過年過節、生日聚會， 可樂是必不可少的飲料， 男女老少都可以喝， 比啤酒、白酒更親民。 作為一種味道比較甜的碳酸飲料， 可樂的危害也不僅僅是糖分吃、吃多了會長胖的小事， 更厲害的會因此患癌症。
1、可樂中的糖分， 非常多
大家都知道， 可樂的味道是甜的， 所以很多人都喜歡做可樂雞翅、可樂雞腿， 那也是甜的。 可樂中的糖身體吸收得很快， 很快轉化成熱量、脂肪， 容易發胖。
2、可樂中含有咖啡因， 喝多了不好戒
咖啡因很容易形成依賴性， 因為它有依賴性， 一旦習慣喝之後就會需要依賴它來達到興奮點。 所以上癮之後就很難戒了。 另外， 咖啡因對大腦、心臟的危害也很大。
3、可樂是碳酸飲料， 酸性過多
我們人體最佳的狀態是弱鹼性的。 喝太多的可樂之後， 因為含有大量的碳酸讓身體從弱鹼性變成中性或者弱酸性。
4、可樂中含有磷酸， 對骨質不好
可樂中不僅含有碳酸， 還含有磷酸， 磷元素阻礙了身體接收鈣元素， 這是導致骨質疏鬆、導致骨折的重要原因。
5、可樂喝多了， 小心會胃潰瘍
有一個小實驗， 直接把鐵片放入可樂中， 鐵片表面慢慢溶解了。
6、可樂喝多了， 對牙齒傷害很大
可樂中含有的磷酸和二氧化碳， 在體內溶解之後就會變成碳酸了， 這個物質會腐蝕牙齒表面的牙釉質， 很傷牙齒。
7、可樂有可能會讓你患上癌症
資料說明， 長期喝碳酸飲料， 患上食管癌、胃癌的概率比較大。 原因是二氧化碳的壓力造成了胃酸逆流到食管， 刺激了食道而引起的。 因此， 腸胃不好、消化不好的人喝可樂的危害很大。
不僅是可樂， 還有其他的氣體飲料比如雪碧、美年達等等， 都屬於跟可樂一樣類型的飲料， 長期喝、大量喝都會造成上面的7大傷害， 尤其是對消化不好、腸胃功能差、有胃部疾病的人。
腸胃不好、消化不好的人， 應該喝什麼才不傷胃、對胃好？1、茶類：苦蕎茶
粗糧中的膳食纖維很多， 能夠讓腸胃更快運轉， 對消化不良有利， 苦蕎就是一種粗糧。 苦蕎中也含有大量黃酮類物質， 具有保護胃黏膜的作用， 也能夠抑制幽門螺桿菌（胃癌、胃潰瘍始作俑者）；苦蕎還含有硒元素，
長期喝可樂、喜歡喝可樂的人， 容易造成胃潰瘍；或者腸胃本身就不好、消化不良的人， 都適合喝苦蕎茶。 每天抓一把苦蕎放到熱水中泡幾分鐘， 幫助養胃、促進消化、防止癌症。 也可以做成糖水， 或者加入菊花、茉莉花這些一起泡。
苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物， 苦蕎--七大營養素完全集於一身， 不是藥， 不是保健品， 是能當飯吃的食品， 因為其特殊的生長環境， 本身苦蕎就富含硒的， 可以對人體起到自然補充硒的作用， 有著卓越的營養保健價值和非凡的食療功效。
2、中藥類：陳皮甘草茶
也可以選擇具有養胃、健脾作用的中藥組合起來泡茶， 常見的有陳皮、北沙參、甘草、橘紅、白芍等， 需要每天用砂鍋加水來熬煮。方法相對麻煩一點，每天喝一杯具有不錯的養胃作用。
3、湯類：清燉鯽魚湯
鯽魚湯的做法沒有標準，喜歡怎麼做就怎麼做，但是要求就是清淡的，不可加入辣椒、花椒等，一般會跟豆腐一起燉，加入蔥花和鹽調味就可以了。鯽魚是入脾和胃的，能夠治療脾胃虛弱。不過鯽魚湯營養成分比較單一，不適合天天喝。
需要每天用砂鍋加水來熬煮。方法相對麻煩一點，每天喝一杯具有不錯的養胃作用。3、湯類：清燉鯽魚湯
鯽魚湯的做法沒有標準，喜歡怎麼做就怎麼做，但是要求就是清淡的，不可加入辣椒、花椒等，一般會跟豆腐一起燉，加入蔥花和鹽調味就可以了。鯽魚是入脾和胃的，能夠治療脾胃虛弱。不過鯽魚湯營養成分比較單一，不適合天天喝。