瀋陽入冬以來最冷一周真是刺激！
早上起床的你感受到了嗎？
床以外的地方都是遠方
手夠不到的地方都是他鄉
上個廁所都是出差到遙遠的邊疆
這個氣溫下該如何自救？
小編鄭重提醒各位：
有男友的抱男友！
有女友的摟女友！
▼
都沒有的， 如圖所示
下麵小編要作詩一首：
▼
《起床》
不不不不不，
不不不不不。
不不不不不，
不不不不不。
大瀋陽的天氣是這樣滴
↓↓↓
但就這樣的天氣，
你在大街上有木有發現這樣的姑娘小夥，
上身羽絨服， 下身八九分褲，
穿著運動鞋、瓢鞋，
然後露著腳脖子~
怎麼看很多人大冬天露腳踝？
有不少小夥伴，
表示出了不理解、受不了。
▽
▽
▽
▽
▽
表示“我穿我的，你管得著麼？”
而且獲得超多點zan，
看來這樣幹的人真不少啊。
然而，
還是有小夥伴是比較清醒的。
一名學醫的網友在下麵留言
這絕對不是危言聳聽。
大冬天的，為了美這麼幹，
是會有代價滴！
看看這個視頻你就知道了↓↓
劃重點，醫生表示
寒冷的天氣下穿八分褲、露腳踝，
會導致很多疾病的發生。
有媒體曾經就報導過一個事兒，
瀋陽的一個女孩兒
因此曾凍尿血了。
小陳是一名私企員工，1.68米個頭，皮膚白皙，平時很喜歡打扮，是同事眼中的“衣服架子”。不僅如此，小陳還是個韓劇迷，不少穿衣搭配的靈感都來自韓劇裡的明星們。大冷天的，也是T恤+毛衣+大衣+圍巾；下身：打底褲露腳脖子的韓劇標配。
天氣逐漸轉冷，而小陳卻依舊不被冷空氣束縛，依然美麗“凍人”。可怕的事情出現了。一天下夜班，小陳如廁後發現自己尿血了。
經過超聲等一系列檢查，醫生判斷，小陳患上尿路感染，而病因卻是因為凍的。“這名患者很年輕，20多歲，而尿路感染恰恰願意找上年輕女性。”瀋陽醫學院附屬中心醫院腎內科主任孫藝表示。
孫主任說，天氣轉冷，人體免疫力下降，此時細菌就容易入侵，另外根據解剖學因素，女性尿道相比男性短、寬，更容易引發或加重尿路感染，從而遭遇尿頻、尿急、尿痛、腰部酸痛及頭暈失眠等多重惡性症狀的困擾。
腳部是人體第二心臟
冬季注意多泡腳
一條九分褲，搭配不同顏色的球鞋，不少歐美雜誌已然將這種穿搭風引入了中國，很多人年輕女孩進行模仿。
但陝西渭南市中心醫院康復科主任醫師趙俊龍趙介紹，腳踝雖然並不起眼，可是它上面分佈著近十個重要的組織。並且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害，中國人的體質、生活習性、氣候條件都和國外不一樣，儘管有很多時尚達人穿褲子卷褲腿，他希望廣大青年人根據自己的體質，再決定要不要去效仿。
感覺冷的時候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。如果感覺腳部受涼但沒有特別明顯的症狀，可以做一些日常保健，比如晚上臨睡前泡個腳就是個不錯的護理方式。
腳部保暖的4部曲1
浴足
浴足與通常的洗腳相似，但開始時水要少一點，浸過腳趾就可以了，水溫在40-50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫可以再增加一點，看個人的耐受情況。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。每次持續20-30分鐘，以身上感到微熱為上。
2
曬腳
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。陽光中的紫外線直射腳心，能促進全身代謝，加快血液迴圈，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。
3
動趾
經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認為，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。每天抽出一點時間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。
4
捶腳
用拳頭輕輕捶擊腳心，每次50-100下，使之產生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。通過捶擊來刺激腳底神經末梢，促進血液迴圈，可收到健身防病之效。
▽
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表示“我穿我的，你管得著麼？”
而且獲得超多點zan，
看來這樣幹的人真不少啊。
然而，
還是有小夥伴是比較清醒的。
一名學醫的網友在下麵留言
這絕對不是危言聳聽。
大冬天的，為了美這麼幹，
是會有代價滴！
看看這個視頻你就知道了↓↓
劃重點，醫生表示
寒冷的天氣下穿八分褲、露腳踝，
會導致很多疾病的發生。
有媒體曾經就報導過一個事兒，
瀋陽的一個女孩兒
因此曾凍尿血了。
小陳是一名私企員工，1.68米個頭，皮膚白皙，平時很喜歡打扮，是同事眼中的“衣服架子”。不僅如此，小陳還是個韓劇迷，不少穿衣搭配的靈感都來自韓劇裡的明星們。大冷天的，也是T恤+毛衣+大衣+圍巾；下身：打底褲露腳脖子的韓劇標配。
天氣逐漸轉冷，而小陳卻依舊不被冷空氣束縛，依然美麗“凍人”。可怕的事情出現了。一天下夜班，小陳如廁後發現自己尿血了。
經過超聲等一系列檢查，醫生判斷，小陳患上尿路感染，而病因卻是因為凍的。“這名患者很年輕，20多歲，而尿路感染恰恰願意找上年輕女性。”瀋陽醫學院附屬中心醫院腎內科主任孫藝表示。
孫主任說，天氣轉冷，人體免疫力下降，此時細菌就容易入侵，另外根據解剖學因素，女性尿道相比男性短、寬，更容易引發或加重尿路感染，從而遭遇尿頻、尿急、尿痛、腰部酸痛及頭暈失眠等多重惡性症狀的困擾。
腳部是人體第二心臟
冬季注意多泡腳
一條九分褲，搭配不同顏色的球鞋，不少歐美雜誌已然將這種穿搭風引入了中國，很多人年輕女孩進行模仿。
但陝西渭南市中心醫院康復科主任醫師趙俊龍趙介紹，腳踝雖然並不起眼，可是它上面分佈著近十個重要的組織。並且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害，中國人的體質、生活習性、氣候條件都和國外不一樣，儘管有很多時尚達人穿褲子卷褲腿，他希望廣大青年人根據自己的體質，再決定要不要去效仿。
感覺冷的時候就要注意保暖，除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝，因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。如果感覺腳部受涼但沒有特別明顯的症狀，可以做一些日常保健，比如晚上臨睡前泡個腳就是個不錯的護理方式。
腳部保暖的4部曲1
浴足
浴足與通常的洗腳相似，但開始時水要少一點，浸過腳趾就可以了，水溫在40-50℃。浸泡一會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫可以再增加一點，看個人的耐受情況。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。每次持續20-30分鐘，以身上感到微熱為上。
2
曬腳
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。陽光中的紫外線直射腳心，能促進全身代謝，加快血液迴圈，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。
3
動趾
經常活動腳趾可以健胃。經絡理論認為，胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，故腳的二趾、三趾粗壯有彈性。另外，胃腸功能強的人，站立時腳趾抓地也很牢固。胃腸功能較弱的人，不妨經常鍛煉腳趾。每天抽出一點時間，練習用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有意識地活動腳趾，持之以恆，胃腸功能就會逐漸增強。
4
捶腳
用拳頭輕輕捶擊腳心，每次50-100下，使之產生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。通過捶擊來刺激腳底神經末梢，促進血液迴圈，可收到健身防病之效。