冬季是心腦血管病急性發作的高峰期， 尤其是過年過節期間， 平時的生活規律被打亂， 走親訪友十分勞累， 再加上飲食比平時油膩數倍， 所以發生中風的危險也陡然上升。
北京市衛計委提醒：吃飯時， 如果發現自己或家人頻頻咬到舌頭， 或夾菜總是夾空， 一定要警惕這可能是中風前兆
我們平時說的中風， 其實包括兩種情況， 一種是缺血性的， 也就是俗稱的腦血栓， 也叫腦梗塞， 發生原因簡單說就是腦血管被堵住了， 堵住的原因可以是堵塞的那部分血管發生了病變， 也可以是血管中脫落的斑塊栓子“遊”過來卡在了腦血管中。 另一種中風是出血性的， 也就是大家所說的腦溢血， 血溢出是因為血管破了， 流出的血液淤積在腦組織中。 別看出血量只有幾毫升至幾十毫升， 這要是受了外傷出這點血不算啥， 但出在大腦中可是能要命的。
中風也是有一些先兆的， 如果自己或家人平時就有高血壓、高血脂等基礎病， 一定要注意下面的情況， 抓住有限的搶救時機， 治療越早， 預後越好。
一、吃飯時， 突然頻頻咬到舌頭， 用筷子夾菜時總夾空， 這些不協調動作突然出現， 可能是中風前兆；
二、一側面部突然麻木或下垂，
三、一側手臂、大腿突然沒有力氣或感覺麻木， 抬不起來；
四、說話口齒不清， 無法說話， 或口角有涎水不受控制地流下。