女性如何養生美容？常吃哪些排毒食物有助養生美容， 現在跟養生美容魚美人小編一起來看下吧！
1、黃瓜
黃瓜的利尿效果能清潔尿道， 有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。 含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
2、苦瓜
苦味食品一般都具有養生美容解毒功效。 對苦瓜的研究發現， 其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性， 剷除體內有毒物質。 尤其女人， 多吃苦瓜還有利經的效果。
3、豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分化後， 可分解出一種解毒和潤腸的物質，
4、黑木耳
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 常常食用還能剷除體內污染物質， 有助於我們養生美容排毒養顏。
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