花椒， 既是一種廚房裡最常用的調味料， 也是一味中藥。 冬天， 小孩容易咳嗽、中老年人容易血壓忽高忽低， 就特別適合用花椒泡腳調理身體。
中醫認為：花椒泡腳可以溫中止痛、去濕散寒， 能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。 和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效。
花椒是一種天然活血劑。 用花椒泡腳可以調節身體血液循壞， 起到增強呼吸系統的屏障功能， 緩解咳嗽症狀， 減少感冒發生；還可以促使血液由上往下走， 平穩血壓；用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
花椒還是一種天然消毒劑， 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
【具體操作方法】：
用一個棉布包好50克花椒， 用繩系緊， 加水煎湯40分鐘煮開， 倒入腳盆， 加冷水調和， 將雙腳浸泡， 水位宜沒過腳踝。
如果溫度適宜可以多泡洗一會， 15分鐘左右為宜， 一般以剛剛出汗為標準！在花椒泡腳之後， 按摩腳底五分鐘效果更好!
花椒泡腳的最佳時間是“飯後一小時， 睡前兩小時左右”， 平均每週2-3次。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間泡腳出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率，
（花椒包可以反復利用一個星期左右再換新）
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