每天5分鐘
陪你自律， 伴你成長
文： K 嫂
微信後臺看到一條留言， 頭像是一個很可愛的baby， 我猜應該是這位讀者的女兒吧。 她的留言很長，
//瑞希媽//
K叔， 或者K嫂， 你們好！
我是因為K叔最近寫的那篇文章《生娃第一年， 誰來拯救我的時間？》才關注你們的， 當時看K叔給一個新手爸爸的建議， 覺得很不可思議， 難道真的會有男人可以有這種覺悟， 因為， 在我們這裡， 我從來沒見到過。 然後那天晚上一口氣把你們的文章差不多看完了， 才確定， K叔真的是一個很有責任感的丈夫、父親。
我是發自肺腑的， 沒有任何恭維的意思。
其實， 我一直很想有地方傾訴， 可以找人求救， 看到K叔以前的文章提到過他曾經堅持做公益諮詢做了一年， 不知道我能不能有機會來請您幫我解答呢？即使看不到也沒關係， 就當找個地方訴訴苦吧。
我來自一個小地方， 縣城裡， 人少地多， 經濟落後， 人際關係簡單卻又複雜。 我是當地最好學校的初三老師， 教語文， 我沒帶班主任， 所以不算累， 而且我是學校裡唯一一個北京985的本科生， 教學成績也一直是最好的， 工作算比較順利。
我老公是外地人， 比我大1歲， 是我上大學時候參加一個校外讀書活動認識的， 後來我畢業回家， 他就跟著我過來了， 也算是愛情的力量吧， 畢業後沒分手， 而是結婚了。
其實， 結婚的時候我真的覺得自己很幸福， 我老公很帥， 而且縣裡的人都傳， 說我把一個北大的高材生給“拐”回來了， 但其實他並不是北大的， 學校也沒有我的好， 但我沒有和別人去解釋， 反倒很享受這種被人羡慕的感覺。
結婚一年以後， 就有了我們的女兒， 也就是在女兒出生之後， 我發現我和他的關係變了。 先是他回家時間越來越晚了， 雖然他幾次和我說希望能夠從我父母那兒搬出來住， 但當時我一個人照顧不了孩子， 離不開我媽， 就沒理他。
然後有一次他竟然12點了還沒回來， 我特別生氣， 孩子還動不動就醒來吃奶， 哭， 我越想越生氣， 結果打電話他竟然關機了！我當時就崩潰了， 然後把孩子抱給我媽， 就去他們公司去找他， （他總說自己晚上在加班）。
結果， 去了他公司， 他真的在， 只不過是在和一個同事， 男的， 喝酒。 我當時也是有點氣急了， 一想到我那麼辛苦帶孩子，
說完這些話之後， 從來不和我頂嘴的他竟然沖我大喊起來，
對了， 他家庭條件不太好， 當年也是勤工儉學上的大學， 而且畢業以後助學貸款還是我幫他還的另一半。 哦， 我家庭條件還可以， 雖然我們地方小， 但是我爸爸開一個廠子， 算是從小衣食無憂。
說的有點多了， 我就說說最近吧， 也是我苦惱的地方。
那次鬧完之後， 他回家時間好多了， 但其實還不如別回來， 以前他即使回來晚一點， 也會幫著做點家務， 週末還會逗逗孩子， 可自從那次以後， 他基本上一到家就是打遊戲或者看電視， 孩子哭了他不管， 孩子笑的時候他也不看，我有時候晚上主動想了，他也沒有一點反應。
我有點慌了，真的慌了。我軟的硬的都試了，大吼過他，也適當溫柔些，但他沒有一點變化。
這種日子已經有差不多幾個月了，我感覺每天都害怕他下班回來，甚至我都希望他晚點下班，因為他一回來，我就覺得，他可能真的不愛我，不愛女兒，不愛我們這個家了。
我該怎麼辦？
可能你們也沒有答案吧，我父母也看出來了，問我們怎麼了，我就說他工作不順不開心，可我知道，一定是我們之間出了問題了，我們該怎麼辦？
如果你們能看到，可以回復我嗎？
——瑞希媽媽
瑞希媽：
您好！謝謝你的留言。
我是K嫂，K叔最近一直在加班，從你的留言裡能感受到你的真誠和困惑，那就請允許我來試著回答一下吧。
首先，關於你丈夫的做法極不贊同，我非常理解你那種需要自己男人來分擔家庭負擔的狀態，我當年也一樣。
在我們生娃第一年，不，應該是我懷孕開始，K先生就推掉了幾乎所有的飯局和應酬，一下班就趕緊回來陪我。原因也是我也曾經對他的一次三十分鐘晚歸大發雷霆。現在回頭看，其實挺後悔的，因為我知道，後來這麼多年他真的幾乎把所有的社交都斷掉了，甚至有很多工作機會都放棄了。
哎，還是回到你的話題。
你丈夫莫名晚歸，即使早歸也變成一個活死人，這種狀態真的很讓妻子傷心，你罵的好！
但是，你也看到了，罵他吼他，還是解決不了問題，不是嗎？
所以，我們一起來討論看，他變成這樣子的原因是什麼？你應該做些什麼？
從你說的留言裡，我看到了幾點你們兩人之間的狀態，不知道說的對不對，你來看看：
第一：從戀愛到結婚，你始終在兩人關係中佔據強勢地位。
我想可能這種狀態也是雙方面的吧。
一方面你從小就是掌上明珠，能從小城裡考進北京也一定很優秀，另一方面從你描述裡，能感覺到你丈夫的家庭條件比較差，或許在經濟方面他有那麼一點點自卑。
而我想說的更重要的是接下來這點，就是你們結婚之後，你的強勢地位依然如常，而且看起來更甚。比如，你的心理狀態暴露了你的那種天生的優越感：“房子車子我們家都給了，女兒我也給你生了，你憑什麼還這樣對我？”
也就是說，在你的潛意識裡，總覺得，你的老公是虧欠你的，而且虧欠的不是情感，而是車和房。
因為在我腦子裡，對丈夫的抱怨，正常的邏輯不應該是：
“我對你這麼好，為什麼你對我不好？”
而你的點，卻是車和房。
所以，在我看來，你們之間的問題，有一點點你強勢的原因，而最核心的在於，你讓一個男人，一個你的愛人，自尊心受到了傷害。而且，我理解，你丈夫可能同樣是從小地方苦學到的北京，也一定是一個自尊心極強的人，尤其是金錢方面，而你恰恰卻用金錢方面的優越感，強壓他，壓得他喘不過氣，所以，他不幹了。
第二：你對於丈夫的很多請求，只是一笑而過。
舉個例子吧，你提到丈夫提出希望搬出去住，你沒有同意，然後就維持這種狀態，但是從你的表述中，我依然看到的是一種不由分說，不接受任何質疑的強勢。夫妻溝通本來就需要交鋒，但是你們的溝通我感覺更多的是一種單線傳達關係。
老公提出請求，然後你卻發出了一條命令。
再比如，他晚歸之後你並沒有做任何溝通，直到一次徹底爆發，只讓事情變得更壞了。
還比如，我猜關於你們畢業之後去哪兒的問題，也一定是你的強勢才確定的吧。我只是猜哈，不對也請諒解啦。
我猜，或許他並不想跟著你回你老家，但你很強勢，始終堅持，然後他最終選擇了你。
我再猜，無論他跟著你回去的原因有多少，但一定有一條最最最重要的，就是，他是非常非常愛你的。
我身邊無數的分手故事告訴我，那些戀愛中男人們說過的鬼話，比如你去哪兒我去哪兒之類的，全都是騙人的。追人家的時候說，你說什麼我做什麼，可到畢業之後就說為了我的事業，我不願跟你回去。
但是，你的老公不是，他選擇了和你回去，去你的老家，一個“人少地多，經濟落後，人際關係簡單卻又複雜”的小地方。
相信我，這絕對可以證明，他非常愛你。
但是，從他愛你的行動裡，我卻看到了一點心疼，心疼他似乎愛的有點卑微。或許我這句話說得有點重了，但這是我的真實感受，希望你不要介意。
愛的卑微，是在心疼他，但其實是在苛責你。
因為，我始終覺得兩個人在一起，最重要的就是信任和尊重。一旦一方卑微，天平就會失衡，然後時間長了，必然會出問題。
第三，你所謂的“溫柔”真的不夠。
你說，你軟硬兼施，但不知道為什麼，我實在想像不到，你軟下來是什麼樣子。
這句話，可能又有點重了。
這麼說，是因為你說的這些和我的一個朋友特別像，她也是個強勢的姑娘，有次她和男朋友吵架問我們該怎麼辦，我們讓她溫柔得認錯。沒幾天她又來了，說認錯根本沒用！我們讓她演示看看，結果她的演示就是，冷冷地說：“今晚上早點睡！”她的潛臺詞是：“老公，今晚上要不要放鬆一下？”可說出來的話卻讓人感覺極其冰冷。
我想，你的溫柔，可能同樣如此。
不過我能理解，你已經習慣了這種強勢的狀態，一下子讓你軟下來，確實很難。
但，既然你說，你真的慌了，那為什麼不能改變一下自己呢？
偶爾的一次“溫柔”可能要比千百次的無用溝通，有效地多！
此外，溝通不僅需要溫柔，還需要思考你們到底要解決什麼問題。你要去思考為什麼他會晚歸？是壓力太大，還是想要逃避，這些都需要在溝通中去瞭解，而不是一味的猜測甚至責駡。
說完這三點，其實很多問題已經說得很清楚了，但我還是想再給你幾點可以直接操作的建議吧。
第一，請今天下午發一條微信，告訴他，今晚你會為他準備晚餐，等他回來。記住，不用問他要不要加班，要不要早點回來，只用告訴他，你會等他就好了。
第二，請儘量把晚餐時間留給你們兩個，可以聊天，也可以不多說什麼，即使一句話不說也可以，只是保證只有你們兩個就好。
第三，晚餐後，請溫柔地告訴他，“今晚上，我等你。”
最後這三條建議其實治標不治本，最重要的話其實還是我前面提到的三點，關於對男人的尊重、溝通和愛。
還想多說一句，雖然我也覺得女人要比男人辛苦的多得多，但每次K先生下班一進門之後，我還是會說：
“老公，累不累，一定很辛苦吧？”
最後，祝好哦~
——K嫂
完
K叔邀請了一位神秘百萬粉大V免費分享自己的自媒體心得，進來看看吧：
我是Kris
有書共讀簽約作者、LinkedIn中國專欄作者
85後/二胎爸爸/會計在讀博士/500強央企/減肥達人/馬拉松跑者
三年陪孩子讀了300本書/半年10個500強offer/2個月考博/1個月瘦了20斤
「點個贊，和K嫂說聲晚安～」
孩子笑的時候他也不看，我有時候晚上主動想了，他也沒有一點反應。我有點慌了，真的慌了。我軟的硬的都試了，大吼過他，也適當溫柔些，但他沒有一點變化。
這種日子已經有差不多幾個月了，我感覺每天都害怕他下班回來，甚至我都希望他晚點下班，因為他一回來，我就覺得，他可能真的不愛我，不愛女兒，不愛我們這個家了。
我該怎麼辦？
可能你們也沒有答案吧，我父母也看出來了，問我們怎麼了，我就說他工作不順不開心，可我知道，一定是我們之間出了問題了，我們該怎麼辦？
如果你們能看到，可以回復我嗎？
——瑞希媽媽
瑞希媽：
您好！謝謝你的留言。
我是K嫂，K叔最近一直在加班，從你的留言裡能感受到你的真誠和困惑，那就請允許我來試著回答一下吧。
首先，關於你丈夫的做法極不贊同，我非常理解你那種需要自己男人來分擔家庭負擔的狀態，我當年也一樣。
在我們生娃第一年，不，應該是我懷孕開始，K先生就推掉了幾乎所有的飯局和應酬，一下班就趕緊回來陪我。原因也是我也曾經對他的一次三十分鐘晚歸大發雷霆。現在回頭看，其實挺後悔的，因為我知道，後來這麼多年他真的幾乎把所有的社交都斷掉了，甚至有很多工作機會都放棄了。
哎，還是回到你的話題。
你丈夫莫名晚歸，即使早歸也變成一個活死人，這種狀態真的很讓妻子傷心，你罵的好！
但是，你也看到了，罵他吼他，還是解決不了問題，不是嗎？
所以，我們一起來討論看，他變成這樣子的原因是什麼？你應該做些什麼？
從你說的留言裡，我看到了幾點你們兩人之間的狀態，不知道說的對不對，你來看看：
第一：從戀愛到結婚，你始終在兩人關係中佔據強勢地位。
我想可能這種狀態也是雙方面的吧。
一方面你從小就是掌上明珠，能從小城裡考進北京也一定很優秀，另一方面從你描述裡，能感覺到你丈夫的家庭條件比較差，或許在經濟方面他有那麼一點點自卑。
而我想說的更重要的是接下來這點，就是你們結婚之後，你的強勢地位依然如常，而且看起來更甚。比如，你的心理狀態暴露了你的那種天生的優越感：“房子車子我們家都給了，女兒我也給你生了，你憑什麼還這樣對我？”
也就是說，在你的潛意識裡，總覺得，你的老公是虧欠你的，而且虧欠的不是情感，而是車和房。
因為在我腦子裡，對丈夫的抱怨，正常的邏輯不應該是：
“我對你這麼好，為什麼你對我不好？”
而你的點，卻是車和房。
所以，在我看來，你們之間的問題，有一點點你強勢的原因，而最核心的在於，你讓一個男人，一個你的愛人，自尊心受到了傷害。而且，我理解，你丈夫可能同樣是從小地方苦學到的北京，也一定是一個自尊心極強的人，尤其是金錢方面，而你恰恰卻用金錢方面的優越感，強壓他，壓得他喘不過氣，所以，他不幹了。
第二：你對於丈夫的很多請求，只是一笑而過。
舉個例子吧，你提到丈夫提出希望搬出去住，你沒有同意，然後就維持這種狀態，但是從你的表述中，我依然看到的是一種不由分說，不接受任何質疑的強勢。夫妻溝通本來就需要交鋒，但是你們的溝通我感覺更多的是一種單線傳達關係。
老公提出請求，然後你卻發出了一條命令。
再比如，他晚歸之後你並沒有做任何溝通，直到一次徹底爆發，只讓事情變得更壞了。
還比如，我猜關於你們畢業之後去哪兒的問題，也一定是你的強勢才確定的吧。我只是猜哈，不對也請諒解啦。
我猜，或許他並不想跟著你回你老家，但你很強勢，始終堅持，然後他最終選擇了你。
我再猜，無論他跟著你回去的原因有多少，但一定有一條最最最重要的，就是，他是非常非常愛你的。
我身邊無數的分手故事告訴我，那些戀愛中男人們說過的鬼話，比如你去哪兒我去哪兒之類的，全都是騙人的。追人家的時候說，你說什麼我做什麼，可到畢業之後就說為了我的事業，我不願跟你回去。
但是，你的老公不是，他選擇了和你回去，去你的老家，一個“人少地多，經濟落後，人際關係簡單卻又複雜”的小地方。
相信我，這絕對可以證明，他非常愛你。
但是，從他愛你的行動裡，我卻看到了一點心疼，心疼他似乎愛的有點卑微。或許我這句話說得有點重了，但這是我的真實感受，希望你不要介意。
愛的卑微，是在心疼他，但其實是在苛責你。
因為，我始終覺得兩個人在一起，最重要的就是信任和尊重。一旦一方卑微，天平就會失衡，然後時間長了，必然會出問題。
第三，你所謂的“溫柔”真的不夠。
你說，你軟硬兼施，但不知道為什麼，我實在想像不到，你軟下來是什麼樣子。
這句話，可能又有點重了。
這麼說，是因為你說的這些和我的一個朋友特別像，她也是個強勢的姑娘，有次她和男朋友吵架問我們該怎麼辦，我們讓她溫柔得認錯。沒幾天她又來了，說認錯根本沒用！我們讓她演示看看，結果她的演示就是，冷冷地說：“今晚上早點睡！”她的潛臺詞是：“老公，今晚上要不要放鬆一下？”可說出來的話卻讓人感覺極其冰冷。
我想，你的溫柔，可能同樣如此。
不過我能理解，你已經習慣了這種強勢的狀態，一下子讓你軟下來，確實很難。
但，既然你說，你真的慌了，那為什麼不能改變一下自己呢？
偶爾的一次“溫柔”可能要比千百次的無用溝通，有效地多！
此外，溝通不僅需要溫柔，還需要思考你們到底要解決什麼問題。你要去思考為什麼他會晚歸？是壓力太大，還是想要逃避，這些都需要在溝通中去瞭解，而不是一味的猜測甚至責駡。
說完這三點，其實很多問題已經說得很清楚了，但我還是想再給你幾點可以直接操作的建議吧。
第一，請今天下午發一條微信，告訴他，今晚你會為他準備晚餐，等他回來。記住，不用問他要不要加班，要不要早點回來，只用告訴他，你會等他就好了。
第二，請儘量把晚餐時間留給你們兩個，可以聊天，也可以不多說什麼，即使一句話不說也可以，只是保證只有你們兩個就好。
第三，晚餐後，請溫柔地告訴他，“今晚上，我等你。”
最後這三條建議其實治標不治本，最重要的話其實還是我前面提到的三點，關於對男人的尊重、溝通和愛。
還想多說一句，雖然我也覺得女人要比男人辛苦的多得多，但每次K先生下班一進門之後，我還是會說：
“老公，累不累，一定很辛苦吧？”
最後，祝好哦~
——K嫂
完
K叔邀請了一位神秘百萬粉大V免費分享自己的自媒體心得，進來看看吧：
我是Kris
有書共讀簽約作者、LinkedIn中國專欄作者
85後/二胎爸爸/會計在讀博士/500強央企/減肥達人/馬拉松跑者
三年陪孩子讀了300本書/半年10個500強offer/2個月考博/1個月瘦了20斤
「點個贊，和K嫂說聲晚安～」