你敢說你一根頭髮都不掉嗎？那絕不對不正常。 頭髮都有一定的代謝週期， 但是正常掉發量應該在50根左右。 如果超過這個數值， 那就是不正常的掉發。
導致脫髮的原因有很多，
年齡增長導致的脫髮、季節更迭的脫髮、溢脂性脫髮、內分泌導致的脫髮、營養不良導致的脫髮、氣血不足導致的脫髮、產後脫髮等等。
不管是任何原因導致的脫髮， 當出現脫髮量增多的時候， 就不要再出現以下生活習慣，
1、不要在使用具有一定刺激性的發水， 市場很多的洗髮水主要是皂基（脂肪酸+堿， 如肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸、月桂酸等）、S（月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、十二烷基硫酸鈉）系洗髮水。
解決方法：採用有機非離子洗髮水， 首先能獲得有機認證的產品， 其成分95%來源於天然的有機植物， 溫和不刺激。 而非離子（某某葡糖苷， 如椰油基葡糖苷）是一種清潔成分， 在所有清潔成分中屬於翹楚。 相對於皂基、S系洗髮水來說， 清潔效果好溫和不刺激， 不會破壞頭皮保護膜， 加大頭皮負擔。 溫和到能直接塗抹頭破。 因此這類洗髮水價格都比較貴， 往往都需要兩三百左右。
2、作息不當， 經常熬夜， 現代生活節奏快， 壓力大。 很多人都會熬夜。 但有點常識的應該都知道， 熬夜是非常不好的。 會導致內分泌失調， 頭皮油脂分泌增多， 最後加重脫髮。
解決方法：早睡早起， 養成良好的生活作息習慣， 不熬夜。 保證充足的睡眠， 能有效緩解脫髮。
3、營養不均衡，經常吃辛辣油膩刺激性食物，生活中很多人都養成偏食挑食的習慣，或者是為了身材等進行節食，這就容易導致身體攝取的營養不均衡，膳食纖維不足。身體缺乏某種必要的元素，最後誘發掉發。
解決方法：養成良好的飲食習慣，不偏食不挑食，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油膩刺激性食物。保證體內攝取均衡的營養。
3、營養不均衡，經常吃辛辣油膩刺激性食物，生活中很多人都養成偏食挑食的習慣，或者是為了身材等進行節食，這就容易導致身體攝取的營養不均衡，膳食纖維不足。身體缺乏某種必要的元素，最後誘發掉發。
解決方法：養成良好的飲食習慣，不偏食不挑食，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油膩刺激性食物。保證體內攝取均衡的營養。