文 | 婚姻諮詢專家 張小米 (微信號mizuoyou)
源 | 微信公眾號：佐佑婚姻諮詢（shzuoyou)
婚姻問題特點：權力爭奪引發外遇和離婚危機， 權利爭奪的主題是控制另一半，
美國心理學家蘇珊·坎貝爾提出親密關係的發展需要經歷5個發展階段， 分別是：浪漫期、權力爭奪期、整合期、承諾期和共同創造期。 權力爭奪期， 是建立穩固的夫妻關係非常關鍵的時期。 敞開、分享、和接納， 才可以幫助婚姻關係中的雙方走過這一關鍵時期。
這是一個發生在權利爭奪期的典型案例。
案例情況：
劉女士跟老公——老李結婚10年， 一個兒子5歲。 她最近發現老公跟一個小自己8歲的小姑娘出軌半年了， 出軌發生在兩個人兩地分居期間， 之前夫妻兩個沒有分開過， 老李離家到外面工作還不滿一年。 婚後劉女士對老公的賺錢能力是越來越不滿意的， 一直嫌棄他，
可能就是在這樣孤單無助的時刻， 遇到了善解人意， 對自己一臉崇拜的年輕小姑娘飛兒， 讓多年來一直處在壓抑， 甚至偶爾自暴自棄的老李， 一下子感受到了自己的價值， 竟然還有人崇拜自己， 認可自己！老李對小姑娘也是無微不至的關心，
出軌被劉女士發現後， 老李並沒有隱瞞， 而是清楚的提出自己的想法， 想要跟劉女士離婚， 跟小姑娘結婚。 劉女士非常震驚，
劉女士沒有想要放棄婚姻， 知道老公出軌的事實後， 是更變本加厲的指責和貶低老李， 覺得他不僅沒能力， 人品也有問題。 劉女士的每句話都是對他的否定， 譴責， 鄙視。 在劉女士的眼裡， 老李真的是一錢不值， 這也帶給老李很大的痛苦情緒， 一個男人想要的尊嚴和面子， 被認可， 被信任， 等等， 劉女士一樣都沒有給到。
所以， 婚姻這邊急速降溫， 夫妻關係迅速進入冰凍狀態， 而婚外情那邊卻甜蜜連連， 讓劉女士很崩潰。
事件分析：
在諮詢中， 問及劉女士一個問題， 為什麼自己口裡的老公一文不值， 卻還不肯跟他離婚呢？老公身上有沒有一點可取之處呢？劉女士先是陷入沉思， 最後過了幾秒鐘， 回答說， 優點肯定是有的， 除了對老李的賺錢能力不是很滿， 其他方面都還是比較滿意的。 然後， 又問及他老公的具體優點， 劉女士卻又卡住了，一時竟然說不出任何一點具體的優點，沉默了下來。10年來，口裡都是對老公的不滿和指責，沒有說過認可，感謝和欣賞的話，以至於現在想要說，卻說不出來了。問到這裡，劉女士有了一些反思，似乎明白了之前一直忽略的很多問題，覺得老公的出軌和提出離婚自己也有責任。過了一會她反問，朱老師，現在挽回他還有可能嗎？我們的婚姻還有希望嗎？因為現實是老李現在已經拒絕跟劉女士聯繫，電話不接，微信不回，不管劉女士說什麼，老李都不做任何反應了。
其實劉女士跟老李正處在婚姻的權利爭奪期，劉女士想要控制老李，把他改造成自己滿意的狀態，希望他能賺更多的錢，為了這個目的，不惜用牢騷、指責、貶低的形式，企圖改造對方。
由於兩個人原生家庭的不同，使得兩個人在經濟需求的認識上是存在一定的差異的，老李之前的生活水準就不高，自己的朋友們還在老家發展，通過自己的奮鬥靠自己能夠在一線城市買上房，就已經很滿意了。但是對於劉女士，自己原本就生活在大城市，父母都是事業有成，哥哥結婚前早就買好了婚房，新車。自己都結婚10年了，才剛剛買上房，還有債務，這是劉女士很難接受的，他覺得老李不是一個稱職的老公，是沒有滿足自己的期待的。
10年來，為了讓老公達到自己的期待，就不停的想辦法改造他。其實除了對經濟方面需求水準的不同，其他方面的差異並沒有影響到兩個人的關係。兩個人也是自由戀愛，有很好的感情基礎，曾經的熱戀期也是非常的滿意彼此，回想起當初的甜蜜，也就是親密關係的浪漫期，真的不敢想像婚後的兩個人竟然走到了今天的地步，劉女士心中也是很不甘心，為什麼就回不到曾經的熱戀期，肯定是老李的經濟能力不行，如果老李能夠滿賺更多的錢，兩個人就可以一直幸福的生活下去。
劉女士對夫妻兩個人的親密關係的感受還停留在浪漫期內，對丈夫有著不切實際的期待，而且還固執的以為浪漫期的感受會一直不變，那種感受一旦改變，就會不顧一切的用自己以為對的方式去找回曾經的感受，同時毫不懷疑的以為，這樣的改變是對方造成的，是對方變了，是對方能力不足，跟自己無關，自己對老李的改造是為了兩個人共同的幸福 。
指導方案：定期諮詢
在跟劉女士幾次諮詢後，一方面劉女士慢慢的意識到了自己的更多問題，認識到自己對待老李的方式確實存在很大的問題。老李非常體貼，細心，感情也是比較細膩的，這點是劉女士最為滿意的，工作能力上老李確實不屬於特別出色的，但是也是上進的。只是浪漫期帶給劉女士的不真實感受，讓她盲目的想要去抓住曾經的完美體驗，同時沒有認識到權利爭奪期的現實，給了劉女士一直堅持改造老李的動力。有了這些認識後，劉女士做了很多調整，對老李尊重起來，對著老李不管是說話還是做事都能先覺察到自己的問題，然後把自己的鋒芒和不滿全部都收回來了，以能令彼此都舒服的方式開展夫妻間的合作和互動。
另一方面，由於兩個人婚後沒有形成有效的溝通模式，劉女士在他們曾經的溝通中都是進攻的一方，老李都是退讓和附和的。雖然老李心中也有很多的不滿，但是他是回避跟劉女士去辯論的。最可怕的是，這種模式是能夠自我延續的，在老李不斷消極退縮時，劉女士更加執著於解決爭端，這種增加的壓力則使老李更加抵觸、寡言，又使得劉女士更加忽視和誤解，從而一直持續下去。這種模式對夫妻關係的損害非常巨大，算是他們夫妻關係中非常突出的硬傷。所以，註定了劉女士要在這個問題上下苦功夫，需要她非常有耐心，並且承受住冷漠帶給自己的受傷體驗，堅持不懈去突破和老李的交流。這個階段劉女士經歷了不短的時間，差不多有兩個多月的時間，雙方的那種所存在的問題無法解決的感受才得以消除，之前是無法溝通，無路可走，只能離婚，後來是可以溝通，離婚可以緩一緩，是否有其他的可能性要繼續思考。這個期間，劉女士和老李也發展了新的處理衝突的模式，不再像過去，遇到問題兩個人就處在僵持的狀態，然後問題和衝突不斷地積累和發酵，直到引發更加嚴重的問題和衝突，現在問題基本都能及時消化了。
找到專業諮詢後，劉女士有了強有力的支持力量，開始了積極探索婚姻問題，主動挽救婚姻，不斷學習經營婚姻的能力和夫妻相處的能力，通過不斷改善關係，劉女士個人也有了很大的提升和成長。
她自己說，之前那樣的困境下，自己真的好難發現和反思問題，更不用說糟糕的是自己還持續的用以往習慣的模式去對待老公，難怪每況愈下，導致自己覺得自己的婚姻不但沒有幸福可言，還走到了盡頭，對自己也開始很否定，很沒有信心了。自從深刻理解了自己的婚姻是走入了權利爭奪期後，瞭解了這是夫妻關係的必經階段，也明白了這個時期的問題是不可避免的，並不是兩個人真的不合適，走不下去了，就更堅定了挽救婚姻的決心，一想到離婚要讓兒子跟單方父母生活，劉女士也不忍心，雖然現在的老公跟小姑娘正處在婚外情的浪漫期，但也知道他對小姑娘的認識存有不切實際的部分，將來都是會變的，唯有堅持和不懈努力。
劉女士很體諒老李的狀態，老李現在還很難理智的認識自己當下的問題，自己已經先一步意識到了，所以更不想做錯誤的決定，給自己給老李給兒子留下遺憾，不管老李怎樣拒絕跟自己溝通，嘴上多麼堅持離婚，劉女士都堅持要通過老師的專業指導，挽回婚姻，給兒子一個真正幸福，完整的家。她看到了自己是可以改變的，可以成長的，很多能力是可以習得的，她也相信自己的婚姻走過權利爭奪期，夫妻之間是可以擁有更親密的關係和更幸福的生活的，她堅信自己的婚姻能經得起風雨，也必能見得到彩虹。
在交流中，劉女士也表示，如果自己在結婚前，或者結婚的初期就能夠認識到親密關係發展的特點，也就是夫妻關係必經的過程或階段，提前對婚姻有客觀的認識，就不會有太多不切實際的期待，也不會被自己感覺牽著走了那麼久，差點就走到絕境。很幸運的是，現在還不是最晚。
對於今天的你，是否有信心走好婚姻後面的道路呢，幸福的鑰匙在你自己的手中，每個人都有權利擁有幸福，每個人也都有義務為自己的幸福負責。
如何應對婚姻的權利爭奪期出現的各類問題，順利通過這個時期，成為了婚姻繼續走下去的關鍵。如果你感受到自己的婚姻是處在權利爭奪期，暫時還沒有出現出軌的問題，那麼，不要再無動於衷，積極地去探索到底在兩個人的關係中，是哪些方面的問題引起了你們今天的衝突，可以從各自的依戀類型、防禦機制、反應方式、深層需要、真實的自我、原生家庭，等方面去分析，認識哪些是來自原生家庭的不同，哪些是男女本身差異帶來的不同，經過兩個人的探索，形成適應於兩個人的溝通模式和衝突處理模式。
婚姻中遇到的問題是難免的，但是良好的應對模式是處理各類問題的關鍵。如果兩個人在找到合理的應對問題的模式上很難達成一致，建議尋求專業的婚姻諮詢師幫助，通過專業經驗幫助你們建立穩定有效的問題處理模式，這種模式真正建立，對於兩個人的關係是終身受益的。
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劉女士卻又卡住了，一時竟然說不出任何一點具體的優點，沉默了下來。10年來，口裡都是對老公的不滿和指責，沒有說過認可，感謝和欣賞的話，以至於現在想要說，卻說不出來了。問到這裡，劉女士有了一些反思，似乎明白了之前一直忽略的很多問題，覺得老公的出軌和提出離婚自己也有責任。過了一會她反問，朱老師，現在挽回他還有可能嗎？我們的婚姻還有希望嗎？因為現實是老李現在已經拒絕跟劉女士聯繫，電話不接，微信不回，不管劉女士說什麼，老李都不做任何反應了。其實劉女士跟老李正處在婚姻的權利爭奪期，劉女士想要控制老李，把他改造成自己滿意的狀態，希望他能賺更多的錢，為了這個目的，不惜用牢騷、指責、貶低的形式，企圖改造對方。
由於兩個人原生家庭的不同，使得兩個人在經濟需求的認識上是存在一定的差異的，老李之前的生活水準就不高，自己的朋友們還在老家發展，通過自己的奮鬥靠自己能夠在一線城市買上房，就已經很滿意了。但是對於劉女士，自己原本就生活在大城市，父母都是事業有成，哥哥結婚前早就買好了婚房，新車。自己都結婚10年了，才剛剛買上房，還有債務，這是劉女士很難接受的，他覺得老李不是一個稱職的老公，是沒有滿足自己的期待的。
10年來，為了讓老公達到自己的期待，就不停的想辦法改造他。其實除了對經濟方面需求水準的不同，其他方面的差異並沒有影響到兩個人的關係。兩個人也是自由戀愛，有很好的感情基礎，曾經的熱戀期也是非常的滿意彼此，回想起當初的甜蜜，也就是親密關係的浪漫期，真的不敢想像婚後的兩個人竟然走到了今天的地步，劉女士心中也是很不甘心，為什麼就回不到曾經的熱戀期，肯定是老李的經濟能力不行，如果老李能夠滿賺更多的錢，兩個人就可以一直幸福的生活下去。
劉女士對夫妻兩個人的親密關係的感受還停留在浪漫期內，對丈夫有著不切實際的期待，而且還固執的以為浪漫期的感受會一直不變，那種感受一旦改變，就會不顧一切的用自己以為對的方式去找回曾經的感受，同時毫不懷疑的以為，這樣的改變是對方造成的，是對方變了，是對方能力不足，跟自己無關，自己對老李的改造是為了兩個人共同的幸福 。
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在跟劉女士幾次諮詢後，一方面劉女士慢慢的意識到了自己的更多問題，認識到自己對待老李的方式確實存在很大的問題。老李非常體貼，細心，感情也是比較細膩的，這點是劉女士最為滿意的，工作能力上老李確實不屬於特別出色的，但是也是上進的。只是浪漫期帶給劉女士的不真實感受，讓她盲目的想要去抓住曾經的完美體驗，同時沒有認識到權利爭奪期的現實，給了劉女士一直堅持改造老李的動力。有了這些認識後，劉女士做了很多調整，對老李尊重起來，對著老李不管是說話還是做事都能先覺察到自己的問題，然後把自己的鋒芒和不滿全部都收回來了，以能令彼此都舒服的方式開展夫妻間的合作和互動。
另一方面，由於兩個人婚後沒有形成有效的溝通模式，劉女士在他們曾經的溝通中都是進攻的一方，老李都是退讓和附和的。雖然老李心中也有很多的不滿，但是他是回避跟劉女士去辯論的。最可怕的是，這種模式是能夠自我延續的，在老李不斷消極退縮時，劉女士更加執著於解決爭端，這種增加的壓力則使老李更加抵觸、寡言，又使得劉女士更加忽視和誤解，從而一直持續下去。這種模式對夫妻關係的損害非常巨大，算是他們夫妻關係中非常突出的硬傷。所以，註定了劉女士要在這個問題上下苦功夫，需要她非常有耐心，並且承受住冷漠帶給自己的受傷體驗，堅持不懈去突破和老李的交流。這個階段劉女士經歷了不短的時間，差不多有兩個多月的時間，雙方的那種所存在的問題無法解決的感受才得以消除，之前是無法溝通，無路可走，只能離婚，後來是可以溝通，離婚可以緩一緩，是否有其他的可能性要繼續思考。這個期間，劉女士和老李也發展了新的處理衝突的模式，不再像過去，遇到問題兩個人就處在僵持的狀態，然後問題和衝突不斷地積累和發酵，直到引發更加嚴重的問題和衝突，現在問題基本都能及時消化了。
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她自己說，之前那樣的困境下，自己真的好難發現和反思問題，更不用說糟糕的是自己還持續的用以往習慣的模式去對待老公，難怪每況愈下，導致自己覺得自己的婚姻不但沒有幸福可言，還走到了盡頭，對自己也開始很否定，很沒有信心了。自從深刻理解了自己的婚姻是走入了權利爭奪期後，瞭解了這是夫妻關係的必經階段，也明白了這個時期的問題是不可避免的，並不是兩個人真的不合適，走不下去了，就更堅定了挽救婚姻的決心，一想到離婚要讓兒子跟單方父母生活，劉女士也不忍心，雖然現在的老公跟小姑娘正處在婚外情的浪漫期，但也知道他對小姑娘的認識存有不切實際的部分，將來都是會變的，唯有堅持和不懈努力。
劉女士很體諒老李的狀態，老李現在還很難理智的認識自己當下的問題，自己已經先一步意識到了，所以更不想做錯誤的決定，給自己給老李給兒子留下遺憾，不管老李怎樣拒絕跟自己溝通，嘴上多麼堅持離婚，劉女士都堅持要通過老師的專業指導，挽回婚姻，給兒子一個真正幸福，完整的家。她看到了自己是可以改變的，可以成長的，很多能力是可以習得的，她也相信自己的婚姻走過權利爭奪期，夫妻之間是可以擁有更親密的關係和更幸福的生活的，她堅信自己的婚姻能經得起風雨，也必能見得到彩虹。
在交流中，劉女士也表示，如果自己在結婚前，或者結婚的初期就能夠認識到親密關係發展的特點，也就是夫妻關係必經的過程或階段，提前對婚姻有客觀的認識，就不會有太多不切實際的期待，也不會被自己感覺牽著走了那麼久，差點就走到絕境。很幸運的是，現在還不是最晚。
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