文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
提起乳腺癌， 大家應該都不陌生， 它是全球最高發的癌症之一。 在中國， 乳腺癌發病率的增速， 更是全球平均增速的2倍， 在全世界排名第一， 平均每十位中國女性就有1人患有乳腺癌， 或者認識患有乳腺癌的朋友。
並且女性在生育寶寶以後， 乳房就相當於寶寶的糧倉， 乳房的健康也會直接關係到寶寶的健康。 所以， 女性對乳房的健康應更加重視。
乳腺癌也分為早、中、晚3個階段， 在早期的時候， 主要有以下這5個症狀：
1、乳房腫塊
乳腺癌多是單個， 形態不規則， 邊緣不清晰， 質地偏硬的腫塊。 在早期， 癌症腫塊限於乳腺實質內， 可以用手推動。
2、乳頭內陷
乳頭向內陷， 處於固定回縮的狀態， 很難用手指將其牽出。
3、乳頭不對稱
正常人的乳房雙側是對稱的， 但如果乳頭附近有癌性腫塊的存在， 乳頭則常會被上牽， 便會造成雙側乳頭高低不一。
4、乳頭、乳暈顏色加深
出現這種情況， 表明體內的雌激素增加， 乳房發生病變。 通過乳房的檢查， 可以發現單側或雙側乳房內有增生性病變， 或囊性增生病變。
5、乳房常不明原因疼痛
乳腺增生和乳腺癌都會造成乳房疼痛， 但是增生引發的疼痛並不持續， 並且會自動減輕甚至消失。 而乳腺癌引發的疼痛是持續的， 並且會越來越疼還不定時。
這10類女性是乳腺癌的“最愛”
1、13歲之前就有月經初潮， 或到50歲還沒有停經的女性， 患乳腺癌的風險較高。
2、晚婚晚育， 或者婚後沒有生育的女性， 乳腺癌發病率會比已生育的高。
3、沒有哺乳或哺乳期過長的女性， 患乳腺癌的幾率要比正常哺乳的女性高。
4、獨身未婚女性相比已婚女性易患乳腺癌， 並且年齡越大這種傾向就越明顯。
5、乳房因為各種原因， 反復多次接觸放射線， 則會增加患癌的風險。
6、一側乳房患過乳腺癌， 另一側再患乳腺癌的風險較大。
7、反復做人工流產手術的女性， 患癌率會增加。
8、常使用激素類藥品或化妝品的女性， 也會增加患癌的風險。
9、肥胖或過多攝入脂肪的女性， 更容易患乳腺癌。
10、有乳腺癌家族史的女性， 患乳腺癌的幾率， 要明顯高於沒有乳腺癌家族史的女性。
如何預防乳腺癌的發生？
1、健康飲食， 少吃高脂、高糖、高熱量的食物， 多吃高纖維的食物， 保持健康的體重。
2、堅持鍛煉， 至少每週4個小時。
3、保持良好的生活習慣， 避免熬夜， 保證足夠的睡眠。
4、避免人工流產。
5、堅持正確的母乳餵養。
6、戒煙戒酒。
如果有上述症狀的女性， 一定要及時到醫院檢查， 以免引起更大的危險。 並且最好可以每天保持好的心情， 這也是抵抗乳腺疾病的一大妙招。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧！