在生活中， 我們每一個人都要喝水， 但是你知道嗎？身體裡的濕氣特別的重的時候， 每天喝水也會加重濕氣的產生， 但是如何來改善這個症狀， 使我們的身體更加的健康， 其實在喝水的同時， 我們可以在水里加一點， 它到底是什麼呢？就讓我們一起來看看一個為去濕氣節省時間的方法吧。
濕氣重時適當喝水
人喝水過多， 容易造成水腫， 特別是在夜間過多飲用， 濕氣就是水， 所以在體內有濕氣的時候， 我們要注意合理喝水。
節省去濕氣的方法， 大家不妨試試康爾福赤小豆薏仁茶
赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須， 這四種植物向來被認為是祛濕的上品， 暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。 同時， 薏米具有補益脾胃的作用， 可以增強脾胃抗濕的能力， 避免濕氣再次侵犯。
中藥調理， 如果說大家感到身體中的寒氣過多的話， 可以採用一些中藥進行調理。 或者泡腳， 泡腳的話可以從中醫處買下去寒氣的湯藥， 在家裡也可以進行泡腳。
當濕氣嚴重的時候， 我們是很容易生病的， 因此， 去濕氣適當喝水， 喝茶調理。