在這個寒冷的冬季， 對於胃病的患者來說， 其實還是挺難熬的， 如何暖胃便成了人們頭疼的問題之一。 特別是很多胃寒的患者， 稍微的受風受涼就很難受。
胃寒是指脾胃陽氣虛衰， 過食生冷， 或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。 症見胃脘疼痛， 得溫痛減， 嘔吐清涎， 口淡喜熱飲， 食不化， 舌淡苔白滑， 脈沉遲。 治宜溫胃散寒。
危害：會引起胃疼、大便不成形， 也有的一天二三次， 偏瘦居多， 會引起營養不良， 血壓低， 嚴重影響生活和健康。
概括一下胃寒的主要致病因素， 有以下四個方面：
1.飲食：胃寒患者多由於生冷食物或者水的刺激， 造成黏膜的刺激。
2.生活習慣：常常不按時吃飯， 冷熱交替進食， 飽一頓餓一頓， 久而久之會造成胃寒。
3.精神因素：生活節奏快，
4.天氣原因：胃寒患者多怕天冷， 常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
如何自我判斷是否胃寒
平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的， 多數為脾胃虛寒之人;而經常口幹、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的， 多為胃熱之人。
俗話說， 脾胃病三分治七分養。 且胃喜暖怕冷， 冬天要注意胃部的保暖。 飲食上， 按時進食， 遠離寒涼生冷食物。 同時少吃湯圓、粽子等難消化的食物， 遠離煙、酒、咖啡等刺激性物品。
此外， 要保持良好的生活習慣， 勞逸結合。 加強鍛煉能改善胃腸的血液迴圈， 達到增強身體素質， 提高適應氣候變化能力的作用。 還要注意適時增減衣物， 保持腹部溫暖。
因為胃是人體較為重要的部位之一， 怎麼樣讓胃不受涼， 或者說怎麼樣養胃， 那麼小編在此不妨推薦3招暖胃食療方， 讓你舒服過冬， 輕鬆打贏保“胃”戰！
胡椒豬肚湯
材料是胡椒20克、生薑3片，
大棗6個，
豬肚250克。
切去豬肚脂肪，
用食鹽搓擦，
用水洗淨，
去異味；紅棗和生薑用水洗淨，
紅棗去核；生薑去皮，
切片。
用適量水，
猛火煲開，
放入全部材料，
待水再開後用中火煲3小時，
以細鹽調味，
即可飲用。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品， 此湯水可以調理胃寒的病症， 具有健脾開胃、驅風散寒、溫中止痛的作用。
黑米生薑紅茶黑米生薑紅茶，是女性朋友冬天裡必不可少的一款祛寒暖身茶，是愛美的女人最不可錯過的就是黑米茶。
紅茶本來就是補寒的，再加幾片生薑，那麼，對女人來說更是有益，女人多喝紅茶對身體很有好處，紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。
生薑有發汗的作用，能令身體立刻暖和；生薑中的辛辣成份能燃燒體內的脂肪，對減肥很有幫助。飲用後可以排除身體內多餘的脂肪，改善寒性體質。
白酒燒雞蛋將白酒倒在茶盅裡，打入1個雞蛋，然後把酒點燃，等到酒燒幹了雞蛋熟了即可食用。這款菜需要早晨空胃吃。
黑米生薑紅茶，是女性朋友冬天裡必不可少的一款祛寒暖身茶，是愛美的女人最不可錯過的就是黑米茶。
紅茶本來就是補寒的，再加幾片生薑，那麼，對女人來說更是有益，女人多喝紅茶對身體很有好處，紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最搭配的一對組合。
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白酒燒雞蛋將白酒倒在茶盅裡，打入1個雞蛋，然後把酒點燃，等到酒燒幹了雞蛋熟了即可食用。這款菜需要早晨空胃吃。