白天盯著電腦忙工作， 晚上熬夜看電視劇， 甚至淩晨三四點還躺在床上玩手機遊戲， 有些人似乎有不到眼幹、眼澀不甘休的勁頭兒， 完全不顧眼睛的叫苦連天。
“累從眼入， 眼酸、眼痛、乾澀、視力模糊等眼睛疲勞是全身疲勞的信號。 ”中南大學湘雅醫院中西醫結合科教授胡隨瑜建議， 當眼睛疲勞時， 不妨應用“急著治其標”之法， 以眼睛為中心壓眼球、推眼瞼、按揉眼眶上的穴位， 以舒筋活絡， 促進眼周的血液迴圈。
壓眼球。用中指的指腹輕壓眼球3次， 每次20秒， 以有酸脹感為度。
在眼睛周圍塗抹按摩霜， 用中指和無名指（中指放在上眼瞼， 無名指放在下眼瞼）輕輕地由眼內眥向眼外眥推， 連續10次。
用拇指指腹點按揉眼眶上的穴位。