃
而昨天起,
安徽全省最高氣溫上升明顯
六安最高氣溫達到14℃
難道冬天就這樣溫暖的過去了嗎?
千萬不能掉以輕心
明天開始
雨雪天氣將捲土重來!
先來看看本週六安天氣預報
出門務必帶好雨具哦!
雨雨雨雨
連續十幾天!!!
而且下週六安可能還有一場雨雪!
在這種嚴重污染的天氣下
小六為您送上【防霧霾全攻略】
防霾第一招:戴帽子
眾所周知, 頭髮吸附污染物的能力很強, 出門前戴頂帽子, 能夠有效污染物對身體的危害。
防霾第二招:戴口罩
戴口罩雖然無法完全阻擋有害顆粒物的吸入, 但是他能為呼吸多設一層屏障, 避免直接吸入含有pm2.5的空氣。
防霾第三招:穿長衣
穿長衣能夠避免和有害空氣接觸的面積。 此外, 冬季穿長衣, 既保暖, 又健康。
防霾第四招:戶外“短平快”
在霧霾天氣, 減少在戶外的活動時間是非常有必要的。 霧霾天請記住:短暫停留、平和呼吸、小步快走。
防霾第五招:進屋就洗臉洗手
“全副武裝”地在室外逗留後, 皮膚上的有害顆粒物最多的地方就是臉和手了, 所以, 進屋的第一件事就應該是洗臉洗手。
防霾第六招:用鼻呼吸
用鼻呼吸, 鼻子裡的鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物。 有些喜歡用嘴呼吸的朋友一定要注意, 霧霾天這種不正確的呼吸方式, 讓污染直達扁桃體。
防霾第七招:擤鼻子
霧霾天, 養成按時清理鼻腔的習慣。 一定要注意了, 是用柔軟的紙巾擤鼻子, 而不是用手指挖鼻子。 挖鼻子等於損壞鼻腔, 自毀長城。
防霾第八招:巧開窗
霧霾天裡, 室內通風換氣成了難題。 您可以在污染相對弱的正午時分, 稍微把窗開道縫, 進行換氣。
防霾第九招:早睡覺
對抗霧霾, 提高身體免疫力很重要。 所以, 霧霾天就不要熬夜了, 早睡早起增強免疫力。 睡覺還有一個好處是能夠減慢呼吸。
防霾第十招:多喝水
多喝水, 加快體內的水分更新, 幫助促進身體的新陳代謝, 對身體大有益處。
防霾第十一招:少抽煙
香煙中的有害物質已經不需再提。 在污染嚴重的天氣裡, 為了周圍的人和您自己, 老煙槍們請少抽煙哦。
防霾第十二招:吃解毒食物
有實驗表明, 食用富含蘿蔔硫苷和蘿蔔硫素的西蘭花芽可能可以增強一些空氣污染物的毒理代謝, 即俗話說的解毒, 從而緩解霧霾導致的長期健康風險。
最後
附上 【霧天行車安全秘笈】
請收好!
年底了, 保證安全尤為重要。
再次提醒!霧天出行要謹慎!
擴散出去!幫忙告訴大家!