白醋， 是一種烹調的酸味輔料， 色澤透亮、酸味醇正。 主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等。 能善和調節人體的新陳代謝， 作為飲食調料， 需求量是很大的。
它的主要只用功效有改善和調節人體的新陳代謝， 促進消化， 消除疲勞， 健脾益腎
一般人說到白醋， 基本上除了食用就是拿來洗臉
其實， 除了食用和洗臉， 白醋還是可以拿來泡腳的， 這應該就很少有人知道了， 一個經常睡眠不佳的老奶奶， 為了能夠好睡在泡腳的時候加上了白醋， 每天晚上都堅持在睡覺之前泡腳， 15天之後， 她不但可以入睡而且很多時候一覺睡到天亮了。
白醋泡腳的功效其實是有很多的
1、對於女性來講， 白醋有美白護膚的功效， 經常堅持用白醋泡腳， 可以使得皮膚變得更光滑， 而且還能增強皮膚的彈性。
2、對於有腳氣的人來說， 白醋泡腳就是一大福音了， 白醋有殺菌的作用， 以前上學學校也是用白醋殺菌的， 適合腳臭的人。
3、治療灰指甲， 沒想到吧， 電視上說的“灰指甲， 一個傳染兩”也可以用白醋泡腳治癒， 灰指甲是真菌所致的， 而真菌最怕酸性的環境， 因此用醋是可以殺滅灰指甲的真菌的。
4、長期堅持用醋泡腳， 不僅可以改善睡眠品質， 對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用
5、減壓， 工作壓力大的人， 不妨每天都泡一下腳， 經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度， 起到調節和鬆弛原本緊張的神經。
如何正確用白醋泡腳
泡腳固然養生， 但也不能很茫然的泡腳， 水溫太高不行， 泡腳時常過長也不行。 正確的泡腳方式是泡腳之前一定要先稀釋白醋， 稀釋之前還可加入蒜， 稀釋後， 泡腳15分鐘。 但不建議腳上有傷口的人用白醋泡腳， 會有刺痛感。 時間上最好是選擇晚上9點， 此時是補腎的時候， 在腎最虛弱的時候泡腳，
泡腳工具有講究
出了泡腳方式， 其實用什麼泡腳也會導致功效的不同。 泡腳最好是選擇木桶， 木桶比其他材質的桶， 保溫效果更強， 可以使泡腳維持的時間更長， 必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶。
什麼人不能用醋泡腳
白醋泡腳固然好，但是有些人還是不適宜的，懷孕和月經期間的女性，長時間泡腳，血液運轉過快，容易導致經血過多，甚至有流產的跡象。
結語：你喜歡用什麼泡腳呢？
什麼人不能用醋泡腳
白醋泡腳固然好，但是有些人還是不適宜的，懷孕和月經期間的女性，長時間泡腳，血液運轉過快，容易導致經血過多，甚至有流產的跡象。
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