【從早到晚， 什麼時候喝酒最好？】
一天之中， 最佳飲酒時間是晚上6點左右， 因為酒在分解時， 需要多種酶與維生素參與， 而上午和下午的時候， 人體中分解酒的酶含量相對較少， 酒喝進肚子， 不容易被分解， 於是進入血液， 並隨著血液流轉， 這將較大程度地傷害肝、腦等器官。
但下午2點以後， 人體解酒所需的酶含量逐漸增多， 尤其是傍晚六點左右， 人體的解酒酶到達一個理想值， 非常有利於酒的分解， 而這個時候， 也剛好趕上吃晚飯， 因此， 適量飲酒， 既不影響人們的生活和工作， 還能促進部分人的睡眠。
聽好了哦，
【酒後需要補水？】
許多人喝完酒後急著倒頭就睡， 其實大家都需要備上一大杯白開水。
人在飲酒之後， 往往會感到口腔乾渴。 這是因為含酒精的飲料進入人體以後，
同時， 當酒精溶於血液進入人體細胞後， 會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部， 也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。
這種體液減少的狀況通過神經反射， 就會使人產生口渴的感覺。 尤其是飲用過量的白酒後， 人更感口渴。
因此， 人在飲酒後， 最好飲大量的白開水或者淡茶水， 以及時補充體內水分。
【為了健康， 也要適量喝酒】
1. 喝酒者能增強心臟功能， 使心臟慢而有力。
2. 喝酒者能增強血管彈性， 減少血管破裂的可能性。
3. 喝酒能增強肌肉力量， 強健腿足、筋骨， 並能使關節靈活， 促進人體血液迴圈和新陳代謝。
4. 喝酒可以增強消化腺的分泌功能， 促進胃腸有規律的蠕動， 增加食欲， 對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。
5. 在戶外新鮮空氣中喝酒， 大腦思維活動變得清晰、靈活， 可有效消除腦力疲勞， 提高學習和工作效率。 據有關專家測試， 每週喝酒三次， 每次一小時， 連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，
6. 喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式， 可以緩解神經肌肉緊張。 據專家測定， 當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時， 以輕快的節奏喝酒15分鐘左右， 即可緩解緊張， 穩定情緒。
7. 定時堅持喝酒， 會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。 使人體消除疲勞， 精神愉快， 緩解心慌心悸。
8. 喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積， 也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
9. 喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚， 保持人體的形體美。
10.喝酒能減少血凝塊的形成， 減少心肌梗塞的可能性。
11.喝酒能減少激素的產生， 過多的腎上腺素的產生， 過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
這個有科學依據， 許多百歲老人生平就有飲酒佐餐習慣， 和酗酒有本質區別， 過猶不及， 千萬不要以偏概全， 混為一談。
最後， 小編提醒您， 喝酒雖好， 但是得適量哦！