長命百歲， 無病無災是很多人一生所追求的， 然而， 生老病死亦是人類不可避免的問題， 為了長壽， 很多人會通過某些途徑來增壽， 有人求神拜佛， 有人依靠養生 ， 其實折騰那麼多， 能否長壽， 完全可以從我們的手指頭看出來的。
身體素質健身的人的指甲， 甲色很均勻， 呈現淡粉紅色， 甲質堅韌， 厚薄適中， 軟硬適度， 不易折斷， 面光滑， 有光澤， 無分層、紋路等， 甲緣整齊， 無缺損， 指甲根部的小太陽占指甲昇冪的五分之一， 以乳白色為宜， 最佳以十個指甲都有。
而當指甲板出現深粗橫紋時， 這表示你出現過重大的疾病， 若橫紋多並且細， 這個人一般都患有慢性消化系統疾病， 一旦不注意飲食， 就會出現腹瀉等症狀。
有橫紋， 自然有豎紋。 指甲板上的豎紋多且明顯的時候， 這時候是最應該引起關注的， 這個狀態就是機體衰老的象徵， 會出現很多的疾病， 導致體力透支， 神經衰弱， 嚴重的還會引發失眠， 免疫力也會下降
此外指甲如果沒有受過什麼傷出現了瘀黑斑點， 此時這表示腦部的血液迴圈發生了障礙， 需要警惕了。 一般情況下， 右手指上有這種情況這表示左腦出現了問題。
指甲上的小月牙也是判斷是否健康的關鍵。
精力旺盛的人一般指甲上的小月牙都有8個， 面積占了1/5,顏色為奶白色。
如果小月牙很少甚至沒有， 那麼說明精力很差， 一般這樣的人體質都不好， 畏寒嗜睡， 還會手腳冰冷， 臟腑功能低下， 腸胃不好， 吸收功能差。
當然， 不是說小月牙多就好， 如果連小指上也有小月牙， 那麼就不好了， 這類人雖然平時的身體素質很好， 但一旦生病了， 通常都會上火、煩躁， 便秘等症狀， 甚至還會出現高血壓、高血糖、中風。
除了看手指，我們還可以看手掌
如果手掌出現白色、紅色、青色、黑色、黃色等多種顏色，這意味著健康可能出現了問題，大魚際肌部位如果出現紫藍色，表示消化功能不好。兩隻手整個手掌都呈灰藍色，常提示患有冠心病。
除了看手指，我們還可以看手掌
如果手掌出現白色、紅色、青色、黑色、黃色等多種顏色，這意味著健康可能出現了問題，大魚際肌部位如果出現紫藍色，表示消化功能不好。兩隻手整個手掌都呈灰藍色，常提示患有冠心病。