這麼冷的天， 小編先送上一首“溫暖”的歌曲，
因為我怕接下來的內容會讓你“瑟瑟發抖”…
注意！注意！注意！
一場強冷空氣已從極地出發，
經過西西伯利亞西部準備抵達新疆。
預計今晚將抵達阿勒泰地區，
24日影響烏魯木齊。
如果你還沒充分認識到
這波冷空氣的厲害
請！往！下！看！
從烏市氣象臺瞭解到,此次冷空氣帶來的降溫過程,有可能會是這個冬天以來實力最強的一次。 烏市氣象臺首席預報員王健說,從24日開始,一股很強大的冷空氣將來到首府。 預計本周持續降溫,各區縣氣溫顯著低於常年同期。 此輪嚴寒天氣的最低氣溫將出現在週末,週三至週四烏市大部分地區斷續有零星降雪。 王健說,預計要等到本月底至下月初,氣溫才會有所回升,最低氣溫才能回升到-20℃以上。
（↑烏魯木齊天氣預報↑）
此次冷空氣有兩個特點,一是持續時間長,二是最低氣溫低。
預計受西西伯利亞較強冷空氣的持續影響,北疆地區氣溫將下降8℃至10℃,伊犁州、塔城地區北部、阿勒泰地區東部、克拉瑪依市、石河子市、烏魯木齊市、昌吉州東部、哈密市北部降溫幅度將達10℃至12℃,北疆大部分地區日最低氣溫將降至-25℃以下。
（↑全疆地州首府24小時預報↑）
其中,24小時最強降溫時段為:塔城地區北部出現在23日、伊犁州出現在23日至24日、阿勒泰地區東部和哈密市北部出現在26日。
天氣這麼冷，
不少地方的網友已被凍得瑟瑟發抖…
據說現在大家見面打招呼都是這樣的：
“你也感冒了？我也感冒了。 ”
好久不見的朋友在醫院碰見好幾回：
“你家娃兒也感冒了？”
與此同時，
網路上流傳出許多關於流感的謠言，
比如：保持喉嚨黏膜濕潤防流感，
醋熏房間、放洋蔥、補充維C防流感，
今年流感史上最強？流感堪比SARS？…
這些是真的嗎？！
今天就帶大家細數
關於流感你所不知道的那些事兒！
1、“兒科用藥寶典”指南真的靠譜？
最近朋友圈裡盛傳一則手寫的“兒科用藥寶典”，受到了寶爸、寶媽們的追捧，更被不少家長視作自診用藥的標準。
真相：針對這份“兒科用藥寶典”，醫生提醒市民：“兒科疾病千變萬化，用藥沒有寶典，這份寶典的確體現出一些專業背景，但並不完全科學。”
2、多喝水能預防流感嗎？
今年的流感病毒導致很多人反復發燒，甚至持續3-5天才能退燒，於是很多人開始嘗試各種治感冒的偏方和預防方法，但這些真的靠譜嗎？喉嚨乾燥，病毒10分鐘就能入侵，多喝水能預防？
真相：全國各地一些疾控部門的專家也都對這一說法紛紛進行了闢謠，“流感病毒進入呼吸道上皮細胞內並繁殖，產生炎症反應，與喉嚨乾燥無關。免疫力強弱因人而異，10分鐘內病毒就要入侵體內也缺乏醫學依據。”
3、流感不治能自愈？
真相：這是錯誤的！普通感冒如沒有併發症，一周內多可自愈，很少危及生命安全。流感則可能導致很多嚴重併發症的發生。
4、24小時戴口罩就安全？
真相：這要看用什麼樣的口罩，怎麼用了。病毒非常小，只有0.02-0.2微米，一次性普通口罩的空隙大於3微米，無法阻擋病毒入侵。N95型口罩可防護非油性顆粒，過濾效能為95%，抗菌能力較強，但佩戴要求很高：要注意防止口罩受污染；口罩大小要合適；口罩佩戴時間不宜過長。
5、醋蒸、放洋蔥、補維C能防流感？
真相：每立方米要蒸5ml醋，才能起到殺滅病毒的作用，而人的呼吸道黏膜無法承受這樣的酸度。蔥蒜對空氣中的病毒的殺滅作用更小。此外，研究表明一個人即使每天補充2克維生素C，該感冒還是會感冒。
6、流感病人輸液好得快？
真相：輸液輸的一般是“消炎藥”（抗生素）。抗生素僅對普通細菌感染有效，對流感病毒幾乎沒有效果。抗生素用多了，可能會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良後果，隨意輸液還有可能導致院內交叉感染。
7、姜絲可樂能治感冒？
真相：與其喝姜絲可樂，不如把姜去皮後，直接用水煮薑茶喝，對於風寒感冒還是有一些緩解作用的。若是風熱感冒，不僅不能緩解，或許還會加重，所以不能亂喝薑茶治感冒。
8、多吃堅果能預防流感？
真相：雖然維生素C和維生素E對流感有一定的預防作用，但是像花生、杏仁等堅果，本身維生素C和維生素E含量並不高，吃這類堅果防流感並不是“太靠譜”。富含維生素C、E元素的主要還是蔬菜及水果，因此還是建議多吃水果和蔬菜。
9、喝酒發汗能治感冒？
真相：感冒時飲酒會加重黏膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，加重病情。因此，感冒時飲酒，無論是啤酒、紅酒、黃酒還是藥酒，對身體都沒有任何益處，反而可能有害。
10、今年流感堪比SARS？
真相：專家說，從病毒的病原、傳播力、致病力等方面來說，乙型流感病毒與SARS病毒都不同。其中，流感是常見的季節性流感病毒感染，雖然交叉傳染傳播速度快，但致死率低，還可以通過疫苗注射來預防，而SARS病毒可直接侵害臟器導致死亡。
那麼，
如何科學預防流感？
如果已經中招又如何應對呢？
這份防病攻略請一定要收好！
注意個人衛生
●防流感等呼吸道傳染病首先要從防護開始，平時注意個人衛生習慣，勤洗手，提高個人健康素養。
●在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風一次，每次不少於30分鐘，保持空氣新鮮。
●當家長帶患兒去醫院就診時，應同時做好患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。
●要提高家庭防護意識，避免家庭成員之間相互傳播。幼稚園、學校出現感染病例應及早採取隔離措施，切斷傳染源。
增強抵抗力
●加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。
●比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素C、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。
接種流感疫苗
●每年接種流感疫苗，會形成交叉保護。
●專家建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接種。如果之前沒打，又害怕被傳染，現在去打疫苗也是可以的。
●專家表示，預計流感活動高峰還將持續一段時間，隨著學校和幼托機構寒假的來臨，流感活動水準將逐漸下降。
編輯 / 小霏
亞心網記者 / 余夢凡
實習生 / 劉芮嘉
部分內容源自 / 新華社 中國新聞網
這些是真的嗎？！
今天就帶大家細數
關於流感你所不知道的那些事兒！
1、“兒科用藥寶典”指南真的靠譜？
最近朋友圈裡盛傳一則手寫的“兒科用藥寶典”，受到了寶爸、寶媽們的追捧，更被不少家長視作自診用藥的標準。
真相：針對這份“兒科用藥寶典”，醫生提醒市民：“兒科疾病千變萬化，用藥沒有寶典，這份寶典的確體現出一些專業背景，但並不完全科學。”
2、多喝水能預防流感嗎？
今年的流感病毒導致很多人反復發燒，甚至持續3-5天才能退燒，於是很多人開始嘗試各種治感冒的偏方和預防方法，但這些真的靠譜嗎？喉嚨乾燥，病毒10分鐘就能入侵，多喝水能預防？
真相：全國各地一些疾控部門的專家也都對這一說法紛紛進行了闢謠，“流感病毒進入呼吸道上皮細胞內並繁殖，產生炎症反應，與喉嚨乾燥無關。免疫力強弱因人而異，10分鐘內病毒就要入侵體內也缺乏醫學依據。”
3、流感不治能自愈？
真相：這是錯誤的！普通感冒如沒有併發症，一周內多可自愈，很少危及生命安全。流感則可能導致很多嚴重併發症的發生。
4、24小時戴口罩就安全？
真相：這要看用什麼樣的口罩，怎麼用了。病毒非常小，只有0.02-0.2微米，一次性普通口罩的空隙大於3微米，無法阻擋病毒入侵。N95型口罩可防護非油性顆粒，過濾效能為95%，抗菌能力較強，但佩戴要求很高：要注意防止口罩受污染；口罩大小要合適；口罩佩戴時間不宜過長。
5、醋蒸、放洋蔥、補維C能防流感？
真相：每立方米要蒸5ml醋，才能起到殺滅病毒的作用，而人的呼吸道黏膜無法承受這樣的酸度。蔥蒜對空氣中的病毒的殺滅作用更小。此外，研究表明一個人即使每天補充2克維生素C，該感冒還是會感冒。
6、流感病人輸液好得快？
真相：輸液輸的一般是“消炎藥”（抗生素）。抗生素僅對普通細菌感染有效，對流感病毒幾乎沒有效果。抗生素用多了，可能會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良後果，隨意輸液還有可能導致院內交叉感染。
7、姜絲可樂能治感冒？
真相：與其喝姜絲可樂，不如把姜去皮後，直接用水煮薑茶喝，對於風寒感冒還是有一些緩解作用的。若是風熱感冒，不僅不能緩解，或許還會加重，所以不能亂喝薑茶治感冒。
8、多吃堅果能預防流感？
真相：雖然維生素C和維生素E對流感有一定的預防作用，但是像花生、杏仁等堅果，本身維生素C和維生素E含量並不高，吃這類堅果防流感並不是“太靠譜”。富含維生素C、E元素的主要還是蔬菜及水果，因此還是建議多吃水果和蔬菜。
9、喝酒發汗能治感冒？
真相：感冒時飲酒會加重黏膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，加重病情。因此，感冒時飲酒，無論是啤酒、紅酒、黃酒還是藥酒，對身體都沒有任何益處，反而可能有害。
10、今年流感堪比SARS？
真相：專家說，從病毒的病原、傳播力、致病力等方面來說，乙型流感病毒與SARS病毒都不同。其中，流感是常見的季節性流感病毒感染，雖然交叉傳染傳播速度快，但致死率低，還可以通過疫苗注射來預防，而SARS病毒可直接侵害臟器導致死亡。
那麼，
如何科學預防流感？
如果已經中招又如何應對呢？
這份防病攻略請一定要收好！
注意個人衛生
●防流感等呼吸道傳染病首先要從防護開始，平時注意個人衛生習慣，勤洗手，提高個人健康素養。
●在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風一次，每次不少於30分鐘，保持空氣新鮮。
●當家長帶患兒去醫院就診時，應同時做好患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。
●要提高家庭防護意識，避免家庭成員之間相互傳播。幼稚園、學校出現感染病例應及早採取隔離措施，切斷傳染源。
增強抵抗力
●加強體育鍛煉、保持充足睡眠都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，但是很多人卻忽視了，抵抗力還可以通過“吃”來補充。
●比如洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預防流感；白蘿蔔含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素C、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。
接種流感疫苗
●每年接種流感疫苗，會形成交叉保護。
●專家建議免疫力低的嬰幼兒和患有基礎性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接種。如果之前沒打，又害怕被傳染，現在去打疫苗也是可以的。
●專家表示，預計流感活動高峰還將持續一段時間，隨著學校和幼托機構寒假的來臨，流感活動水準將逐漸下降。
編輯 / 小霏
亞心網記者 / 余夢凡
實習生 / 劉芮嘉
部分內容源自 / 新華社 中國新聞網